「ストレッチ」に関する質問 (253ページ目)

出産前のストレッチや、運動、準備した記念品？やグッズなど教えてください。 いよいよ生産期に入りました。 今日の検診では、胎児は特に異常なし順調で、子宮口は１センチほどとのことでした。 ごく平均的一般的ということで、しっかり動いてくださいと言われました。 入院準…

ただ今まだ授乳中の2歳の子供がいます。保育園等は行っておらず私が面倒を見ています。少し前まで背中の痛み首回りの痛みに苦戦して、ストレッチによりましになってきたかと思ったら腰痛下腹部痛に悩まされています。太ももから膝まで痛くて育児をするのが辛いです。頻尿頭痛と生…

倉敷の接骨院について 元々首凝り・肩凝りが酷く、そのせいで吐き気を伴うほどの強い頭痛に毎日悩まされています。 あまり頭痛薬も飲みたくないですし、そもそもの改善にはならないので治したいと思っております。 （自分でできること…肩など暖める・ストレッチする・枕をいいの…

今日予定日なんですが 前駆陣痛、おしるし、破水など 前兆がまったくありません😅 おりものの量も少ないし、、、 子宮口は指一本はいるかはいらないかと 言われてます😥 お腹がおっきくなって腰痛がひどくて あまり運動できず家でストレッチ程度です😂 夜は胎動が激しくて不眠、、、…

よくある60分2980〜のマッサージに 妊娠前はよく行ってていつも 同じ担当の方してもらってました😊 すごく話しやすくてこちらの願いも 伝えやすいような方です！ 先程、母親に首から肩にかけてと腰が こってて痛いと話ししたら 赤ちゃんを見ててあげるから マッサージにでも久々に…

生理予定日２日前で妊娠検査薬に陽性反応が出ました。 すごく嬉しいんですが、 まだ4周目で胎嚢とか心拍確認できるまでが不安です。 流産の可能性もあるんですよね。 妊娠検査薬が残り一本なので、 排卵検査薬で毎晩妊娠検査をしては安心してます。 ストレッチとか妊活の時や…

妊娠中でもできる仙腸関節痛に効くストレッチありますか？😣

40w5dの初マタです。 予定日から５日過ぎても全然お腹が下がってなくて 早く産まれ欲しいのに辛いです。 今日の夜までに陣痛来なかったら明日また検診行って 入院の予約をしないといけません… あまりお金をかけたくないし 早く会いたいし 周りもまだ？ってうるさいし 精神的に疲…

37w5dの初産婦です！ 予定日が10月4日でもう正産期に入ったから早く産まれてほしくて正産期突入から毎日スクワット20回、散歩1日1回、足踏みや股関節のストレッチなどしてます！ なにかオススメの体操などあればぜひ教えて下さい！ 後、横になってる時お腹の張りやジワ〜っとし…

未就園児が居ない専業主婦は状況に関係無く暇だと思いますか? 運動(筋トレ ストレッチ 有酸素運動)しています 筋トレと有酸素運動の間に20分休憩を挟むと2時間経過しています 未就園は忙しく産後ダイエットができず入園後しばらくしてからになってしまいました 状況を知ってても…

眠れない… 夜中3〜4時過ぎてもここずっと眠れない（ ; ; ） グリナ飲んでも睡魔が襲ってこない、、 仕事退職して身体動かさないからか疲れてないからかな。。ウォーキング、眠る前にストレッチしてもやっぱり眠れない… 今はストレスフリーなのにな… 独り言です！

現在2人目38週です。 1人目予定日4日超過でした。 1人目は予定日前日で子宮口が柔らかくなってる程度でしたが、 今回2人目、37週4日の健診で子宮口2cmと言われました。 38週0日の朝お腹がグンと下がってました。 そこからも徐々に下がってるみたいでお腹の形が変わってきてます…

お産について。 明後日から臨月に入ります。 ここまでお腹が痛くなると胎動も痛いくらい感じ、あぁ、赤ちゃんがお腹にいるんだなぁと幸せな気持ちになります。 が、それに伴ってもう産まれてくるのかとお産に対する未知の痛みへの物凄い恐怖感に襲われて泣きそうになります。 便…

陣痛に繋がるストレッチや運動を教えてください。 今日5キロほど歩きましたが、足が痛くなっただけでした笑

妊娠後期の時、運動って週どれくらいのペースで、何時間ほどしていたか教えていただきたいです。m(__)m 先週から妊娠後期に入り、産まれるまであと３ヶ月もないのに、室内で体幹トレーニングみたいなのしかしてなくて。 本当にこれでいいのかな。って感じで。 妊娠中期あたりに…

