「ストレッチ」に関する質問 (250ページ目)

もう半年以上眠りが浅くて困ってます💦 (出産直後や娘が夜泣きする、などでは一切ありません。 むしろ娘は爆睡タイプで朝までぐずる事なく静かによく寝てくれています😣) 眠りが浅く、寝た気がせず、翌朝身体の疲れも取れておらず、頭も回っていません💦 心療内科には通っていて、…

ダイエット初めて2週間… ストレッチ30分 筋トレ1時間くらい 毎日やってるのに体重全く減らず、 体脂肪は1パー減っただけ😂😂😂 いや、やる気よ、モチベーションよ…w どうしたらいいんだ(笑) でも見た目はスッキリしてきたような☺️ そもそも筋トレだから体重は減らないか🤣 なら…

授乳って猫背になりませんか？😭 元々かなり猫背だったんですが、最近出かけてショーウィンドウみたら自分の背中めちゃ曲がっててショック😱…。 肩も内側に入ってるし背骨も痛いし毎日ストレッチしないとなのでしょうか…

臨月の過ごし方についてお聞かせ下さい○ 現在里帰り中で、来週から臨月に入ります！ 2日に1回は外に出て歩き、雨の日や外に出ない時は、階段で昇降運動をしています。 それ以外は椅子に座るか、布団の上に座ったり横になっています。 椅子に座っていてもお尻が痛くなり、、 横に…

別のカテゴリーにも書きましたが、、 妊娠も後半！！ 体重とか全然気にしてなくて妊婦のせいにして食べたいものを食べてました！赤ちゃんの体重は今のところ標準です！ でもさすがに今日病院で体重測ったら15キロ計算したら増えていたので、すんご！！ってなりました笑 家に体重…

妊娠も後半！！ 体重とか全然気にしてなくて妊婦のせいにして食べたいものを食べてました！赤ちゃんの体重は今のところ標準です！ でもさすがに今日病院で体重測ったら15キロ計算したら増えていたので、すんご！！ってなりました笑 家に体重計ないから測れずwww もう産後ダイエッ…

初産です‼️ 私の周りだけでしょうか⁉️ なんだか、予定日の2週間前後早く生まれてくる場合が多くて‼️ 予定日が11/19で、私の誕生日が11/8なので、ここ最近「ママの誕生日に生まれてきてもいいよー✨」と言ってます😍(笑) 毎日ウォーキングしてたら、早く生まれてくるのでしょうか⁉…

2人目妊娠7ヶ月、25週6日の妊婦です。 腰痛はありませんが、お尻の尾てい骨のあたりが痛く 歩くのも寝返りも辛く、今日整骨院に行きました。 炎症はしていなそうだから筋肉が痛んでると言われ、 ホットパックで温めてストレッチ？をしてもらいましたが治りません😭 マタニティや…

多嚢胞で、２年以上不妊治療中です。 自力では卵胞が育ちにくいので、クロミッドとHMG注射で排卵誘発→人工授精をしてます。 いつもはそれで、D17〜19あたりに排卵するのですが…今周期は、D22で卵胞11mmでした。4日前の診察では、15mmだったのでいつもより育ちが良くないなぁとは…

いい加減朝からしてる化粧を落とさなければ… ソファーから身体が離れない… ダイエットもストレッチも口ばっか… 女磨き全然できてない… 可愛いママさんブログながめてるだけ… だめだこりゃ😂

最近子供のストレッチパンツやレギンスなどで、紫色買った方！どこで買いましたか？ 時間があまりないので、ネットではなく実店舗だと助かります…✨ 子供のハロウィンの仮装で使いたいのでぜひ教えていただきたいです！＼(^o^)／

AZUL by moussyのパーフェクトスキニー愛用者なのですが、同じような感じで細身でストレッチがきいているおすすめスキニーありますか？🤔 今のところパーフェクトスキニーがダントツ細身えするんですがひざが破れそうなので買い換えようかと…(´ ˙○˙ `)

ワーキングママのダイエットについて、助けてください！ 156cm48kgくらいです。 数字だけ見るとそこまで太ってないような印象かもしれませんが、妊娠中に付いた腰回り腹回りの脂肪がそのまま残り、更に最近危機感を覚えるほどの下腹ぽっこり！！ 完全に洋梨体型です。 産後3〜4…

予定日超過５日目です🤣‼️ 朝から オロナミンC 階段昇降 骨盤ストレッチ試してます👣 姉の引っ越し準備で 予定日頃からもばりばり手伝って 動いたりもしてます‼️(笑) なのに張りもなかなかしなくて たまに腰痛がするくらいです🤣 みなさん効き目があった陣痛促進方法 ありま…

