「ストレッチ」に関する質問 (257ページ目)

妊娠中の体重増加が辛くて怖いです。 涙が止まりません。 現在妊娠17週と2日目の 双子を妊娠中の妊婦です。 妊娠してから体重が毎日1キロ増えたり減ったりで 15週くらいまでは、なんとか体重差がでないように 耐えていたんです、 でも最近は、増え続ける一方で、 一週間で一キロ…

産後骨盤矯正行きたいなぁ 効果あるのかな… 母乳育児で体重全然落ちないし お腹は出てるし 痩せたい…。運動もしたいけど子供と外に出るわけにも行かないし腰痛くて家の中でのストレッチもしたくない… 努力大事だけどなかなかできないよよおお ちなみにままさんたちでほねごり？？…

育児ストレスか何かで目眩が毎日します😩 一応内科では良性発作性頭位めまい症と言われて、頭を動かすストレッチを教わったり薬は貰ったんですが、ストレッチは中々毎日できなく、どうしても薬頼みになってしまいます。 こうしたら良くなったよ〜とか言う方いますか？

お腹の表面が少し痛いんですが、これはなんの痛みでしょうか😅💦腹筋？胃の真上あたりですが引っ張れるような痛みです🙌🏻昨日ストレッチで伸ばし過ぎたかな、、 似たような痛みある方いますか？？

妊娠初期の体重コントロールについて悩んでます😭 食べ悪阻なのか、おなかがすくと気持ち悪くなるので、常に何かを食べてしまってます。。 まだ妊娠初期なのに体重が増えてしまいそうで（太っちゃいそうで😭）とてもこわいです。 妊娠前は筋トレやストレッチをしてたのですが、ま…

韓国子供服beeのストレッチパンツ持ってる方いますか？？ ぽっちゃり さんでもキツくないですか？？ あと同じお店のテーパード持ってる方どうですか？ ポケットひっかかったりしないか気になります。

昨日気づいたんですが左足のくるぶしのとこが軽く触っただけで痛いです。ほんの少しだけ赤く腫れてるような。。？？触らなければ痛みなしです。 ぶつけたり虫に刺されてもいませんし、最近変わったと言えば足のストレッチをするようになったことくらい。 なんでしょうかね？？

子供を産んでから 左側だけ坐骨神経痛がひどくて 日中痺れて痛くて歩き方がおかしくなり 寝るときは痛みが気になって眠れなくなります。 ストレッチマッサージするも 筋肉の筋がゴリゴリしすぎて激痛。 どうしたらよいのでしょうか？😭

肩こり、背中こり、首こり、めまいについて 産後9ヶ月にそろそろなりますが、なかなかすごくて、朝起きても辛いです。 子どもは夜中にゴロゴロして壁にぶつからないように、もとの位置に戻したり、夜泣きすることがあって疲れるときがあります… 子どもが寝てからストレッチな…

妊娠30週です🤰 股関節から足全体が痛くてどうしたもんか… しかも右側だけです😭 何か、いいストレッチとか体操有れば教えていただきたいです😭 よろしくお願いします🥺

明日仕事いきたくなーーい😭 今日の朝からずっと言ってる🤣 介護の仕事なんですが 利用者さんの前でストレッチ(？)の 見本を今週末しなきゃいけなくて 全然覚えてないし、、、😓 一緒に働いてる人には運動機器の使い方の 覚えが悪すぎて引かれるし😓 行きたくないー😭😭 やる気もおき…

ユニクロのハイライズスキニーアンクルジーンズビューティーコンプレッションってストレッチがきいてるから自分の実際のサイズより小さめサイズを買った方が良いですか？

お世話になった方のお子さんが白血病で 長期入院しており、ママも付き添いでずっと病院に居ます。 何か贈り物をしようと思うのですが 肩こりがひどいと言っていたのでストレッチローラーを 持っていこうと思ってて、他に何か良いものはないでしょうか？ 息子さんはトーマスが好き…

産後１週間ですが、腰痛が酷いです。 起き上がるのに時間はかかるし、痛みで赤ちゃんを落とさないか心配になるくらい激痛です💔 1ヶ月検診が終わればすぐに整骨院には行く予定ですが、まだ３週間もあります（ ; ; ） ネットで調べても、1ヶ月以内はしてはいけないストレッチな…

