「ストレッチ」に関する質問 (257ページ目)

まだ22週なのに妊娠前から6kgも増えてる。。絶対大きくなってるのはお腹の子じゃなくて私(笑) 誰か励ましてください😭💦💦 妊婦でもできるストレッチとか軽い運動とかあれば教えてください( ; _ ; )

母が大腿骨骨折をして、退院しました。 やはりまだ足に違和感と痛みがあるらしく杖をついて歩いています。 今までは仕事もして…車の運転もしていましたが、今は怖いようで引きこもっています。 家でストレッチやたまにお店に行って歩くようにしてリハビリもしてるようですが… …

22歳 / 162cm / 74kg / 下半身太り 真剣にダイエットを考えています。 ★白米＆お肉＆ジュースが大好き ★基本面倒くさがり屋 ★運動不足 ★骨盤の歪みが酷い ★5ヶ月後8月にはマイナス8kg目標 ★最終目標はマイナス14kg ★その後離婚がしたい 全く料理も得意じゃありませんし、基本…

ストレッチしてたら足が痛くなって様子見てたけど なかなか治らず病院受診したいと言っても旦那には ｢それ必要なの？｣と言われ、定期検診で歯医者にいきたい (虫歯もありそうな感じだから)と言っても｢なんでも医者の 言いなりなの？｣と言われマジで意味が分からん。 ちょっとの…

タイミング法で妊娠された方にお伺いしたいです。 いま恐らく高温期に入ったところなのですが、タイミング法で妊娠された方で、高温期はどのように過ごしていましたか？ 低温期は、自分なりにストレッチしたり、ウォーキングしたり、温活したり…いろいろやってみました。 高温…

妊娠5ヶ月です。 すでに体重が増えはじめ肩回りやお尻、足がパンパンです😭 よく考えれば食べてばっかりで運動は一切していません… このまま行くと体重オーバーしてしまいそうです。 妊娠中でもできるおすすめのストレッチ、筋トレを教えてください！！！！ 子供たちがいるので外…

早産、切迫早産予防について質問させてください。 先日の健診で 赤ちゃんが少し下がり気味と言われました。 安静レベルが色々とあるみたいで 私はまだ初期段階 家事も無理なくしていい程度 入浴もしていい程度だと言われましたが 今のうちに予防しておきたいと思います。 切…

素朴な疑問なのですが妊娠中でも悪阻の影響じゃなく痩せることって出来るんでしょうか？ 無理な運動や食事制限をするとかではなく… 今まで毎日ように食べてたお菓子をやめてきっちり三食だけにしたり、先生の許可をもらい、ヨガやストレッチやウォーキングなど適度な運動をした…

妊娠31週です。身体の限界を感じます。。 何日か前から鼠径部から脇腹がつれるように痛くて、トコチャンベルトしても良くなるときとならないときがあって辛いです😭 今日検診で、仕方ない痛みだから温めたりストレッチしてね、と。 私の身体、頑張れるだろうか。。 同じような痛み…

ZARAのベビー服のジーンズはストレッチなしですか？ どう見てもなさそうなのですが…💦 画像のような形の物です。

12週目です。悪阻はだいぶ落ち着いてきたのですが、3日前からお尻、太もも裏と痛みと痺れで寝てても痛いです。 妊娠してからずっと家にいるので筋肉の衰えもあるんだと思いますが。 毎日ストレッチはしているのですが、下半身がうっ血してる感じで、何もしたくありません。 これ…

お腹が下がってくるってどんな感じなんでしょう🤔 私はずっと推定体重が少し大きめだと言われてて なるべく早く産みたいので昨日から ウォーキングやスクワット、ストレッチなど始めました。 すぐお腹張ってしまうんですけど、 あまり気にせず続けてます😥 私自身妊娠前からすでに…

最近幼稚園で娘がよく半ケツになるみたいで、、 90履いてるんですが100にしたら折らなきゃいけませんよね？ お尻お腹がデカいのかそれとも脚が長いんだか🤣🤣 ハイウエストなストレッチのあるズボンどこに売ってますか？ ユニクロはオススメでしょうか？

予定日超過して誘発分娩になりそうです。 質問というか愚痴のようなものになってしまいます。 39週6日の初マタです。 私の実家は遠方にあり 9ヶ月頃から義実家でお世話になっています。 毎日義母と一緒に1時間程度散歩をして 家ではスクワットやストレッチをして 出産のタイミン…

