「ストレッチ」に関する質問 (250ページ目)

大人用のズボン、デニムなのですが、ストレッチがよくきいているズボンのオススメはありますか？✨ レギパンなどがいいのかな...？ 今気になっているのが、無印のスーパーストレッチです。お使いの方はいらっしゃいますか？

よし！！！家事もストレッチも完了👍💕 美食探偵みよーっと😍

さーてさてさて 昨日は堕落した1日だったから… 今日は朝からストレッチして 家事片付けたら何かして 午後は半身浴しながらホラー映画見て←え？ 夜は晩酌かな←え？？ とりあえずの目標！！ 昨日より動く！！！ 朝食は水(多め)とコーンフレーク！！！ 昼は何か軽いもの… 夜は適…

夫婦で肩こりに悩んでます。。 整体やストレッチ色々としてみましたが、起床後も肩こりがひどいため枕を見直そうと思ってます。 少し高価でも良いのですがおすすめの枕ありましたら是非参考にさせて頂きたいです。 宜しくお願いします。

腰痛と肩甲骨周りが本当に痛いです。 毎日寝るときに湿布を貼って今は対処しているのですが、なにかのタイミングで限界を迎えそうです。。。 体がめちゃくちゃかたいので、ストレッチするにも限界があり、ほんと厄介です。 赤ちゃんを授乳するにもあやすにも前かがみになりやすい…

産後1年以上経つのにお腹のたるみが戻りません‥ 産後骨盤ベルトや骨盤ケアを適当にしていたので後悔してます。 お風呂あがりにストレッチは続けているのですが‥お腹の皮がぶよぶよです😣 骨盤矯正のスパッツなど買おうと思っているのですが 何かおすすめのものがあれば教えてほ…

産後太り🥺 3月10日に男の子を出産し混合です。 妊娠前43キロ　165cm 出産時45キロ 現在46キロ😂 なんで😂😂😂 これからもぷくぷく太りそうで アドバイスください 毎日朝4時に起きて 朝から活動開始し毎日１万歩は歩いています。 最近は抱っこしながらスクワット20回×2 寝る時間は20…

息子の体重が12キロでずっしりタイプです。 保育園も自粛要請になり自宅ずっと見ているのですが抱っこやおんぶをいつも以上にして腰をやられてしまい、夕方になると切ない痛みに襲われます。 痔もあるのか、排便したいような違和感も下腹部にあります。 ストレッチして少し緩和す…

40w1dで2人目を妊娠中です。予定日超過して心が折れています。とても長くなりますが、どなたか励ましてくださると有難いです。 1人目も全く陣痛来ず、子宮口開かずで1週間程入院して促進剤打つも効果出ず、41w6dでようやく破水して出産しました。 1人目も悪阻は酷かったのです…

38週を迎え今日健診を受けると、赤ちゃん仰向けだね、 子宮口も全然開いてないし、赤ちゃんも下がってきてないよー と言われてしまいました。 赤ちゃんがうつ伏せになるストレッチなどありますか？ また、正産期の健診で仰向けでも産まれてくるまでに、うつ伏せに戻った方はいら…

妊娠中、体重増加が止まらない... スーパーに買い物行った時にガラス越しにうつった 自分の姿をみて、ショック受けた... でかいお尻に、背肉が分かり 顔パンパンで ほんとに醜い😭 プラス7㌔で、あと2ヶ月ちょっと... 子供と昼間、お散歩がてら30～45分くらいは 歩いてるけど …

最近夜になると体がムズムズして眠れません ストレッチをしてみても変わらず。 何かいい対処法知ってる方いらっしゃったら教えてください

子供ら寝たあとに筋トレやストレッチするの最近の楽しみー💓

みなさんご飯作ってるときって旦那さんは手伝ったりしますか？ 私の旦那は私がご飯を作り始めても携帯を触ったりテレビを見たり何もしません。 机の上に箸を並べたりご飯をよそったり取り皿を出すのも全て私です。 頼めばやってくれるかもしれないけど 不機嫌になったりされるの…

