「ストレッチ」に関する質問 (251ページ目)

筋トレ始めて8日目。 体重の変化なし。モチベダウン😂 食事制限せず食べてるからそりゃそうか… 筋トレだし、むしろ増えるよね🙄 でもたぶん見た目は少しは引き締まったかな〜 怖くて鏡見てないけど(笑) 最近は3時ごろに起きて 30分ストレッチからの筋トレ45分くらい🤗 私が8日…

娘を抱っこしてるせいか、腰が痛いです😭 先ほど、お風呂上がりから突然痛みが増して、体勢によってピキッと痛くなります💦 このまま放っておくと悪化しますかね…😣 病院かマッサージか行ったほうがよいでしょうか？ 病院なら何科でしょうか？ ほかにおすすめのストレッチなどあれ…

昨日からYouTubeをみて二の腕痩せのストレッチ？筋トレを始めたんですがお腹らへん下っ腹が筋肉痛またいや感じなんですがきいてるんでしょうか？😅😅😅

UNIQLOのストレッチのルームウェア、ドラム式の洗濯機の乾燥機能で乾燥すると かなり縮みますか？？💡

元々腰痛持ちで妊娠してから腰痛に悩まされる事を覚悟していたのですが、23週頃から背中まで痛くなって、ココ最近では背中と腰が痛すぎて寝れません💧 寝るどころか寝っ転がる事も辛い😢 座っているのもしんどくて立っているのが一番楽です😅 ストレッチしたり、腰を温めたり、色々…

妊娠17週目です。寝るときになると あー太ももの外側や お尻が 疼くような だるいような くすぐったいような感覚が少しします。気持ち悪くて 寝にくいです ストレッチなどして気持ちを和らげるのですが こういう方いらっしゃいますか？対処法はありますか？妊娠が原因なのでしょ…

YouTubeで二の腕痩せとかのストレッチ筋トレを毎日朝夜してたら引き締まりますか？ きついですが今日から二の腕痩せを頑張ろうと思いYouTubeで調べさっきやりました。

あーもう1人ほしいよ😭 長文で気持ちをはきだしてすみません。 頑なに、1人で可愛いから充分❣️という旦那。 たぶん私の産後ガルガル期が怖くて、言ってると思います。 1人目だったので慎重に神経質に、絶対守り抜く！気持ちで、自然とそうなり、育児家事必死にカバーしてたため…

陣痛の兆候で眠気が酷かった方などいらっしゃいますか？ 昨日の夜1時頃に寝付いて、その間4回ほど目が覚め、 7時に一度起きて、9時くらいから11時まで寝てました💦 そのあと家事、お昼ご飯を食べたあとに、 14時半から17時半まで寝てました💦 今回の妊娠でここまで寝たのが今日が初…

皆さんは、太らないようにとか、美容の為に毎日心掛けて続けている事などありますか?? 甘い物は毎日食べないや、毎日のストレッチや筋トレ、足を組まない等…ありましたら教えてください⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*

UNIQLO ウルトラストレッチジーンズって細く見えますか？ 他にGU、UNIQLOでめちゃくちゃ細く見えるズボン有りましたら教えてください！

予定日まであと12日。 早く産まれてこやんかなー 早く出てきてほしいなー 日常生活で階段の登り降りもしてるし、 最近の検診で赤ちゃんまだ上の方やねー って言われてから1人目の時みたいに お風呂上がりのストレッチ、雑巾掛けも 試してるのにお腹も下がってなさそうやし… 経…

ダイエットについてです(´･ω･`) 人生で1番デブになってしまいました😭 まだ大丈夫、変わってない、など思ってて いざ体重測ってみたらめっちゃ太ってて 初めて体重みてショック受けました💦💦 前から肉ついたなぁ、、と思ってましたが 現実みるとダメージ大きすぎます😢 初めてのダ…

最近寝付きが悪く布団に入ってから1～2時間寝付かないことが多いです😓 寝る前にスマホをやめる、ストレッチするなどしてみたのですがイマイチ改善されません💦 寝付きがよくなる方法を知っている方、コメントお願いします🙇‍♀️

子供用にデニムパンツを買いました。 いつも結構足の太さに余裕のあるパンツばっかり買っていたのですが買ったのはスキニータイプ？でした。 少しストレッチがきいていますが普通のよりは履かせにくかったです😅 こういうパンツは子供からしたら動きにくいですかね？