なんだか本当にモヤモヤしているので、皆さんの意見をきかせてください 子供を連れて、トレーニング中はスタッフさんが見てくれるジムにほぼ毎日通ってます 混雑時を避けて早朝に(7:30くらい) だいたい3時間ほど居ます 一時間くらいストレッチマシンで体をほぐしてから、ラン…

今妊娠初期で、つわり中です。 気分転換も兼ねてストレッチしたり、テレビみながらとかベッドで横になってる時とかにできるようなエクササイズ？を探してます(^^) 自分は、横向いて片足を上げたり下ろしたりするのをよくやるんですが、みなさんのオススメのストレッチや運動はあ…

産後の方にお伺いしたいです。 産後ダイエットはされましたか？ 完ミ、帝王切開だと痩せにくいと聞いたのですが、どうなのでしょうか？ 私は、手術前日の朝より今、3.5キロしか減っていません。しかも手術してからは6.5キロ減っていたので、出産後現在まで結局3キロ増えて、さ…

いつもお世話になっております(^^)！ 保険の事情で38w3dまでに陣痛こなかったら 38w4dの日に帝王切開での出産が決まって いるのですが、それまでに陣痛(ブイバック) 来るように今頑張っているものです😭！！ もちろん医師からも許可をもらい赤ちゃんも順調です！ 質問に入るので…

スキンケア専用のもじゃないけど私にはこれがあってる！というものあれば教えて下さい♪ 私はママ&キッズの妊娠線予防に使ってる、ストレッチマーククリームでお肌の調子を取り戻しました！顔用ではないけど、ものすっごく潤います☺️ 皆さんのおすすめ教えて下さい♪

ストレッチや筋トレした後眠たくなる人いますか？ 毎回ストレッチした後眠たいです

1週間前からなんかダルくて、子供が寝ているとき毎回一緒に寝てしまいます。 以前は寝ているときは家の事をやっていましたが、手抜き状態です。 産後運動不足でラジオ体操やストレッチしていましたが、それすらやっていません。 明らかに横になっている時間が増えました。 同…

朝→燃焼スープ、バナナやみかんなどの果物 昼→燃焼スープ、もずく酢、がっつり好きなもの 夜→燃焼スープ、おかず少し ＋空いた時間にスクワットなどの軽い筋トレ、YouTubeのダンスやエアロビなどで体を動かす ＋お風呂でコロコロマッサージ ＋お風呂上がりにストレッチ 始めたば…

(独り言です😂) 取り敢えず何処かに吐き出したくて、、、。 不快に思われたらすみません。スルーして下さい！ 内視鏡室看護師と救急看護師してるけど、立ちっぱなしだったりラジエーションルームに行かないと行けなかったり、と色々お腹の子に負担かけてる😭 まだ妊娠4ヶ月に入っ…

水戸市の江幡産婦人科で出産された方、産後のビューティーストレッチに参加した事がある方おりますか？('ω') 参加したいのですが、生後1カ月とはいえ赤ちゃん連れて行ってる人はさすがにいないですよね？(T-T)

毎日夜ストレッチ筋トレ？を10分してますが見た目が変わるのとか引き締まってくるのは何日何ヶ月ぐらいからですか？経験された方参考程度にしたいんで教えてください

ここ2、3日左腕がなんかだるい様な感じが続いています。 軽く腕のストレッチしても改善されません。 似たような症状の方、なった方いらっしゃいますか？

いつもお世話になってます！ 前期母親教室がもうすぐであるんですが、ストレッチしやすい服装できてくださいと言われたんですが、どんな服装でいいんでしょうか？普通の服とデニムとかでも大丈夫なんでしょうか？ストレッチってどれくらいのストレッチかすら想像できないので…も…

産前50キロ 妊娠中MAX56キロ 産後43キロ(完母のため) 現在48キロ 恐るべし完母パワーで痩せたものの じわじわ戻ってきました🙄笑 産前よりは体重自体は軽いものの 全体的にポヨポヨです😨😨😨 胸も消え去りました😨😨😨ww いい筋トレやストレッチなどありましたら 教えてください😢💓

筋トレ始めて8日目。 体重の変化なし。モチベダウン😂 食事制限せず食べてるからそりゃそうか… 筋トレだし、むしろ増えるよね🙄 でもたぶん見た目は少しは引き締まったかな〜 怖くて鏡見てないけど(笑) 最近は3時ごろに起きて 30分ストレッチからの筋トレ45分くらい🤗 私が8日…