授乳中何してますか？ やめようと思っててもスマホいじってしまいます。首から腰にかけて人生最大にばきばきになって、辛いです。もともと猫背、肩凝りでしたが、拍車をかけてすごいです。添い乳で体が歪むし…気がついたときなストレッチしてますが追いつきません… 授乳に集中…

産後、仕事してるけどダイエットもしてますよ！って方、どんな方法でしているんでしょうか？👀 教えていただきたいです🙇✨ 子供がいる環境でのダイエットってとても難しくないですか？😰 何度かトライしてみてるんですが結局途中で断念しています💦 食べるものに関していえば、、 ・…

子どもって身体が柔らかいと思うのですが、何もトレーニング？ストレッチ？せず180度開脚できるものですか？

一歳半の子供が1人いるんですが、毎日疲れ果てていて、何で自分はこんな疲れてるんだろうと疑問です😭 友達は子供3人いても別に疲れないと言ってたので余計に自分のキャパの小ささに悩みます、、。 昼間は子供と一緒にお昼寝しないと一日持ちません。 昼寝しても夕方疲れ果ててま…

切迫早産で入院していた方、 自宅でも食事トイレ以外絶対安静レベルだった方、 寝ながらできるストレッチなどしていましたか？ 元々切迫早産気味で寝てばかりいたんですが 急激に進行してしまい、34wで21ミリになり、 食事トイレシャワー以外は寝ておくように言われました。 張…

下半身デブです。 写真の通り骨盤が広がってるしズレているなあと思います。 治したいのですが自分で出来るトレーニングやストレッチはありますかね？ 骨盤矯正行きたいのですが時間とお金に余裕ができずで💦

筋トレ辞めたら体重減った方いますか？ そこまで筋トレに力入れてないんですが 30分筋トレ → 30分ジョギングの流れで 今までしていましたが停滞期が2ヶ月あった為 体重がピクリともしませんでした。 それから筋トレやめてストレッチしてジョギング30分したら 体重が1キロ減り動…

長男110センチ、16.5キロ 画像のような細身のストレッチジーンズを探してます。 ウエストはまだ大丈夫なんですが丈が短くなってもう履かせていません。 画像のものはH&Mなんですが、生地がゴワゴワしていて本人もあまり好きではないようですが、フィット感はいいみたいです。 GAP…

産前ハイってありますか？ 38週の妊婦です。本当おしるし?あり。おしるしと大量のおりもの?尿もれ?で慌てて病院へ連絡し、来てくださいとのこと🏥🚗 いよいよ産まれるのか？！とワクワクしだのですが、破水ではなく、、、、、、、。 毎日いつ産まれてくるのかなとそわそわしながら…

ダイエット中ですが、体重が落ちなくなってしまいました😭 6月からダイエットを初めて、 159cm54.5kg、体脂肪率30%から 50.3kg、27%まで落ちました。 内容は ・PFCバランス内の食事（糖質1食35g、脂質1食15g内） ・なるべく間食をとらない ・19時まで（できる日は18時まで）に食…

今妊活でおこなってる事とかありますかー？😮 妊活ヨガとか、家でこういうストレッチやってるとか、何か意識してやってることあれば参考に教えていただきたいです。 あと、これやってて妊娠最高したー！とかもあればお願いします♩

ムズムズ脚症候群の方いたら教えてください！😭 最近ムズムズするけどなんとかストレッチやったりして、症状が少し引いたときに眠りに入ってたけど、今日は足あげたりストレッチやったりしても何も効かず1時間しか寝れませんでした。 いつもは次の日に治るのに今回のはかなり強く…

ダイエット中の体重の減り方ってどんな感じですか？ ストレッチ、足パカ、散歩、複式呼吸と食事でダイエットを開始して2週間です。 朝測るとダイエット開始前から1kg減っていますが、日中測ると変わってないです。 今日のお腹は少し凹んだように感じます。 体重ってこのあと減っ…

今日から真剣にダイエット開始！！ 娘に邪魔されながら(笑)YouTube見ながらストレッチした！！ みなさん！！ 明日からも続けられるように、私に渇を入れてください！！

満月🌕の昨日は結局何事もなく朝を迎えました😭💭 痛みの強い前駆ばかりでしんどいです💦 痛みと張りの強さは陣痛の時とほとんど変わらない のですが間隔的にきてくれなくていつのまにか 消えてしまいます😭💭💭 床掃除は毎日してて、スクワット、ストレッチ などもしてますが中々繋がら…