コメント
ママリ
旦那も届かなくて、抱っこ紐の後ろバックルは私が付けてあげてます😅
私も前屈とか開脚はめちゃくちゃ硬いですよ！
でも背中握手は昔からできるようです。
私がよくするのは、
肩甲骨が動くのを意識しながらゆっくり大きく肩を回すことです👌ゴリゴリ鳴るのが気持ちいいです😄
私は昔からめちゃくちゃ肩こり持ちなのですが、肩甲骨をほぐすと肩こりも解消されます💓
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ままり
私もバックル付けるのしんどいです😂
回す度にパキパキ鳴るのですが確かにスッキリして気持ちいです!!
ただ回すのではなく肩甲骨を意識してみます✨