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サプリ・健康

母が遺伝性の高血圧です。予防するために、何かいいものはありますか?病…

母が遺伝性の高血圧です。
予防するために、何かいいものはありますか？
病院の薬は飲んでいます。


塩分を控えてイモ類やほうれん草バナナなどを食べる。
ほかになにかありますか？
これしたらいいよ！とか何か…

あと、軽くてもいいからストレッチやウォーキングとかですかね。

普段からあまり水分を取らない人で
トイレにもあまり行かないです。
そういうのも関係したりしますか？？


50代なので、まだまだ長生きして欲しいです。

コメント

も

胡麻麦茶とかメロンとか血圧にいいらしいですよ！

私の母も高血圧で病院の薬飲んでます。
よく水分取れと私は言い聞かしてますwww

ちまこーい

そばアレルギーないなら、韃靼蕎麦茶が血圧や動脈硬化予防などの効能がありますよ。

カリウムのとりすぎは、高カリウム血症になるので、バランスよく食べる程度でいいかなとは思います💦

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