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ままり
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背中握手が出来ないです😅右が下側、左が上側頑張ればギリギリとどきます…

背中握手が出来ないです😅
右が下側、左が上側
頑張ればギリギリとどきます

左が下側になると全然とどかないです!!

この場合はどちらが固いのですか🤔？
おすすめストレッチも
宜しければ教えて下さい😌🎵

コメント

ママリ

旦那も届かなくて、抱っこ紐の後ろバックルは私が付けてあげてます😅
私も前屈とか開脚はめちゃくちゃ硬いですよ！
でも背中握手は昔からできるようです。

私がよくするのは、
肩甲骨が動くのを意識しながらゆっくり大きく肩を回すことです👌ゴリゴリ鳴るのが気持ちいいです😄

私は昔からめちゃくちゃ肩こり持ちなのですが、肩甲骨をほぐすと肩こりも解消されます💓

  • ままり

    ままり

    私もバックル付けるのしんどいです😂
    回す度にパキパキ鳴るのですが確かにスッキリして気持ちいです!!
    ただ回すのではなく肩甲骨を意識してみます✨

    • 4月20日

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