「ストレッチ」に関する質問 (233ページ目)

むずむず脚症候群がひどく、ここ数ヶ月 朝方2.3時間しか眠れません。 妊婦健診の血液検査では特に貧血はなかったです。 1人目の時は後期数ヶ月でしたが、今もう寝れない夜が 数ヶ月続いていて、生まれるまで続くと思うと不安です。 日中は寝不足でうとうとするし、産婦人科の先生…

妊婦後期、、、 全身むくみ、、 お肉が硬い😭 ストレッチも恥骨痛くて少ししかできないし、 体重いよ〰 みなさん、 妊娠後期どう体いたわってますか？ むくみ取れる方法知りたいです！

反り腰について。 子供二人産んで、反り腰が痛いです😂 フルタイムの仕事始めましたが 毎日抱っこ紐。笑 腰が😱 整骨院行かずに治したいのですが オススメのYouTubeのストレッチや なにか方法ありますか？😂 あれば教えてください(T ^ T)

こんにちは😃 7ヶ月の妊婦です。 いつもお世話になってます。 昨日から左足のカカトに激痛が走ってます。 寝てる時もズキズキすることもあり、 お風呂などの床が硬いところに足を着けるだけでも ジンジンします。😂 お腹が出てきたことによる姿勢の歪みから来るものじゃないかと旦…

安定期からの体重増加みなさん教えてください(;o;) 10月から安定期に入り、今日から18週を迎えました！ 初期からつわりはほとんどなかったのですが、 食べると気持ち悪くなり妊娠前から1キロ減りました。→42キロ そのあと徐々に妊娠前の体重に戻り、 ずっとキープしていたの…

先程ママリで産後の下半身のだらしなさが 気になるから骨盤整えたいけど...と質問したら 妊活にいいと聞きやりたい気持ちUPしました🥳 そして近隣の行きやすいサロンで検討してます。 皆さんならどっち行きますか？ 1つ目は私が赤ちゃんの頃からお世話になってる 小児内科の先生…

肩こり酷い人に質問です！ 肩こりのケアどうしてますか？ 11キロの抱っこ星人、娘。 元々肩こり酷い私。 ストレッチや温めたり 自分で揉んだりはしてます どうしても駄目なときは 湿布貼って薬に頼ってます

私自身の体がめちゃくちゃかたいです。 ストレッチなどオススメのYouTubeあれば教えてください。 簡単にできるやつがいいです。

どなたかプロテインの飲み方を教えてください。 産後9ヶ月を迎え、やっと体重が元に戻りました。 とはいえ体型はまだまだで、YouTubeを見ながらストレッチと筋トレをしています。 そこでプロテインを飲んだ方が筋肉がつきやすいと聞きますが、調べてもどのタイミングにどれくらい…

妊娠中でも出来るダイエットはありますか？ つい食べ過ぎてしまって今で体重が4〜5キロ増えました😭 このままいくとどんどん太っていってしまいそうで、なにか太らないようにする食べ物やストレッチを知っていれば教えて下さい🥺❤️

ダイエットを初めて1週間ちょっとです。 体重が全然減りません、、💧 前は食事の量を減らして筋トレしたら 1週間くらいでマイナス2キロとか減ったのに 今回は全然減りません😭 やってる内容としては ・3食、食事の量を減らす ・間食をしない（我慢できない時はくだものやカカオ純…

寒くなってきたし何だか体重が増えてきてます… 昼はめっちゃ食べますが、夜は減らしてます。ストレッチ足パカしてます…中々痩せないですね… みなさんどうしてますか？

産後の尿漏れ（失禁、おもらし）についてです。 3日前に第一子を出産しました30代後半の者です。 無痛分娩後、胎盤トラブル等あり、翌日午前中まで尿カテーテルを繋がれてました。 産後翌日から外れたのですが、その日から尿意を感じる前や感じた瞬間に、全て尿が出てしまいます…

こんばんは꙳★*ﾟ 仕事や家事、育児など皆さんお疲れ様です。 相談？愚痴になるんですが 元々慢性的な肩こり 子供を出産してからの腰痛 骨盤矯正などに興味があり 何気なく旦那に｢整骨院に行ってもいい？｣ と相談したところ、大反対を受けました。 理由は体が密着するから ストレ…

