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サプリ・健康

産後1ヶ月たったのですが、産後ダイエットを頑張った方、1ヶ月過ぎてか…

産後1ヶ月たったのですが、産後ダイエットを頑張った方、1ヶ月過ぎてからどのような運動を始めましたか?
まだ、ストレッチとかだけにしていた方がいいのかな😣

コメント

ぽんこつ

無理せず歯磨きしながら爪先立ちしたり椅子に座って足上げ軽くやってる程度にしてました!痩せないですが筋肉をまず呼び戻そうとしてます!