「ストレッチ」に関する質問 (233ページ目)

もうすぐ臨月で来週いよいよ正産期に突入します！ ですが体がだるすぎてナマケモノになりそうです🦥 今月から産休に入り運動の為に毎日1〜2時間散歩に出かけていましたが、張り切りすぎたのか先週から風邪でダウン…今日やっと熱が引きました😢 ずっと寝たきりだったからか腰や背…

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい 地味なストレッチみたいなのしかやっとらん 160cm 54キロデブです 内腿ぴったりくっついててやばいなー 昔のモデル体型の自分に戻りたい😭 こんなにクソデブになるなんて思いもしなかったよ やっぱり二人目産むと痩せにくいって…

整体って高い！ 90分とかでも結局30分は問診や体の状態 確認 あと30分は自分で出来るストレッチ指導、 実質マッサージやほぐしは20分くらい。 だけど、出張OKてあんまり無いから、ついつい 迷う。赤ちゃん小さいうちは外出できないし 仕方ないけど7500円(出張費込)は高すぎる！ …

1月に息子を出産しました😆 あれから7キロ程体重落ちましたが、 お尻～太ももが太いままです。 歩くことはしてますが、足痩せで効果がある家ででにるストレッチでおすすめありますか？

4月から保育園入園します！ 保育園で履くズボンですが 1歳の子にはユニクロなどで売ってるレギンスの方が良いですか？ それとも西松屋などで売ってるストレッチの効いたズボンでいいですか？

体重について相談させてください。 14キロ増えて混合で育てて産後3ヶ月になりますが、未だに6キロ弱しか減ってません💦 産後6ヶ月までが脂肪が燃焼しやすいってきいてあと半分しかないと焦ってきました🥶 朝昼しっかり食べて夜は豆腐やサラダにしているのに減らないんです😢 日中ダ…

妊娠中も出産してから今も背中が痛いんですができるだけ自力で治したいんですが無理でしょうか？ 自力で直された方どのようなストレッチをしましたか？

こんばんは。 以前、こちらで病院探しでお世話になりました(^^) おかげさまで、良い病院が見つかりました。 ありがとうございました。 また、皆様のアドバイスを頂きたく投稿します！ 妊娠前から腰痛持ちでぎっくり腰の経験ありです。 超初期の頃から腰痛がでており、今は11週…

夜、寝ようとすると手足が痙攣して眠れません。 妊娠前から症状はあったのですが、妊娠してから悪化した気がします。 重度の貧血持ちなのですが、同じ悩みを抱えてる方いますか…？ ストレッチをしたりするのですが、全く効果がなく辛いです。 何か対処があるのでしょうか…。

子ども服について 無印のストレッチデニムを買いましたが 股上が浅くてしゃがむと背中が見えたり オムツが見えてしまいます💦💦 西松屋で買ったデニムも同じようになり ガッカリしてます😢 どちらもウエストはゴムです！ お尻までスッポリ入るズボン(デニム) でオススメのブランド…

骨盤、足の付け根、恥骨が痛くて痛くて 寝返りも痛い、座った状態から立つのも一苦労、起き上がるのも無理なくらい痛くて、とてもじゃないけど運動できる気がしません。 病院から運動してとは言われてないものの、後期の妊婦さんたちはお産のためにストレッチや運動をしてて尊敬…

子供の服ですが、H&Mのこの服持っている方！ 脱ぎ着しにくいですか？😂 基本H&Mの子供の服すごくかたくて？着せにくいイメージなんですが これはストレッチがきいてるとみまして。。 ちなみに薄いですか？肌着が透けたりしますか？😖

1歳9ヶ月の娘がいます。 1歳半を過ぎた頃からだったでしょうか、食事も1人で黙々食べてくれるし、1人遊びも出来るようになり、その間に色々と家事が出来るようになりました。 1、でも、お昼寝が3時や夕方眠いとグズリだし中途半端な時間に寝てしまうので当たり前ですが夜が中々寝…

足の怠さが続いてます⤵︎ ストレッチしたり足を高くしたりしてるのですがなかなか治りません😖 湿布をして軽減はしてもまた怠くなります。 こういう時病院行った方がいいんですかね？ 皆さんからどうしますか？ 行くなら何科になりますか？

完母やめてから日に日にデブってくる自分に病んでます。 サプリとストレッチと運動して出来るだけ食事制限して、、 母乳あげてたときは簡単にみるみる落ちて 元の体重より痩せたのに😭😭😭😭 もうやんなる～～

