「ストレッチ」に関する質問 (256ページ目)

宅トレで痩せた方 どれくらいのメニューでやってますか？ 仕事は看護師なのでわりと日中は 体を動かします。 朝7時半には家を出て、 6時に帰宅して、9時半には子供を寝かしつけるので あまり時間がなく、 朝歯磨きの時にスクワット20回〜３０回 風呂上がりに スクワット　40〜60…

私の身長166、体重48ですが太いほうですよね😞 身長同じくらいの方いますか？ 体重どれくらいですか？よろしければ😊 痩せたいのですが中々痩せなくて💧 ウォーキングやトレーニング等したいですが子どもたちいると中々自分の時間取れないですよね😞 なにか普段行っている事ある方教…

産後下腹がたるんでみっともなくなってしまいました たるみをなくしてスリムな腹回りにするにはどうしたらいいでしょうか？ 家でできるストレッチや生活習慣等が知りたいです

ただいま妊娠33週、妊娠9ヶ月です。 尾てい骨や腰のあたりが痛く、坐骨神経痛と言われました。 上の子もいるので、整体などはいけないので、何かいいストレッチや改善方法があらば教えてください💦

昨日の検診39週3日で 3300超えていました🥺 私の身長が149㎝と言う事もあり 3500超えてくるとちょっときついかもしれなくて 来週の検診までに産まれなければ 促進剤を使わないといけないみたいです😖 必死に、階段の上り下り、 スクワット、ストレッチなどしてます。 今週中に陣…

3月頭が出産予定日で今月末から産後1ヶ月半ぐらいまで里帰りをするのですが、持っていく洋服に悩んでます😣 今34週で下着とボトムスだけはマタニティ用 のお腹にゆとりがあるものを着ています。 産後ほとんどお家からは出れないからほぼラフな服か ルームウェアなどを着る毎日に…

背中の痛み調べたら「寝コリ」だと•••🙄🙄 寝具が合ってないから体が余計に凝るんだってー。 寝る前にストレッチしてみよう！！

毎日10キロの息子をだっこおんぶで肩こりがひどいです😣 授乳中ですがガマンできずサロンパスを貼っていますがなかなか値段高くて💦 なにかいい体操やストレッチ、マッサージとかありますか？

おんぶやだっこのしすぎで、首からお尻にかけて背中が痛いです…。 ストレッチや軽いマッサージはするのですが、全く改善されません。ストレッチポールは購入して、配送され待ちなのですが、何かいい方法はありますか？😔

明日から妊娠38週に突入するのですが、 お腹の張りも1日に数回程度で、生まれてくる気配が全くありません…😂 ウォーキングをしてもお腹が張るわけでもなく、 ただ脚が浮腫んで痛くなるだけであまり続かないので、 スクワットや開脚、あぐらをかいて左右にユラユラしたりはしてい…

現在妊娠21wです。 中期に入り体重がみるみる増えて困っています。 食事管理以外にヨガやストレッチをやってみようかな？とおもっています。 体重管理におすすめのヨガやストレッチ、 何か軽い運動… の動画などあったら教えて下さい。

足を曲げると血が止まる感覚が苦手で、ジーパンが履けません。 ガウチョパンツやワイドパンツばかりです… しかしシュッとしたシルエットのパンツが履きたい！ 公園やレジャーで子供と思い切り遊べるストレッチの効いた、あなたのオススメのパンツを教えてください！

カテゴリ不明です😭 息子を寝かしつけた後に筋トレやストレッチをしてストレッチの体勢(カエルのポーズ)を寝ながらしてそのまま居眠りしてしまいました。はっと気づいて起きたら動いてないのに右の太腿の付け根が違和感ありまくりで痛くて歩いたり動かしたりすると更に痛いんです…

世界一受けたい授業でやってた腰痛改善のストレッチやったら､下腹部がズ〜ンと重だるくなった💦 今もなってるけどなんじゃこりゃ〜 はよルルド届いて〜( ;ᯅ; )

