サプリ・健康
母が遺伝性の高血圧で、予防策や食事、運動について知りたいです。水分摂取の少なさも影響しますか。
母が遺伝性の高血圧です。
予防するために、何かいいものはありますか？
病院の薬は飲んでいます。
塩分を控えてイモ類やほうれん草バナナなどを食べる。
ほかになにかありますか？
これしたらいいよ！とか何か…
あと、軽くてもいいからストレッチやウォーキングとかですかね。
普段からあまり水分を取らない人で
トイレにもあまり行かないです。
そういうのも関係したりしますか？？
50代なので、まだまだ長生きして欲しいです。
- はじめてのママリ🔰
も
胡麻麦茶とかメロンとか血圧にいいらしいですよ！
私の母も高血圧で病院の薬飲んでます。
よく水分取れと私は言い聞かしてますwww
ちまこーい
そばアレルギーないなら、韃靼蕎麦茶が血圧や動脈硬化予防などの効能がありますよ。
カリウムのとりすぎは、高カリウム血症になるので、バランスよく食べる程度でいいかなとは思います💦
コメント