「ストレッチ」に関する質問 (249ページ目)

初マタです。昨日の夜にストレッチや軽くヨガをした後に立ち上がったら、下っ腹？子宮？がキリキリと痛み真っ直ぐ立つ事があまり出来なく、いたたた、、。となって横になりました。横になると落ち着きます 次の日になれば治ると思っていたのですが、朝トイレに行った時もまだ痛く…

産後のお腹のたるみ解消 みなさんはお腹の皮膚の伸びをなくすためにどのような対策・ケアをしてますか？ 1人目の時は産後そんなにお腹のたるみ気にせずにすぐに戻ったのですが、2人目は年齢的なものもあるのか…なんだかガッカリするたるみがなかなか戻らず…😱🥶 2人目の産後なめ…

腰がバキバキで、たっても座っても辛い😅 寝転んだ時楽になったと思っても寝返りしたらだめな角度があるみたいで🥺 辛いです😭 いいストレッチとか知ってる方教えて欲しいです😯

産後の骨盤について うつ伏せになると骨盤？が床にあたって痛いです これは骨盤が開いているということですか？ 同じような経験された方いますか？ とこちゃんベルトは産後1ヶ月はつけてましたが 里帰り後からはバタバタしてつけていません💦 1人目のときは骨盤矯正にかよって…

分娩台では足はベルトで固定されますか？ずっと開いた状態だと足しんどくなりませんか？😭 開いた状態で痛みに耐えること、いきめるのか不安になってきました😭開脚ストレッチやあぐらで柔らかくしておくと緩和されますか？😢

つわり・腹部の膨満感の対処法 現在6w、つわり真っ只中です。 上2人は吐き悪阻だったのですが、今回はちょっと違い対処法に困っています。 症状としてはお腹がガス？でパンパンに張ってしまって気持ち悪くなり吐き気がする、です😭 本当にパンパンに膨れてしまって、マタニティ…

私的に37週～39週くらいで産みたいのですが、陣痛が気安くなったり赤ちゃんが下に降りてくるようなストレッチや日常での効果的なことがあれば教えてください🙇‍♀️

妊娠13週です。肩こりがひどくずっと頭痛があります。 ストレッチしても温めてもあまり効果がありません😭 次診察行くまでに間が空いてしまうのでそれまでピップエレキバンを使いたいと思うのですが、妊娠中は使用可能なのでしょうか？ 使ってる方いらっしゃいますか？

しまむらの夏用のジーパン👖 めちゃめちゃ履き心地いい💓 サラサラしてストレッチきいて動きやすいし😳 これはリピ買いだな💕

先生に体重を指摘されて妊娠中にできるストレッチで痩せた方いますか？

旦那がダイエットしてくれません。 する気もなさそうです… 現在旦那は30歳170cm71kgです 出会った頃63kgくらいでした。 幼少期からぽっちゃりで1番大きかった頃(18歳くらい)は 98kgもあったそうで… 元々太りやすい体質なのは本人ももちろん私も 理解しています。 旦那の体重が…

妊娠中期からできるストレッチってなんでしょう？ 便秘がひどくて、体力もないので、ストレッチした方が良いかなって思うのですが、調べても後期？のものばかりで！😔 サイトなど知ってる方いましたら教えていただきたいです！

筋トレストレッチしたら体重って増えますか？

ますさんへ質問です😊 わざわざありがとうございます❗️改めて質問させていただきますが、背中や腰が固まってしまいとても困っています💦ストレッチなど教えていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

ファータイルストレッチを妊娠中もされていた方おられますか？🥰

乳腺炎について 4ヶ月半の子を完母で育てています！ 今までトラブルなかったのですが昨日から突然左胸に大きなしこりができてしまい圧痛があります 押しながら授乳や血行よくするようにストレッチしたりしてみたのですが今のところ変わらずです こんな時期なので病院にいくべきな…