堺市、高石市、和泉市あたりでオススメの骨盤矯正ができるところご存知の方いらっしゃいませんか？ 車はあるのである程度の距離はへっちゃらです。 また、産後ダイエットでおすすめのジムやスポーツ、運動、ストレッチ、食事などなどなんでも教えてください。 2人目出産後下半身…

もうすぐ2歳になる娘がいますが甘えん坊で『抱っこ‼️ 』と言ってきます。 毎日抱っこするので肩が凝ってしまってます(⁎×﹏×⁎)💦 仕事時にストレッチしないと仕込み（調理）が進まないです‥。 そこで肩が凝ってるのを少しでも和らぐグッズあったら教えてほしいです！！（仕事中に…

助けて下さい。 腰痛がひどくて歩くのもやっとです。 午前中子供3人連れて眼科に行き、なんとか帰ってきました。 次男（2歳児）の歩くスピードにもついていけませんでした泣 今は横になってますが起き上がる自信がありません。 帰ってきてからとりあえず犬印の骨盤引き締め（？）…

実家に来てるのですが祖母の昔の子育て論押し付けがむりw ミルクは飲み残したやつは冷蔵庫いれれば1日保つとか、哺乳瓶も使って1時間後くらいなら同じやつ使って大丈夫とか。 洗うのも作るのも私なんだからほっとけよw 県外から遊びに来てて2週間弱の滞在なのでこっちでミルク…

ユニクロのオンラインストア見てるんですが、ウルトラストレッチを2着買おうかなと悩んでいます！とりあえず1着買ってよかったらまた買えばいいですかね？😅😅

お風呂に入ってたら、旦那に、後ろ姿30代のおばちゃん見たいと言われました。 いや、30代ってまだまだ若いと思うのですが、、、、 私の旦那感覚ズレてるので💦 今は体重47キロです。妊娠前と一緒です。 45まで落としたのですが、２キロ太ってしまったのと、妊娠してお腹の皮が伸…

私の祖母がほんとにストレス 仕事で名前の画数から性格とかその人のお金、恋愛など診断していい画数に変える仕事しており、すぐに私や息子たちの画数のことでこうやって書かないと病弱になるとかお金たまらないとか何十回も言われ、息子にオシャレ着のジーンズ履かせたらすぐに…

陣痛待ちです💛1人目の時は腰痛とかもなく産む前までバリバリ動けたので37w入った日から家の階段1個飛ばしで10往復とかして37w6bで産みました😂 今回恥骨や腰痛などあらゆるところバキバキで痛めててストレッチくらいしかやってません😂 やっぱり動かないとはやくは出てこないかなあ…

寝てばかりだけど、予定日より早く生まれたよ〜って方いますか(^^;;？？ 本日検診前に転倒してしまい、両手・両膝を打ちました。幸い、お腹の方は大丈夫でしたが、診察時に先生から膝も腫れてまた転ぶと危ないから暫く家でゆっくりしといたら〜と言われました。お腹も重くなり早…

温かくて2千円以下の、スキニーパンツでおすすめがあれば教えてください(^^) パンツ 冬用 裏起毛 ストレッチ

カテゴリーがあってるかわかりません🤣 皆さん産後のだるだるになった お腹の皮？脂肪？は どうやって元に戻してますか☺️？？ やはり腹筋をして鍛えたりしてますか🙄？？ もう少しで産後2ヶ月になります🥺 そろそろお腹が気になるし何より元の体重に 戻らなくて泣きたいです🤣笑 …

本日チェックワンファストをしたところ陽性反応が出ました。 4週目です。 今まで化学流産4回。歳も39才なので高齢です。 毎朝、朝ヨガをするのが習慣なのですが、今の時期気をつける事は何でしょうか？ ストレッチ位は良いでしょうか？ アドバイスお願い致します🍀

いま、29週目です。 出産に向けて運動した方が良いのでしょうが、最近、買い物等で10分程歩くだけでも、お腹がパンって張ってきます。痛みはないのですが。 張ったら休まないといけないので、散歩もままならないです。 家でのストレッチとかに留めていた方が良いのでしょうか？？…

明日ユニクロ行くんですが、 みなさんがユニクロで買った これはオススメ！って商品ありますか？ 今、ウルトラストレッチジーンズが気になってます☺️