妊娠・出産
産後２週間経ち、左の股関節痛と恥骨痛がひどい。とこちゃんベルトをしていたが、腹痛や痛みが出たためやめた。検索しても改善せず、家でできるストレッチ方法を知りたい。
再投稿します🙌🏼🙌🏼
産後２週間経ったのですが
左の股関節痛と恥骨痛がひどいです、、、
初めはとこちゃんベルトしてましたが
なぜか腹痛が出るようになったのと
付けてるほうが股関節が痛みます。
（付け方は産院で教わり妊娠中
ずっと付けてたのであってます🙆♀️）
なのでとこちゃんベルトはやめました。
いろいろ検索して腰上げるストレッチ的なの
してみたりしましたが全く改善されずで。
まだ骨盤矯正などは行けないので
家でできるストレッチだったり
これやったら楽になったよ！などあったら
教えていただきたいです🙌🏼🙌🏼
- はじめてのママリ🔰(4歳3ヶ月)
コメント
アヒル
腰上げるストレッチでもダメだったんですね😱私は恥骨痛にはそれが一番効きました💦
二人目の時も恥骨痛が酷くて、今回はコレ使ったらわたしには即効性があったのかすぐ良くなりました😂でも産後2週間で付けて大丈夫かどうかは責任持てないので自己責任で…！💦
はじめてのママリ🔰
お写真までありがとうございます😭😭
腰上げ効果あったんですね🙌🏼簡単にできるので効果出て欲しかったです😂
ちょっとまだお股もお腹も違和感あるので購入だけしときたいと思います😭😭😭笑