コメント
ます
ポールでのリリースはエネルギー消費しませんので痩せません🙇♀️
リリースをして
『体が動きやすくなることで運動がしやすくなる』
『運動しやすくなるのでカロリーを消費しやすくなる』
という効果があります。
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リョママ🔰
回答ありがとうございます🙇♀
ポールを使ったあとに運動すると効果を発揮するんですね！