食生活意識して夜ストレッチしたら2日で1キロ減ってびっくり😂 妊娠中って体重の変動大きすぎる👏

産後ダイエット上手く行きません😭 あと5kgで元の体重に戻ります…。 もともとが最初の体重より22キロ増だったので、今でも痩せてきた方ではあるのですが、あと5kgが痩せない😂 9キロの息子を抱っこして3キロ歩いたり、夜はストレッチしたり、お菓子やジュースも控えていますが、ど…

産後、骨盤というか、腰回りお尻周り全般😂不調だった人！ 治りましたか？？ 何して治りましたか？ 骨盤矯正には行き始めたのですが、そもそも妊娠前から腰痛持ち、骨盤周りがものすごく固くて。。。ストレッチをしないといけないんですが、子供が抱っこマンでなかなかうまくいっ…

元々肥満妊婦で体重には気を付けないといけないのに、左側の腰からふくらはぎにかけてが本当痛くて（ ; ; ） 食事も気を付けてますが、運動しようにも歩くだけで辛くて、買い物と娘と公園が精一杯です。。 皆さん家の中でなにか運動やストレッチしてたりしますか？

緊急帝王切開から産後3ヶ月半です。 おりものについてお聞きします😥 今月の5日に夫婦生活があり、その2日後に茶おりがありました。 少し痛かったのでその影響でかと思って特に気に留めて無かったのですが、また今日茶おりが出てしまいました💦 2月ごろに若干風邪気味になり、その…

飽き性でも続けられるダイエット教えてください！ 産前まであと2キロ戻りません😂 飽き性だから筋トレやストレッチもなかなか続かず食事がストレス発散だから夜炭水化物を抜くくらいであとはゆるゆる😂 これだから痩せないんだってわかってるんですが笑 飽き性さんでも痩せたよーっ…

夜の営みについて。 苦手な方はスルーでお願いします💦 自信もって旦那さんに抱かれたいんですけど、 産後太りでクビレはなくなり、 妊婦の時に座りっぱなしだったので おしりも垂れ下がりぺっちゃんこで、 下の子は完母だったので もともと小さかったおっぱいはまな板のように …

パンツスタイルあんまり好きじゃなくて ワンピースばかり着てて 今回初めてマタニティパンツ買ってみたけど、 ストレッチきいて凄い快適！ 1人目のときから買っておけば良かった〜( ; ᴗ ; )

太ももムッチムチのお子さんがいらっしゃる方にお聞きしたいです🙋‍♀️ ズボンはどこで買っていますか？ よくあるストレッチパンツ？デイリーパンツ？みたいなものはモンキー型になっていてもパッツパツでものすごく履かせにくいです💦 今はおしりのところにクマさん🐻とかがついて…

もうすぐ臨月で来週いよいよ正産期に突入します！ ですが体がだるすぎてナマケモノになりそうです🦥 今月から産休に入り運動の為に毎日1〜2時間散歩に出かけていましたが、張り切りすぎたのか先週から風邪でダウン…今日やっと熱が引きました😢 ずっと寝たきりだったからか腰や背…

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい 地味なストレッチみたいなのしかやっとらん 160cm 54キロデブです 内腿ぴったりくっついててやばいなー 昔のモデル体型の自分に戻りたい😭 こんなにクソデブになるなんて思いもしなかったよ やっぱり二人目産むと痩せにくいって…

整体って高い！ 90分とかでも結局30分は問診や体の状態 確認 あと30分は自分で出来るストレッチ指導、 実質マッサージやほぐしは20分くらい。 だけど、出張OKてあんまり無いから、ついつい 迷う。赤ちゃん小さいうちは外出できないし 仕方ないけど7500円(出張費込)は高すぎる！ …

1月に息子を出産しました😆 あれから7キロ程体重落ちましたが、 お尻～太ももが太いままです。 歩くことはしてますが、足痩せで効果がある家ででにるストレッチでおすすめありますか？

4月から保育園入園します！ 保育園で履くズボンですが 1歳の子にはユニクロなどで売ってるレギンスの方が良いですか？ それとも西松屋などで売ってるストレッチの効いたズボンでいいですか？

体重について相談させてください。 14キロ増えて混合で育てて産後3ヶ月になりますが、未だに6キロ弱しか減ってません💦 産後6ヶ月までが脂肪が燃焼しやすいってきいてあと半分しかないと焦ってきました🥶 朝昼しっかり食べて夜は豆腐やサラダにしているのに減らないんです😢 日中ダ…