今日で40w3dの初産婦なのですが。 8月26日の内診グリグリの後3日ほど少量の出血があり 9月2日の内診があったこの日だけ少量の出血。 その日の時点で子宮口だいぶ柔らかくなってるし赤ちゃんも大きめなので予定日よりも早く産まれるかもねと先生に言われていました。 9月9日の検診…

ストレッチ代わりに車の洗車をしようと思っているのですがどう思いますか？

妊娠初期です。足が重くてだる〜い時、みなさんどんなことされてますか？お風呂でリンパを流したりストレッチをしたり、塩分を少なめにしたりはしてるのですが😭 これ効くよ！ってものがあれば是非是非教えて下さい！！！！！ ツボが押せればなぁ😭

38週、初産婦です。 先週の火曜日に内診があり、その日の夜、翌朝微量に出血がありました。 そこからウォーキングやマッサージ、ストレッチなどを取り入れ、 恥骨痛や足の付け根の痛みが出てきています。 恥骨痛はくしゃみもできないほどです。 2〜3日前から 昼→ほぼ寝ているが…

冷え防止対策や体質改善について質問です🙇🏻‍♀️ 暑がり汗っかきタイプの冷え対策はなにがいいのか模索中です。 諸事情で2ヶ月ほど妊活をおやすみし、 そろそろ再開しようとしているのですが、 冷え対策以外にも体質改善で何かいい方法があれば ご教示いただけたら嬉しいです❣️ …

月曜日辺りから座ってると腰というかおしりと腰のあいだ？くらいのとこが痛くてしんどいのですが、しらべるとどうやら坐骨神経痛っていうのっぽいです。 これはなに科に受信したらいいのでしょうか？ またなったことなる方。これ以上悪くならないように日常気をつけることや、い…

最近ストレッチしないと体が鈍ってる感じして寝れなくなります😭何ででしょうか？？

只今、妊娠37週と5日の初妊婦です。 つわりがあったときは全然なにも 食べられなくて41kgまで痩せてしまったのですが 安定期に入り、妊娠後期になり食欲は止まらず、 ついに60kgを超えてしまいました😱💦 ちなみに、身長は157cmです。 天気の良い日は散歩に行き、家でも雑巾がけや …

先程、初めてひどいこむら返りになりました…。 寝相が悪く足元で寝ている子ども達を避けたらビキィィィって😭 何度も攣るし、本当におさまるのか？！と泣けてきて、30分ほど本当に激痛でした💦 喚いたので旦那も起こしました😓子ども達は元の位置に戻っていきました… 笑 対策として…

産後のぽっこりお腹……😩 めちゃくちゃ気にしてます… 骨盤矯正のストレッチは最近するように心がけてるのですが、なかなか体重が減らない… なにかいいダイエット方法を知っている方いませんか？ 知恵をお借りしたいです！🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

H＆Mのボーイズのツイルパンツお持ちの方いらっしゃいますか？ こちらのパンツはストレッチ効くか教えていただきたいです😵！ よろしくお願いします(＞＜)

質問ではありません。 先月二回目の帝王切開をおえました。手術の前日、またあの痛みかぁ…と憂鬱で ネットで調べると二回目の帝王切開のこう陣痛が痛いとかみて、不安すぎて前日は眠れないままに手術をむかえたのです。そんな不安に感じられているかたのおやくにたてればとおもい…

愚痴です。すいません。。 32w4dの妊娠後期です。 6ヶ月頃から背中の痛みから始まり、 8ヶ月には腰痛とお尻の痛みがひどくて 立っても座っても寝ても辛いです。 この痛みは多くの妊婦さんが経験するものだから 医者には「そんな気にすることない」と言われたり、 ネットで調べ…

【帝王切開レポ】 なんらかの理由で帝王切開を予定してる方、不安で不安でレポを読み漁ってらっしゃると思いますので私のレポも参考にして頂ければと思います^_^ 27週目から逆子 そこから検診の度まだ治ってないまだ治ってないと言われ、逆子体操はボチボチやり、専門の整骨院に…

悪阻や切迫早産などで自宅安静状態の方、どのように過ごしていますか？ 私はどうしても掃除や片づけがやりたくなってしまい困っています。 ストレッチポールに寝っ転がる程度のストレッチをしたり… レシピを調べて、調子の良いときに作り置きのおかずを数品作ったり… あとはひた…