「ストレッチ」に関する質問 (237ページ目)

妊娠36週です。つい最近から右下腹部を内側から針で刺されてるような痛みと、右足の付け根に急に激痛が走るようになりました。 股関節はそこまで硬いわけでもなく毎日ストレッチしているので原因がわからず… どなたかわかる方いらっしゃいませんか？

痩せたいと思ってるけど日々のストレスで食べてしまう😭 意思弱過ぎる… そもそも上の子も下の子も産後骨盤ケアしてないから歪んだままだしこのままだと痩せても上半身だけなのかな？ やっぱちゃんと骨盤矯正とかで歪み整えないと下半身は痩せないよね😫？ 家で出来るストレッチある…

妊娠前柔軟などストレッチなど毎日 ゆるーくしてて 体やわいほうで開脚できるくらいだったのに 産後体ガチガチです 妊娠中柔軟したりしてなかったせいか 出産で体ぼろぼろなったせいか 開脚いたすぎて足開かなくなりました あーまたゼロからスタートです🤦 同じ方いますか？ 産後…

ストレッチ等をして体型は妊娠前より細くなったのに 体重は減りません💦 授乳もしてて食事制限あまりできないのですが 何かいいダイエット方法ありませんか〜？

完母なのに全く体重が減らない！😭😭😭😭 もつすぐ三ヶ月ですが、産後一ヶ月で赤ちゃんも含めトータル10kgは減ったものの、そこから微動だにしません😢😢😢😢 20kg増えたので、あと10kg落とさなければならないのですが、全然減ってかないので焦っています😢 毎日子供達を連れて外に出る…

西松屋のELFINDOLLのストレッチパンツって 毛玉になるタイプですか？！ならないですか？！🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ニットストレッチパンツではなく普通の？タイプのものです！！

現在2人目妊娠中なんですが、 出産して入院中は大人しくするのがいいと思うんですけど 1人目の時肥満体型だったので、今回もなるかなと思うんですけど 入院中、ヨガや骨盤矯正ストレッチとか激しい運動じゃなければそういうことしても大丈夫ですよね？🥺 みんなは入院中、暇な時…

介護士です。 私が勤める施設はグループホームですが寝たきりの方もいますが、機械浴もなく普通の浴槽しかないのにシャワー浴だけではなく冬は浴槽に入ってもらうように言われています。2人体制ですがキツイです。 両手拘縮、片脚に痙縮もあるので抑えたり支えていないと浮いた…

看護師している27歳です。夜勤もあり毎日ヘトヘトです。 息子は2週間に1回風邪を引き毎回それをもらい最近体調が悪い時の方が多いです💦 たまに行くアロママッサージが唯一の至福の時です！ そこで健康のためにこんなストレッチしてますとか オススメの健康サプリ等あれば参考に…

体外受精の移植の直後、隣のストレッチャーにうつされ。 部屋のベッドに移動されたら、看護師さんが何人か待機していて1.2.3！ってベッドにうつされ。 普通の手術の後みたいだなーと思ったのですが、 みなさんこんな感じでしたか？

現在23週です。 2人目というのもあり骨盤がすでに緩々のせいか 腰痛が酷くて毎日寝つけません😭 何かすぐにできる対処法はありますでしょうか😭？ 抱き枕を使ってシムスの体勢もとるのですが 全く改善されません>_< 仰向けになって腰を左右に動かすと ごりごりと鳴って気持ちがいい…

お子さんいらっしゃって、家でダイエットのためにストレッチや運動してる方、いつしてるんですか？？ 私は、子供たちが起きてる間は運動しようとしても妨害されるし、子供たちが寝てからはもう体力使い果たしてヘロヘロだし…。 ホントに痩せたい😭

最近、接客の仕事を始めたのですが、レジの時の敬語の言い回しなどが滑舌悪いせいもありスムーズに言えません。 皆さん丁寧にレジでオススメや釣り銭を行なっていますがコツなどあるのでしょうか(笑) 口のストレッチでしょうか.. ある程度使う言葉はスムーズに言えるようにはなり…

妊娠中も坐骨神経痛みたいなので 痛かったのですが… 出産してから左の恥骨がすごく痛いです😢 動かさないと痛くないんですけど 少しでも動いたり体勢を変えたり 力を入れると痛いですT^T💔 身体を起こしたりする時も痛いので すごくスローな動きをしないと激痛です😭 時々ポキッ…

お腹のたるみがひどいです😂 2人目を産んでから戻った人いますか？ キツくても効果あるエクササイズや方法ありますか？ 1人目のときは特に何もしなくても 元のサイズが着られるまで痩せたのに… 臍から下のポッコリがひどいです💦 ちなみに、毎日欠かさず以下のストレッチはしてま…