38wの初マタです 30wごろから切迫早産と言われ、 お薬を出されて安静に！！ と言われていたのですが 今日の健診でまだ子宮口が開いてないから あと2~3週間はかかりそう。と言われました。 体重も15kg以上増えているし そろそろ産まれてきて欲しいなぁ と思うのですが 急に暑…

前回の妊婦検診から明日で2週間。 また妊婦健診だぁ〜😢💦 体重2キロ増えた。食べすぎた〜。動かな過ぎた〜。 というより過食嘔吐が原因なんだろうな〜。 完璧怒られるじゃん。やらかした〜。 予定帝王切開って運動していいのかな⁇ ウォーキングやら軽いストレッチやらマッサー…

来週から臨月に入ります🌼 臨月になったらやっておいたことがいいことって、 会陰マッサージ 股関節ストレッチ 以外に何かありましたっけ？😂

産後におすすめの骨盤ケアを教えてください😊 ストレッチや骨盤ベルト、着圧レギンス等何でも良いので、これが効果あったよーというものがあれば教えていたたきたいです😊 2人目妊娠中なのですが、産後はコロナの影響で整体にも行けないだろうし、今回が最後の妊娠と決めているの…

カテゴリがよく分かりませんが… お胸の悩みです😂 産後お胸が縮みました💔 一人目を産む前はEカップだったのがCカップになり、二人目を産んでからはBカップです😱 Bカップのブラも時々隙間が… 痩せるときは全部胸から落ちます🙍 戻らなくても良いのでせめてこれ以上小さくなりたくあ…

体重増加が止まりません（ ; ; ） 授乳をやめた途端体重が1.5キロくらい急に増えて、飲みたかったお酒を解禁したしそのせいかな😅 来週からは少し気をつけよう💦 と思いお昼ご飯とか夜ご飯に野菜たっぷりのスープを取り入れたりしたものの毎日500gづつ増えて妊婦の期間抜いた人生…

体外受精、初の移植となります。 移植日ー判定日まで、どのように過ごされたか参考までにお伺いさせていただけますと幸いです。。 ①運動、体を動かすことなどされていましたか？ ②されていた方はどのような事をされていましたか？ ③その他していた事、意識していた事があれば教…

ストレッチ筋トレを始めてどれぐらいで見た目の変化わかりますか？？😌😌😌😌

頭痛がもうかれこれ2週間程続いています。。 生理前のPMSから始まり、生理期間中、終わった後も続いています。 市販の鎮痛剤［EVEA錠、ロキソニン、タイレノール］が効かなくなりました。 生理のこともあったので、鉄分補給にサプリを飲み始めました。 肩こり首こり目の疲れもあ…

後期に入ってから腰も痛いのですが、それよりも背中のほうが痛みが強いです😭 姿勢が崩れてるからでしょうか？ たまにストレッチとかしてるんですけど、背中を中心に全身しんどくて中々寝付けません😭

もうすぐ13wでお腹もちょっと出てきました。 同じくらいの週数の方、普段どのようなパンツ履いてますか👖？ 自粛中なので基本スウェット生活ですが😅 外出のときはユニクロのストレッチレギンスパンツのワンサイズ大きいやつ履いてますが、あと数週間後にはお腹きつそうだな～、と…

明日には正期産に入ります。早く産みたいです。 ホルモンバランスのせいか、毎日が苦痛で堪らず、早く産みたいです。突然泣けてきて、このまま妊婦生活を続けるなら死　んでしまいたいとさえ思う毎日です。 コロナのせいもあり、旦那には会って貰えず、両親は共働きで朝晩しか…

大きめな作りのユニクロと比べて、GUの子供服のサイズ感を教えて欲しいですm(_ _)m 首回りの広さ、丈感、ストレッチ性も良ければ感想お願いします！ 現在は他メーカーの100サイズがちょうどピッタリで、買おうと思っているのは110サイズの半袖やハーフパンツです