「ストレッチ」に関する質問 (254ページ目)

３人育児をされているお母さん、どんな時にどんな運動されていますか？ うちはまだ上が幼稚園、真ん中と一番下が常に私と一緒なので、あんまり運動出来てません💦特に暑くなってからは、ベビーカーと抱っこ紐で歩くことすら出来なくなり、運動不足です… 夜にストレッチか、あと肩…

今ストレッチマン見てて鼻にティッシュつめて 飛ばす遊びやってたけどあれはやらせていいのか？🤔

椎間板ヘルニア治療しながらの育児、どうされていますか？？ 子供が3ヶ月になる直前に激痛で動けない状態になってしまい、整形外科でMRIを撮った結果、椎間板ヘルニアと診断されました… 激しい痛みと何も出来なくなった情けなさと…色んな感情ごちゃ混ぜで毎日泣いて過ごしまし…

39週3日の初妊婦です。 昨日の健診で、赤ちゃんが下がってきておらず羊水にぷかぷか浮かんでいる、子宮口ガチガチに固いと言われました。 子宮口を柔らかくするために、レボスパ注射をしてもらいました。 散歩をしたり（夫や母がいる土〜火までは特に多く）、スクワット、階段昇…

また今日も足つりそうな予感( ´:ω:` ) もう今から右足に違和感を感じていますなく こわいー( ´:ω:` ) 昨日盛大につったのでビクビクしてます💦 マッサージストレッチしましたが その他予防とかないですか？🥺

b型ベビーカーについてです！ 6ヶ月になったばかりなのですが、ひとりでお座りの姿勢をとることができるようになりました。ただ、まだ長時間背骨をまっすぐにすることができません。(ストレッチの開脚のような体制をとります) b型ベビーカーは腰すわり後との事なので、まだ使用す…

産後のむくみ長引きますか？ 体重が減った方、むくみはどうでしたか？ 2人目を自然分娩で出産しました。 産後1週間と1日目になります。 出血が560mlと多量でしたが、お股の切開もなく、経過良好で退院しました。 分娩後すぐトコちゃんベルトを分娩台でつけてもらい、そこから…

陣痛の始まりがよく分かりません！経産婦です 。 昨日の夜 、お迎え棒をした後に寝れなくて スクワットと股関節のストレッチをしてたんですが それから膣の中がチクチク痛みだして 、 朝方から腰の痛みとお腹の張りもあります💧 誰か似てる経験などありましたら教えて下さい😭

腰が痛すぎて仰向けに寝るのも寝返りを打つのも辛いです😂なにか妊娠中でもでき？ストレッチとかありますか？？

カテ違いだったらごめんなさい😅 身体が悲鳴を上げてます(笑) 足も常に浮腫んだように痛い、腰は砕けそうに痛い、慢性的な肩凝り、うなじ凝り、両腕も常に鈍い筋肉痛のようで… 足なんかは付け根から痛いです😭 マタニティマッサージ行きたいけど近くで無くて😢 ストレッチや適度な…

今日は予定日なんですけど全然生まれてくる気配がなくて😅 お腹の中のベイビーちゃんは今日も呑気にモゴモゴ動いてて胎動で痛いはあっても陣痛っぽい痛いはあんまりないです🤦‍♀️ そして運動したりストレッチしたり体動かした方が良いのはわかってるんですけど眠いというかだるい…

わたしだけでしょうか？ 妊娠中、ちょっとたくさん歩きすぎたり、疲れたりした日の夜に足に激痛が起こります。 足の付け根(外側)から腿、膝、ふくらはぎ、足首まで痛くなり、痛みは足が激痛のあまり笑ってしまうくらいの痛みです。ひどい時は両足ともなります。 のたうちまわって…

お産の時に少しでも楽に時間かからないように産む為のストレッチとかなにか方法はあるんですか？

前駆陣痛とはどのようなものでしょうか？🤔 36週に入った頃からウォーキングやストレッチ、拭き掃除など毎日まじめに取り組んでいますが、まだイマイチお腹の張りというものを感じません…😯💦 赤ちゃんがグニ〜って動いて、お腹が固くなるのは違いますよね？😣 早く産みたい会いた…

お互い妊娠希望です。生理が最近不順です、、早く来たり遅く来たり、、短かったり、長かったり。 (生理開始8月15日)生理が終わったのが22？23の朝あたりです。 8月23日の夜に仲良しして中で出しました。 カレンダー場では排卵日は25日ですが、もし今日生理として出血してたとし…