仙骨の痛みについてお聞きしたいです！ 現在15週5日になる初マタです。 先週に入ってから、仙骨の左側が痛みだし、お尻に力を入れてポキッと鳴らしたり、腰を捻るように伸ばしてストレッチして痛み解消していたのですが、昨日から左脚に若干のしびれを感じるほど痛みが強くなって…

間も無く20週を迎えてようやくホッとしている毎日です。15週まで続いたつわりも治り、家事も普通にこなせるようになりましたが、近頃かなり腰痛がひどいです。 お腹も出てきたから仕方ありませんよね。皆さま、ヨガやストレッチなどされていますか？ 風疹の抗体も16でギリギリだ…

吐き出させてください。 AIH3回目もだめでした。昨日から茶オリが出てて、朝は止まってたのでもしかしたら？！と思ったらまた出てきて先ほど赤くなってきたのでリセットだと思います。 今回は綺麗な高温期を保てたのと、二段上がり？みたいな感じもあったのでとても期待してしま…

妊娠中の足のつり、予防法やなった時の対処法があれば教えて欲しいです😭 最近朝方無意識に伸びをしてしまうようで、毎日つってしまいます。いつもはなんとか耐えていたのですが、今朝は酷く治そうと思ってもがいていたらもう片方の足もつるし、最初につった方は全然治らないし…旦…

11月3日出産予定の初マタです😊 股関節を柔らかくしようと3日前に妊娠本に載っていたストレッチをしたところこれまで運動もしてこなかったので見事に筋肉痛になり（笑） 今朝やっと筋肉痛治った！と思い普通に歩ける様になったと思ったのも束の間。 夕方、ご飯の用意をしようと立…

早く陣痛につなげたいのですが、一昨日夕方におしるしらしき出血があり、どのくらい動いてよいのかわかりません。 変わらずたくさん歩くなどした方が良いのか、自宅でストレッチなどにした方が良いのか。 出先で破水したら…など良くないことを考えてしまって。。。 みなさん、…

39週初産。毎日いつ陣痛が来るだろう。これが前駆かなぁ。これは違うかなぁ。とか考えてたら全然眠れなくて、気にしてたら産まれないよとか赤ちゃんが日を決めるから焦る必要ないよとか四つん這い、ストレッチ、ウォーキング、スクワット、話しかけ、何やっても変わらない毎日(￣…

妊娠中の腰痛についてです😓 おとといあたりから急に腰痛が出始めました。じっとしていたり歩いている時は痛みはないのですが、寝返りや動き始めの動作の時に仙骨？のあたりが痛みます。 骨が痛むというより、筋肉が凝っているような感じがするので軽くストレッチして伸ばしたり…

最近LCコスメというところのインナーボールを買って膣トレ始めたのですが、同じようにインナーボールを使って膣トレしている方、効果感じてますか？ 私はまだ使い始めて2日目なのでよく分かりません笑 長く続けていたらお風呂上がりに膣からお湯が出なくなったよー、仲良しの時感…

明日で23wになる妊婦です。🤰 今まで腰痛に悩まされることが無かったのですが、 この1週間で急にお腹も大きくなり、腰が痛く 右側の腰がつっているような痛みがあります。 良いストレッチ法や、緩和法など教えてくださる方いらっしゃいますか？ また、これはお腹が大きくなり 重…

はい。少量の出血あり😞 明日本格的に始まるやつ😑💦 生理終わったら太ったしストレッチでもしようかな( ˙_˙ ) 毎年言ってるけど年内には授かりたい😂🙏🏻💗

整骨院と整体院って何が違うんでしょうか😅 以前から肩や背中の重っ苦し位感じなどありましたが…ここ最近また強くなってきました😭 主人には笑われますが、手を組んでひっくり返して天井に挙げる…これで本当に真っ直ぐ伸ばせない。 堤真一さんがやってる飲み薬のCMのストレッチ。…

25w5dの初マタです。 ７か月目に入ったくらいから右骨盤の裏側?が痛むようになりました、、💦 骨盤ストレッチをやったらますます痛くなってしまい、このまま続けていいものか迷っています😥 骨盤ベルトをしているのですが、痛くなくなるってほどでもありません。。 解決方法を知っ…

みなさん(特に子供がいるママさん♡)普段どこのジーンズや黒パンツ愛用してますかー？ ストレッチがきいていて、動きやすいけど、ダボっとしたものではなくスキニーやストレートのものが好みです♡ 今までジーナシスのパンツが動きやすくて気に入っていたのですが、少しお高いので…