まぁこ
YouTubeで11分のエクササイズ？みたいなの見つけたので、それしてます😊
一緒にしてると楽しさもありモチベーション保たれます♫
はじめてのママリ🔰
わたしも焦ってガードル付け始めました😂
これだけで細くなるかは分かりませんがちょっと苦しいので間食したくなくなりました🤣
ます
ハイインパクト
で筋トレするといいですよ。
スクワット、ランジ、サイドステッププッシュアップなど。
mamari
インスタのダイエットアカウントで
hazuさんという方がおすすめです🙇♀️💕
隙間時間にできる筋トレや
やり方も短い動画で分かりすいですし、
足痩せならこれ！みたいな
やるべき運動メニューも
まとめてくれてるので産後ダイエットで
私も使う予定です😳✨
ママリ
YouTubeの宅トレをしてます😊
コメント