「ストレッチ」に関する質問 (235ページ目)

38w2d(予定日3月5日)の初産婦です🤰🏻 先週の検診で子宮口1センチ、 昨日の検診でも変わらず子宮口1センチで 赤ちゃんもおりていないと言われました(；；) 毎日ウォーキング、スクワット、ストレッチ 四つん這いになったりなどしてるのですが おしるしなどもなく、予兆がなさすぎ…

こんばんわ。今34週で腰が痛くて、立つもの座るのも、歩くのも、ちょっとした動作は全て痛いです。 同じように動作に支障をきたすくらい痛みがあって出産を迎えた方、 ・これから更に痛みは強くなるのでしょうか ・整体などにはいきましたか？産院で簡単なストレッチ体操を教えて…

生理中に関節痛があるよって 方いますか？ 今回初めてなり、 膝と足首痛く歩くのがしんどいです、 じっとしててもなんか痛くて 腰もお腹も痛くどう緩和したらいいのか💦💦 何か食べ物やストレッチなどで おすすめの対処法知ってる方 いましたらお願いします

学生時代も運動部とかではなく体育も苦手で大人になってからも普通の人より体力がなくて疲れやすいです。1日出掛けたら疲れてパタリと寝てしまったりします。（病気とかではないです。） みんなに、私は体力がないからお産大変だよ〜心配〜！！とか、体力ないと途中で心拍下がっ…

体重管理を真面目に言われてから、 朝食を好きな物食べて 夜は炭水化物を抜きにして野菜やスープに してみた(といってもまだ3日なのだが…) 今日の朝はかなり豪勢なものだったけど これ…夕飯抑えてもプラマイゼロなんでねーか？ ど、どうなの？🌀🌀🌀 とりあえず筋トレとストレッチ…

妊娠中のストレッチについて。 わたしは腰をボキボキ鳴らすのがずっと癖になっています。 おそらく15年くらいはずっと癖です。。 もともとストレッチは好きで暇があればよく伸びたりひねったりしていたので(そんな本格的なものではなく、10秒くらいのポーズを１日数回程度ですが)…

最近肩こりからの、頭痛がひどいです。同じ方はいらっしゃいますか？改善されたかたは、方法を教えていただきたいです！！ 軽いストレッチは、していますが、中々改善されず、、、毎日肩こりと頭痛がひどく上の子の、お世話も辛くなってきました。 対策あれば教えてください！！

卒園式のママの服装について 来月長男の幼稚園の卒園式があります。 ママの服装について質問です。 手持ちのブラックフォーマルの上下で行こうかと思ったので、入学式用には、ベージュ系の明るいお色のツイードジャケットとワンピースのセットを先日購入しました。 しかしな…

2人目妊活、初体外受精　凍結胚盤胞移植周期（3/7予定）です。 現在生理5日目。ホルモン補充でエストラーナテープを貼っています。 ①移植前、意識していた事、取り組んでいたこと ②移植後、意識していた事、取り組んでいたこと あればご教示いただきたいです、、！ ビタミンE、…

少しずつ体変わってきてる気がする。 筋トレストレッチ有酸素運動はじめてもうすぐ１ヶ月、 １ヶ月しても、「変わった気がする」だけやなぁ とか思ったけどそのときに思い出した言葉、 「何年もかけて溜め込んだ今の体型を 数日、数ヶ月で変わると思うな。」 ほんとそれな。 …

ここ１週間くらい、左膝の裏を押したら痛みます。 しゃがむと痛くて、生活している分にはなんともないです😢 ストレッチをしてもお風呂で温めても良くなりません😢 静脈瘤（？）のような物はないです。 同じような症状になった方いらっしゃいませんか？😭💦 静脈瘤の前兆なのかと思…

久しぶりにマッサージ行ってきた！！ 担当してくれた方とめちゃくちゃ話が盛り上がった（笑） Switchでマインクラフトしてるんですよーって言ったら その担当の人はPS4で母親とやってるんですよ！ってそこから盛り上がる（笑） 首も肩も頭もガチガチに凝ってるって言われた😂 首と…

今ダイエット中の方 何ダイエットしてますか？ 私は水ダイエットと夜軽くする あとストレッチ、運動です。 痩せたーい！！！！

買おうかどうしようか迷っていたストレッチポールついに買った😆 買って満足した感はあるけど、これで少しは肩こり改善されたらいいなぁ🤔 これ、絶対娘が保育園から帰ってきたら食いついて振り回すんだろうな😂

