コメント
晴日ママ
三男妊娠中ほぼ安静でした
23でしたが
死ぬかと思いました🥶
ます
大変言いづらいですが…
やはりある程度負荷をかけるしかないです。ハーフマラソン走ってるランナーにいきなりフルマラソン走らせたら故障するのと一緒で、徐々にやっていくのが地道で近道です🙇♀️
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ママ
それはよく分かってます。
ストレッチから始めて仕事もパートで慣らしてます💧- 5月3日
ママリ
3人とも切迫で入院、24時間点滴で寝たきり状態でした。
椅子から立ち上がるのも無理だったので、地道に少しずつゆっくりでも歩くようにしました😊
幼稚園の送り迎え、散歩、遊びに行くのも買い物も歩きです😌
半年毎日やっていたら、今は小走りぐらいできるようになったので、ここからは少しずつ筋力をつけていけたらと思っています😂
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ママ
田舎なので歩きで行けるとこないんです💦
1人の時はなるべく階段使うようにしたり、くらいで..
筋肉つけたいですよね！- 5月3日
ママ
今はどうですか？
晴日ママ
今は慣れました😂