コメント
ままり
産後1ヶ月から骨盤矯正のストレッチしてます！
腹筋はしないほうがいいって見てしてないです！
腹筋よりも呼吸法でインナーマッスル鍛えててだいぶ戻ってきました🥺
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ストレッチ」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
1ヶ月からしていいんですね😳ちなみにどんなストレッチしていますか？？
腹筋はしないほうがいいんですね！
インナーマッスル調べてみます😊
ままり
YouTubeで竹脇まりなさんの骨盤矯正ってやつやってます😊
インナーマッスルはドローインって検索したほうが出てくると思います！😊
はじめてのママリ🔰
私もたけまりさんの骨盤ストレッチやろうと思っていました😳
早速やってみます！
ドローインですね！詳しくありがとうございます🙇♀️とても参考になりました🙇♀️