「ストレッチ」に関する質問 (256ページ目)

妊婦で、体重増やさないように食事制限とか軽い運動されてる方✋ 食事制限以外に、効果のあった(あるから継続中の)ストレッチとか軽い運動とかあったら教えてください🙇‍♀️まだ妊娠初期なのであまり運動はできませんが…💦 あと、日々の食事制限の中でチートday的な日を設けてらっ…

産後5カ月。 お腹ぽっこりだけ戻りませんー。 妊娠前のズボンもスカートもはまらないー💦 食べるとさらにお腹出ます。 体操とかストレッチみたいなのやってますか？ 簡単にできるものあれば教えてください。

YouTubeで見るズボラストレッチってどーなんだろ🤔 やってる方、続けてる方いますか？

仕事用で、ユニクロ の ウルトラストレッチパンツを買いに行こうと思っていましたが、 息子が金曜から熱で未だ高熱でセール終わりまで出歩けなさそうなのでネットで買おうとおもってます。 そこで買ったことある方！ 私は162のガリガリ痩せ型なのですが… 似たような体型の方おら…

出産してから6kgしか減ってない。 あと6kg減ってほしいのに、、、 足もこのまま太いままなのかな 産後3ヶ月は無理な運動なしって言われたのですが皆さんストレッチなどはいつ頃から始めましたか😣💦

足先の浮腫にメディキュットは効果ありますか？💦 今29週なのですが、妊娠後期に入ってから足首から先(足の甲と指)の浮腫が気になるようになりました😓 ふくらはぎやすねは全く浮腫んでいなくて、足先だけが浮腫んで違和感があります。 足の浮腫には着圧ソックスがいいと見たので…

明日で７ヶ月ですが〰️ヤバイ！体重が妊娠前から６㎏も増えてしまった😭 ウォーキング、ストレッチとか運動したいけどお腹の張りが気になって出来てないし、食事量も調整しないといけない😓

みなさんどこでマタニティウェア買ってますか？ マタニティデニムが欲しいのですが、私の身長が150センチしかなく細身です。 もう少しで5ヶ月でそろそろ普通のデニムは締め付けが辛く妊娠中期から臨月くらいまで長く使えるやつを探しています！ できればストレッチがきいててピタ…

多嚢胞、薬を飲まないと生理こない。 産後太りもとまらず。。 結婚式もあげてないし子供はあと2、3人は欲しい。 いつかはこの体としっかり向き合わなきゃいけない、なら今！ とやっと重い腰をあげました😂 まだ20代前半の部類ですが早いに越したことはない！と 妊活にとても詳し…

👚UNIQLOのスキニーについて👖 ウルトラストレッチジーンズとハイライズスキニーアンクルジーンズってなにがどうちがうのですか？？ 丈はわかるのですが... 詳しい方教えてください。 またどっちがオススメですか？

140cmのストレッチパンツって西松屋にありますかねぇ❓(´๑⊙_⊙ ๑)💧💧

運動不足についてです。 30代前半、現在4か月の子どもを育てていて、仕事は育休中です。 現在妊娠前よりも+7kgですが、もともとが痩せ型だったのがコンプレックス気味だったので、体型が戻っていないことについては気にしていません。 ただ、日に日に体力が落ちていたり、身体…

ったく、久しぶりに旦那にイライラ スマホばっかいじって子どもちゃんと見ろよ💢 スマホか、ストレッチばっかしやがって たいして運動する訳でもないのに💢 そろそろ夕方、夜のルーティン覚えたら？ 私忙しいのに、洗濯物取り込めよーーーー こんななのに、３人目そろそろー…

2歳息子についてです。 先日体操教室の体験に行ってきました。 本人はとても楽しそうに過ごしていたのですが、とにかく落ち着きがなく、先生の話を聞いたり、真似っ子をして手遊びやストレッチをすることが全然出来ませんでした。。 他の道具に興味を持ったり、隣にいる私に抱き…