37週4日目です👼2日前の検診で子宮口1cm柔らかめ、赤ちゃんまだ奥の方と言われ、すこーし焦っています😅前駆陣痛・おしるしもなく赤ちゃんがまったりしている様子なので…笑 今日1.5時間程散歩しましたが、お腹も張らず！😳(35wに切迫気味と言われた時にはめちゃくちゃ張ってたのに…

2,3週間前からダイエットをしているのですが、2キロ以降体重が全然減りません😭 やっている事は、ストレッチ、筋トレ、軽い食事制限(炭水化物を控える、お菓子とジュースはNG)、水を1日2リットル飲む 子供が二人いて旦那の帰りも遅いので、ランニングなどの外でする運動は出来な…

いつもお世話になっております。 体がだるい、熱っぽいけど熱もなく、、 これは初期症状と思いますが、ふくらはぎが筋肉痛 みたいに歩くと痛いです😭 ストレッチはするようにして水分もしっかりとって いるのですが、、。

4月から入園の保育園に履かせていくズボンをどこで買おうか迷っています！ ユニクロのレギンスパンツがとても好きなので、590円になるのを待っているのですが😂なかなか値下げしないのでどうしようかなぁ、、と😭 周りに聞いたところ、 ユニクロのレギンスパンツ 西松屋のストレッ…

産後１ヶ月は 安静にですが、 実家でほぼ母乳あげて、少し体をストレッチしたりマッサージしたり。。 本当は産後ダイエットしたい！ けど、安静にした方がいいですよね。。

ダイエットが続かない……😭 腹筋すればお腹の上にのって来て、ストレッチしてものって来て、スクワットすれば抱っこ〜。 Youtube見ながらしようとすれば、僕に見せろ！！ 散歩したいけど、天気が悪い！！ どうすれば……😱😱

産後の お腹のたるみと 太ももが太くなってしまったのを 産前よりも少しでいいから元に戻したい💦 と思ってます。 最近、おなかのたるみが少しだけ減ったかな？ってかんじです💦 お菓子とかジュースは基本飲んでません。。 いいストレッチやマッサージとか あったら教えてほしいで…

29週です。体重増加がすごくお家でも軽くできる運動やストレッチなどこういうのをしていたなどあれば教えてください

最近足の怠さが続いているのがすごく気になります⤵︎ 生理前だったからなのかなと思ってたのですが、今生理もほぼ終わってるのにまだ怠さが続いてて…😖 もう足だけじゃなく体も怠く感じてきついです⤵︎ 冷え性からくるものなのかもっと思い、ストレッチしたり足を高くしたりはして…

検診で元々ぽっちゃりさんだからこれ以上体重増やさないでねって言われてしまったー🙄でも外いけないしストレッチと家の中の歩くだけではカロリー消費厳しいっ😥 皆さん体重増やさないためにどんなことされてますか？😓教えてください

ダイエットの一環に『夜18時以降ご飯食べない』やっている方、効果どのぐらいありましたか？ 産後の骨盤の歪みからくる股関節痛で歩行困難までになってしまい、産後骨盤矯正に通っていますが、その場しのぎのような感じで改善までに繋がらないので、自宅で骨盤底筋ストレッチと…

腰からお尻辺りにかけて 妙なむずむず感？くすぐったい様な気持ち悪い感覚で悩まされた方いらっしゃいませんか？ この症状が全く治らず、 色んなストレッチ等試しましたが効果も無く。 特に寝る前ベッドで横になるとその症状が出ます この症状のせいで極度の寝落ちしてしまう程…

骨盤、腰痛についてです。 1ヶ月程前から骨盤の歪みから来る 腰痛に悩まされてます。 以前、子連れOKの整骨院に 2回程骨盤矯正に行った際は ほんの少し楽になったのですが 最近はお金の面や検診などで あまり連れ回したくないなーと思い 行くのを中断しました。 腰痛は腰とい…

腰の痛みとお腹の張りについてなんですが、初めにお腹の張りから書きます。 今6ヶ月の妊婦です。お腹が凄く張ります病院で、たしかに少し子宮の出口が短くなっているので1週間後また来てくださいと言われました。その日までお腹が張るのは1日に何度もあったのですが、やることも…

頚椎症や頚椎ヘルニアの経験者、現在進行形の方がいらっしゃいましたらアドバイスお願いします😭 整形外科で、頚椎症と診断されました。 痛みは日によって背中、肩、首、胸部ですがもう10ヶ月くらい続いています😢 今は神経痛に効く飲み薬、湿布、理学療法士さんのマッサージで通…