カテゴリ間違えちゃいました、、のでもう一度こちらで💦 よく妊娠初期に足の付け根が痛くなる・だるくなると 聞くのですが、写真の赤の部分ではなく、青の部分が 痛くなったりだるくなったりして妊娠した方いますか？💧 だるくて、時折痛いです。左のみ痛いのですが、 ストレッチ…

よく、妊娠初期に足の付け根が痛いという方をよく見かけるのですが、写真のピンクのところではなく、 青の部分が痛くなったり、だるくなったりした方いますか？ 片方だけですが、青の部分が痛くなり、 時折腰痛と子宮の痛み、足のだるさがあり、 ストレッチしてこの足の付け根を…

100〜110の男子ズボンについて質問です！ 4歳になったばかりの息子はむっちりお腹ぽっこりの、 体型です。ズボンほしくて近くのイオンに行ったら ストレッチパンツばっかり、、、 細身の子ならスルッとはけても、うちは無理なんすけど、、、、といつもがっかり。 ユニクロいって…

ほ、ほんとに痩せねば...😭 腰周りにどんどん肉がついてて、ユニクロのジーンズも68ですらキツキツですw 運動を！と思いつつ、正直そんな時間がありません...となると、可能な範囲で出来るのは、お風呂上がりのストレッチ←子供も寝てるし と、食事制限くらいです。 そこで質問で…

二人目不妊です。 病院にも行ってますがなかなかできません。 早くしないとどんどん歳も離れてしまうと 焦ってしまいます。周りはみんな兄弟がいるのに どうして私は出来ないんだろう。 どうして兄弟すら作ってあげられないんだろう。 病院で、タイミングは見てもらっています。…

2人目を妊娠中で、体重管理ができてません。 仕事はパートですがほぼ休みがなく休みの時は家事や掃除や買い物でウォーキングなどもできません。 夜は今は暗いので子供が寝てからのウォーキングも行けないです💦 1人目の時は1人だったのでめっちゃ歩いて7キロで抑えられましたが…

背中が痛くて眠れません。夜に横になると肩から背中の真ん中あたりにかけて痛みがあり、じっとしていられず眠れません。授乳姿勢が悪いのかわかりませんが、夜になると痛くて横向きになったり仰向けになったりしても痛いので辛いです。同じような経験ある方いますか？整体とか行…

右側の骨盤、というかお尻に近い後ろ側が すごく痛いです😔 長時間立っていた時や、疲れが溜まった時に特にズキズキと痛みます。 これは2人目妊娠によるものなのか、1人目産後しっかり骨盤ケアをしなかったからなのか😢 今日は辛すぎるため、とこちゃんベルトをして寝ています。…

ユニクロのストレッチパンツとストレッチテーラードジャケットをお持ちの方、着心地や形はいかがですか？ 卒園式や就活の際に使いたく、購入を考えています😊

おすすめのマッサージ器具ありませんか？😭 元々目が悪く(矯正しても視力がでません)、そのために慢性的な肩こりがあります💦 それに加えて、授乳が始まり、クッションやストレッチなどで工夫はしていますが体がバキバキで、頭痛も酷くなってきました😭 頼る人がいないので整体やマ…

整体でやる様な腰を捻って 鳴らすストレッチを旦那にしてもらったのですが やっちゃダメな動きでしたかね😰 やってから後悔で赤ちゃんが 心配です…😭

ユニクロのマタニティウルトラストレッチジーンズ(レギンスではない)を購入された経験のある方教えてください。 普段のサイズを買いましたか？臨月まで太ももなど入りましたか？

赤ちゃんをだっこするようになってから姿勢が悪くなった気がします。 赤ちゃんを立てだっこするとき、私はお腹をつきだしたような？腰を反るような？姿勢になってしまいます。 そのせいか、普通に赤ちゃんなしで立っているときも無意識にその立ち方をしているときがあります。 …

今現在、妊娠前の体重から➕2キロくらいです。 そろそろ体重がやばそうなんですが、 ウォーキング以外ってみなさん何されてましたか？？ 体動かすのは好きなんですが 妊娠してから運動行くのが億劫すぎて……😂😂 プール考えましたが、水泳コーチしてたときの 水着しかないので新し…

予定日まで 11日 、月曜日 に 子宮口3cm 開いてると言われ 動けば 陣痛きそうな気もするんですけど 出産が怖くて 動けず 1日中 ゴロゴロしてしまってます😂 先週までは 歩いたり スクワット ストレッチしたりしてたんですけど ここ数日で 動かなくなったからか 夜中の前駆もなく…