産後、骨盤を戻す？鍛える？ストレッチや筋トレで、お尻が小さくなったり、妊娠前に体型が戻った方、どんなことしましたか？🥺

ダイエット開始してだいぶ経ちますがなかなか痩せません… これは食べすぎでしょうか？😓💦 朝⇒ゆで卵、サラダ、野菜たっぷり豆乳味噌汁 昼⇒基本的に好きな物食べてます。 前の日の晩御飯＋サラダ＋玄米かオートミール＋汁物 夜⇒豆腐、サラダ、納豆、晩御飯に汁物作った日は汁物…

出産してBMI23になってしまいました😥 食事制限(量減らして野菜中心、タンパク質増やして、夜は炭水化物抜き)と筋トレやストレッチやってます。 あと3kgが減りません😵 食事だけでも減って良さそうなくらい変えてます💦でも…減りません😭 どうしたら減りますか？

汚い話なのですが相談させて下さい🙇🏻🙇🏻🙇🏻 悩みというのは尿の色です 何回トイレに行っても黄色い（朝から夕方にかけて） ビタミンのんでなくても蛍光色に近いように思える時がある ネットで調べると肝炎の可能性😱 しかもトイレの回数が増えたのは最近でそれは糖尿病？！ なんて…

太ってることにイライラする😭　ストレッチに間食やめたりしてるけど、、中々痩せない😭💦　子どもが保育所入る前にはなんとかしたい、

いま1歳8ヶ月の娘と生後20日の子がいて完母です！ 完母でも痩せれる方法ないですか？ 母乳に影響ないように！ あと2週間で仕事ちょこちょこ戻るので混合？になりますが！(旦那が給料少ないので) 娘たち大好きで育児もしてくれるのに私のことは大嫌いで、 もぉ旦那に言われまくり…

最近脚の疲れがとれません💦💦 夏ということで浮腫みまくりでパートが10~16なんですが、毎日足がパンパンです！ 立ち.歩き仕事なのですが、20分間の休憩中は軽くズボンの上からマッサージしてます😥 最近は足がいたくて寝付きが悪いです😩 シャワー中にマッサージして、夜は息子と寝…

産後ダイエットってできてますか？？ 吐き出しと愚痴と言い訳です…なまぬるいこといってます。 弱音吐かせて下さい。 子供達は可愛いけどダラダラTVみながらスマフォいじりたい。 お洒落して人の作ったものゆっくり自分だけで食べたい。 で…お茶もしに行けないんだしお菓子食…

産後の体重……… 犬の散歩30分 ストレッチ・マッサージ 30日間トレーニング（スクワット・体幹・腹筋など） 毎日必死にするのに 体重減らない。 むしろ浮腫でプラスに。 脚のセルライト太ももだけだったのに ふくらはぎにまでできた。 なんで😭😭？！？！？！ 産後１ヶ月ってこん…

ホットヨガってダイエットに効果ありますか？？ 食事は白米をオートミール20gに替え、 サラダ多め、おかず少なめを心がけています。 ストレッチもそこそこしていますが、 ２人目出産した後体重が減らなくて焦ってます💦

ふと思い出したんですが産む時に 体が固すぎて体制がキツかった事を思い出しました😂 次の産むまでにはストレッチとかで体を柔らかくしようと決意してたのに8ヶ月の今思い出しました笑 今からでも間に合いますか？ ちなみにスーパー硬いです🤮

旦那にイライラしてます。 結婚3年目になります。 結婚前から趣味が多い旦那。 たばこやお酒は飲まないのですが、 野球やサーフィン。筋トレ。 スポーツバカです。 結婚したら、家族の時間もちゃんと作れるようにしてね と約束して結婚しました。 ですが中々辞められず 子供が…

1人目の産後に尾てい骨？仙骨？が痛くなり 整体に行きましたが治らず。 おそらく数回しかいかなかったからかなぁと。 今2人目妊娠中です。 歩いたり、立ったりは問題ないのですが、 ずっと座りっぱなしになった状態で痛みます😭 寝る時にも酷い時は痛みあります。。。 少しでも…