帝王切開、完ミだった方、体重は減りましたか？？ 一人目のとき+8キロ帝王切開で混合から完ミで、4キロしか減りませんでした😰（骨盤矯正なし）産後1ヶ月後にはダンス指導に復帰し、ストレッチなどハードに動いていたはずなのに元の体重+4キロから3年戻らず😓 動く分食べていたの…

TikTokのNEO夫婦？とかいうので 子供が嫌がってるのにストレッチさせたり 勉強で数数え待ち構えてキレて怒ったりの 動画が虐待？に見えます。。 わざとやってるだけですかね？ 心配です。

スキニーの質問です 25インチが入れば 24インチもはいりますか？🙀 ユニクロのウルトラストレッチパンツスキニー25インチ履いてますが Radyの24インチスキニー買おうと思うのですが 入るか不安ですが Radyスキニー履いてる方どなたかサイズ感教えてください！

今妊娠5ヶ月くらいの方、体重管理ってどうやってしていますか？ 1回目の妊婦検診では49.4キロ この前の妊娠検診では51.5.キロ 現在は服をきていない状態で 52.1キロ… 増えてばかりで焦ります💦 間食もやめて1日3食のみ、 お腹いっぱいも食べてないのに増えてばかりです😭 もっと食…

デニムがまだパツパツ😱 ほんと2人目中々体型戻らない😩 ストレッチする時間もないし😢 やっぱり食事で調節ですかね？

西松屋のストレッチズボン👖が 1番値段も安くて履かせやすい〜( ¨̮ )💕 もう、裏ぽかが出てた\( Ö )/⛄️❄️ セイバーのハンドジェルもGET✌🏻️❤️

今、ユニクロのウルトラストレッチレギンスパンツ、セールしてるんだ😆‼️今日夕方子ども達がダンスに行ってる間に買いに行こう😄

120サイズのUNIQLOのパンツて、ベビーレギンスもう無いですよね… 男の子、何買ってるんですか？ 「GIRLS ウルトラストレッチデニムレギンスパンツ」て奴はダメなんですかね？ 男の子のパンツ、ダボついてるより細身の方が可愛くないですか？

妊娠20週 元々ぽっちゃりなので体重＋6㌔までと言われてましたが、先月から＋2.3でした😭 食欲出てきて苦しいです😭 マタニティヨガはYouTubeで見たけどビギナー過ぎて手出せないしマタニティストレッチはあまり燃焼は良くなさそう… タンパク質なら食べてもいいのかな〜😭

出産経験があり妊娠線できないように気をつけて実際、できなかったよってママ様！ 何を、どんな頻度でどのくらい塗ってましたか？ 1人目はひどくはないけど妊娠線できてしまいました それはストレッチマークはそんなに気にしてないのですがさけて治るまでずーーーっと痒いのが…

中絶の話になるので嫌な方は見ないでください😣 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 訳あって、本日掻爬手術行ってきました。。 朝イチからラミナリア挿入して待機、 点滴▷▶︎筋肉注射▷▶︎静脈麻酔からの手術でした。 麻酔… 眠くなって寝て、寝てる間に手術、そんで起こされた時には病室にいる。 とい…

肩こり腰痛が酷すぎて辛いです💦自宅でケアされてる方、何でもいいので教えてください！ 旦那出張の為、娘の預け先もなくマッサージや病院へは行けません。 自宅でストレッチやマッサージ機、アリナミン飲んだり、辛すぎる時はロキソニン飲んだりしてるのですが、酷くなる一方で…

陣痛ジンクスとかストレッチで 効果あったよっていうの教えてください🤗

妊娠9週です 先程少しストレッチというか ヨガのポーズ 四つん這いになって手首の裏を伸ばすポーズや 足と足の裏をくっつけて、前かがみになるポーズをしてしまったのですが １つのポーズ3分以内だとは思います してしまったあとにヨガは良くないと知りました… 同じような経験あ…

ユニクロのマタニティデニム試着したんですが ストレッチが凄くて肉感拾われすぎて 股までくっきりなんですがこんなものですか？😅 肉付きが良くなったから余計かもしれないですが 膝の形から太ももの形まで丸わかりで恥ずかしいです😅

本格的にダイエット始めます！ アドバイスください💕 毎日50分ウォーキング、ジョギング 帰宅後プロテイン飲みながらストレッチ お昼は好きなものを食べ、夜は糖質制限します。 朝はバタバタなので時間ある時に食パンとコーヒー。 サプリで内臓脂肪を減らす助けをしてもらって、…