36w4dです。 最近、赤ちゃんの頭が骨盤に入ってきてるのか(検診の時に先生がおっしゃってました) そけいぶの上あたり、痛いです。 チクチク？感がある感じも。こーいうものでしょうか？足の付け根にツーンとくる痛みもありますが、それは皆さんあると仰ってたのであまり心配はし…

連続投稿ですが… ただいま出産して4ヶ月が過ぎています。 ありがたいことに出産から母乳でずっときていて、子どももよく飲んでくれているようです。 そのおかげか、食べても食べても体重がドンドン減っていき、2ヶ月頃には前の体重に戻る手前まで落ちました！ あと少しだーと安心…

子供のズボンどこのやつ履かせてますかー？ いろいろだと思いますがここの安い！履かせやすい！などあれば教えてください😆 わたしはしまむらと西松屋のストレッチパンツを履かせることが多いですがこの間BREEZのスキニーパンツを買ったらとても履かせやすかったです😍😍

知らぬ間に失禁が度々 23です ストレッチしても だめなのて泌尿器科いったほうが いいですよね？ 主にくしゃみすると失禁します あとお腹に力がかかったり

みなさん黒のスキニーどこのやつ履いてますか？ しまむらで買った黒のスキニーが、 すごく履きやすくて色落ちもしなくてすごいよかったんですが、写真のように糸？繊維？が出てきてしまって😭 今まで似たような素材の黒スキニー、 (ストレッチ優秀で色落ち絶対しない！) 全部こう…

朝から下系のお話ですみません。 産後３ヶ月悪露が終わった頃に一度やったときゆるゆるだと言われ、頑張って膣をしめる体操をしていました。 この前大分きつくなったね！と言われ嬉しかったのですが昨日したとき旦那が全くいってくれなく途中で惨めになりわたしからやめました😭 …

寝落ちしないように工夫していること教えてください！ 子どもに気づかれない程度のストレッチなどあれば助かります😆 いっその事一緒に寝てしまう、以外でお願いします🥺

痩せない自分にイライラ 頑張りがもっと足んないのかなー ズボラな人でも出来る 痩せる食事法やストレッチなど あれば教えてください😊

妊娠中の便秘解消法を教えてください😭 下記は試しましたが、あまり効果出ず、、 産院等で酸化マグネシウムもらって飲めば良いのですが、検診まで期間があるのと、あまり薬には頼りたくありません😢 ・ヨーグルトを食べる(ホットヨーグルト含む) ・水(白湯)をたくさん飲む ・朝起…

39w3dの初マタです。 先日の検診で先生に「この時期で全然下がって来てない。本当にもっと運動してね」と言われました。子宮口は2週間前に１センチ空いててこの2週間変わりなしでした。お腹の張りもないし、前駆陣痛ほどの痛みもあまり感じず。。予兆が全くありません。 1日最…

産後の骨盤矯正 骨盤が開いたせいで妊娠前のスボンはボタンが閉まらず お尻はでかく見えるし 太ももからお尻にかけての肉が凄くて びっくりするくらいの下半身太りです。 体重は妊娠前の＋3キロ あと3キロがなかなか戻りません。 骨盤矯正の為に整体に行ったり 骨盤ベルトで閉…

妊娠中(ちなみに今は初期)にもできる腹筋やお腹に効くストレッチありますか？？食べすぎのせいか赤ちゃんじゃなく脂肪？でお腹が出てきました、、 負担なくできるコアを鍛えるようなエクササイズか何か知ってる方、教えてくださいー！！

産後運動再開について。スポーツしていたママさんに質問です。 いつから再開しましたか？ ちなみに、私はバレエを復帰したいのですが バレエ自体はブランクもありますが18年やっています(趣味ですが) 上の子出産後は４ヶ月から復帰し10ヵ月には発表会もでていました。 二人目出…

3月に出産を控えておりますが、前もって何かしておいたほうがよかったとかありますか？？ 股のストレッチしておいた方が良いとか？ 今しかできないのんびりをしておいた方がいいのか？ 規則正しく朝起きて夜はなるべく早く寝た方がいいのか？ ベリーペイントしたらよかったとか…

上の娘が、わざとじゃないけど、注意しても注意してもストレッチ中の旦那の足をふざけて何度も踏んでしまったり、股間にタックルされたりして、カミナリ落としてしまったそうです。 最後は旦那にごめんなさいして、抱き締めてもらったようですが、カミナリ落とした旦那に何だかイ…

以前ユニクロのEZYジーンズの履き心地に感動して購入したんですが、どこかに引っかけたようで破れてしまいました。 でもこの商品、レディースは廃盤になってしまったようですね😭 ウルトラストレッチスキニーはちょっとタイト過ぎて苦手なんですが、EZYジーンズに変わる柔らかい履…