今5ヶ月です。 最近天気が良いですがコロナで怖くて買い物以外外に出てないので家に引きこもってます。 できるだけストレッチや足上げやったりしていますがどうも散歩には行きたくないです。 皆さん外出かけてますか

下半身を痩せたいです。 でも三日坊主で何やっても続かず😰 そんな私にいいダイエット方法ありませんか？ できれば１ヶ月で成果を出したいです！ オススメのダイエット方法があれば教えて下さい！ 食べ物とか飲み物、運動、ストレッチなど なんでもかまいません！ 助けてください…

臨月に入ってからの運動はみなさんどのくらいされてましたか？？ 今のところストレッチと30分程度のウォーキング、家事くらいしか出来ておらず、ご飯の量は変わってないもしくは減っているのに体重が増えていってる気がして😂💦 これがよかった！など体験談を聞かせてもらえると嬉…

月曜日から10分間隔の張りが続いてます… 痛みはありませんが、胸がきゅーっと苦しくなる感じです。 昨日検診やNSTの時にも伝えましたが、前駆陣痛だね、と😓 もう今日で5日目になります😫 動いてる時は測ってませんが、横になってる時や座ってる時に測ると、持続時間1分、10分間…

5時にスッキリ目が覚めて お布団でゴロゴロ😆 そろそろ体重測って〜白湯飲んで 旦那が今日は休みだから ストレッチと筋トレするかなー！ 子供が起きてくると ゆっくりできないからな☝️

産後、腰痛と肩こりに悩んでいます。😣 腰は腹帯ととこちゃんベルトをしてるとなんぼかましです。 肩はバリバリで、腕を回したり、ストレッチしてます。 他に何か楽になる方法知りませんか？ 湿布でも貼るといいですか？

まじ旦那ひどーい！！😭💦 毎日家にいても暇だし今できる女磨きをしようと ストレッチやダイエット、腹筋ダンスをしていたら 横で大爆笑！！😤😤 確かに私はリズム乗る系苦手だけどそんな笑わんでええやん！ 本当ひどいわーー！😤😤笑 でも後から旦那が撮った動画みたら めちゃくちゃ…

37wに入ったのですが 切迫早産で1ヶ月半ほど安静にしていました。 先生にそろそろ体操とかしてください と言われたのですが みなさん体操ってどんな事されていましたか？ スクワットですか？ ストレッチですか？ オススメあれば具体的に教えてください！！ また、みなさんお…

子育てしながらダイエットしている方いますか？ 身長160㎝、体重57kgです。。 私は大転子という骨？が横に出ている為、お尻がやけに横に大きくなります。 しかし、最近ふと気が付いたらお尻から太ももまわりが今まで以上にやけに大きくなっていて、これはヤバ過ぎると思って今…

体重管理について。 15wで、悪阻もだいぶ落ち着きましたが、初期の食べづわりでコンビニや惣菜しかたべれず、現時点で4.9キロも増えてしまいました。 一ヶ月前からバランスよい食事を意識し、間食を減らし便秘も解消され、なんとか体重管理をし、一ヶ月前の検診から＋600gでした…

産後… 頑張って痩せるぞ！ ガードル履いて骨盤しめて ストレッチしよ！ 頑張るぞー！

鼻水、首周りが重い、寝てもスッキリしない… 少しでも症状あるとコロナなんじゃないかなとも 思ってしまうし思われますよね… 熱はなく首周りが重いだけで倦怠感はありません。 まだ病院に行くほどでもないと思ってます。 そこで本題なんですが… 寝てもスッキリしないのが今の…

授乳中の食事内容について質問です！ 間も無く産後3ヶ月。 完全母乳ですが残り3kgが減りません😓 ザッと計算する限り一日2000〜2200カロリーは摂取してしまってます😓 普段は 朝は基本なし、昼はその日の気分で好きなものを(無添加の野菜ジュースとごはん200g前後とガッツリ系お…

坐骨神経痛なりました😭 息子の時は予定日超過2日目でなって その後すぐ陣痛→出産となったので よかったのですが 今回はまだまだ出産まで日がある。 毎日、息子と遊ばないといけないのに… 調べ方が悪いのかストレッチ体操がよくわからず ストレッチ方法わかる方教えてください😭