はじめてのママリ
ふくらはぎで筋肉質な足ならマッサージしても脂肪が原因じゃないので細くならないと思います。
究極は三日間寝てほとんど歩かず筋力落として、マッサージと少しの運動で絞る。
太ももはお菓子、糖質を1週間減らすとめっちゃ細くなりましたよ
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