29歳です！ もともと腰痛が酷いのですが 最近背中肩甲骨痛いです 辛いです(>_<) なにかやわらぐストレッチ もしくはアイテム オススメのコルセットや マットレス、枕、色々 教えて下さい(>_<) このまま体が悪くなっていく のかなと不安で苦しいです また血のめぐりをよくする …

こむら返りが怖くて寝るの怖いのは私だけかな？笑 昨日は両足なって、片足は癖ついて何回もつって 同時にトイレもしたくなってきて 痛いの我慢しながら行った😤 さすがに漏らすのは恥ずかしい💦 つった時伸ばすといいとかよく聞くけど そんなの全然なおらなかった😂💔 やっぱりストレ…

今年のはじめに流産して手術を経験し その後授かることができました。 明日で10週を迎えます。 まだまだ安心できないなぁと思っているのですが 流産経験がある方はどうやって検診まで待ちましたか？？ と、時々出ますが 便秘で悩んでます。 何かいい食べ物や、飲み物 軽い運動…

もうすぐ38wになります！ 今日の検診で、たくさん動いていいよと言われたのですが、暑くて外に歩きに行くのは無理です😣 家の中でなにか出来る事ありますか？ スクワットとストレッチは少ししてます！

今、28週の妊婦なんですが昨日から急に腰の痛みがひどくなりました😭 朝起きる時などが特に辛くて… ストレッチをしたりカイロで温めてみたり産前ベルトをつけたり色々試してはいるんですが相変わらずです(T^T) 同じような方がいましたらどうやって楽になったかなどアドバイスもら…

身体が痛いよー。 明日帝王切開の予定です。30週頃から自宅安静にしてて、ずっと横を向いてるし、のんびり湯船に浸かるのも、ストレッチもお腹が張るから出来ないし…。バキバキです。 早く産んで楽になりたいけど…でも産んだ後も痛いんだよなあ…。 早産にならないように、帝王切…

あそこの部分(特にクリトリス付近)が筋肉痛みたいな感じになってるのですがこれは妊娠後期ではあるあるなんですか？検診の時に聞こうと思うのですがその日までに気になって仕方がなくて…(´•௰•`)性行為は一切してません。ストレッチはずっと続けてる両足裏を合わせて股関節を柔ら…

夫はつい最近まで昼勤と夜勤の交代勤務でした。 今月は昼勤のみ 夫が昼勤のたきは朝一緒にご飯食べます 子供達も一緒にです 夫が昼勤の時の私 5時半起床 身支度 6時 朝ごはんの準備 6時20分頃 夫と子供起床 子供達の着替え ご飯を食べさせる 7時10分 子供達を実家に連れてい…

いつもお世話になってます。 予定日を２日過ぎて昨日からイライラと落胆の繰り返しです。お散歩、スクワット、ストレッチはずっと続けていますし、週一でヨガも通ってきました。 まさか予定日を過ぎると思ってなかったので、不安が募っています。 予定日を過ぎて出産された方、…

臨月の運動どんなことしてたか教えてください🥺✨ 現在37w4dの初産婦です🤰🏻 赤ちゃんの体重も2600gを超えて、私の体が小さいこともあってなるべく早く産みたい！と思っています😂笑 赤ちゃん次第なのは分かっていますが😂💓 また、子宮口が開き始めてからどのくらいで出産になったか…

中々陣痛が来ないから股関節和らげるようなストレッチしたりおっぱいマッサージしてるんですけど何故か左の乳首だけ痛い気がします😭なんでかわかる人いますか？

昨日9/2に妊婦健診行ってきました！ 赤ちゃん順調に成長してました🍼👶💕 まだ性別わかりませんでした😢 男の子女の子どっちなのか写真でわかりますか?? 私は全然わかりません🥺💕 先生に整形にそのまま行ってくださいって言われて 整形に受診しました。 そこで腰椎椎間板ヘルニアと…

妊娠中、体重管理したり、これからの体力作りのために、自宅でストレッチしたり、自宅での軽い運動？宅トレのようなものをしていた方いらっしゃいますか？どんなことをされてましたか？

運動、ストレッチなどのダイエットしてるかた、どんなことしてますか？😁 効果ありますか？ 私は9キロ運動で減りましたが、1人目の産前まであと6キロ😄 授乳中なので、食事は食べ過ぎないようにしてるぐらいです。 今はエアロバイク、筋トレですが、気分転換に他にもやってみたい…