「ストレッチ」に関する質問 (290ページ目)

妊娠3カ月です。 左足の付け根が痛いです。 歩くのも痛くて。この場合どーしたらいいですか？？ 妊娠する前から、歩くとゴキゴキなったり、、 病院行かないとな~と思っていたところ妊娠してしまって。 気がついたら痛くてたまりません ストレッチなどマシになったよとか教えてほ…

現在妊娠33週目に入り 32週目辺りから 恥骨痛が辛いです。。 仰向けになると 寝返り打つのも痛くて よく旦那に手を握ってもらって 起こしてもらう事が多いです… 33週で妊婦検診あったので 医師にも恥骨痛がある事を伝え 内診して貰いましたが 気にする事は無い。と 言われ…

産後2カ月(あと1週間)です。 骨盤矯正に通わず、自力だけで骨盤戻ったって方いらっしゃいますか？ 骨盤矯正なかなか行けず、家で骨盤体操とか骨盤ストレッチ、骨盤矯正ベルトなどしてコツコツ治しているのですが、まだ治ってきている実感が無くて😅 一度でも行って、出来れば現…

ココ最近、左膝のお皿の上が痛くて辛いです😞 赤くはなっていませんが、右膝に比べると左膝が腫れている感じがします😢 この場合、何科にかかったらいいのでしょうか、、？ どこも夏季休暇でお休みになっているところばかりなので、家で痛みを和らげることはできるのでしょうか😭？…

仙腸関節痛があり眠れません。 産前から痛むことはあり、ストレッチ、運動、テニスボールでほぐすなどしてきましたが、日によって左右どちらかが痛み、鈍痛で寝れない日もあります。 妊娠前に病院で注射を打っても効果なし。接骨院で言われたストレッチでもなかなかすぐには効果…

臨月で羊水の少なめと心拍低下について 25歳の38週と2日の初マタです。 臨月まで胎児の方はかなり順調に来ていました、 今回の検診で2700gで重さとかは健康なんですが心拍が一瞬低下していて羊水も少なめと言われました。予定していなかったNSTに入って検査しましたが異常はなし…

ダイエットはじめて1ヶ月で3.4キロ痩せたんですが、そこからなかなか痩せません😭 あと13キロ痩せたいのですが全然痩せません💦 無理ないように、好きな曲でダンス、ストレッチ、夜は食べない、水分は水かお茶を徹底してやっています！ ですが、昔からですが便秘だし全く痩せませ…

産後に骨盤ベルトをして骨盤のストレッチ もしています！ それでもやっぱり骨盤矯正しに行った方が いいでしょうか？😂 体の痛みはありません😂

切迫早産にて1ヵ月入院し帝王切開で出産し、 今日で16日が経ちました。いきなり右腰がすごく痛いんですが同じ状況の方いらっしゃいますか？？ それと1ヵ月たつまえにストレッチ等して大丈夫ですか？

二の腕がとにかく太くてコンプレックスです😭 確実に痩せた！というストレッチ、マッサージ等あったら教えて欲しいです😭

妊娠後期に下腹部よりもっと下の、子宮の辺りが痛かった方いらっしゃいますか？下品ですが、毛が生えている辺りですm(__)m 急に立ち上がったり、ストレッチや起き上がる時に痛みを感じます。下腹部が痛む場合病院へ！とネットなありますが、ここは場所が違うのでは？と思います。…

妊娠8ヶ月になり、足の浮腫みがひどく像みたいなあしになってしまっています。ストレッチなんかもためしていますがなかなか治りません。。 手もグーパーが痛くて、どうしたらいいでしょうか？？ アドバイス教えてください！

今日入籍する予定だった彼についこの間浮気されました。 毎日考えるだけでも辛くて、気持ちが楽になることがありません。 結婚して引っ越して子供が産まれて、これからってときに本当に全てが壊れました。 だけど今別れても苦労するのは目に見えてるし、どーすればいいのか分かり…

記録。 2016年12月土曜日、36週1日、いつもの産婦人科。 赤ちゃん、大きくなってない。週明け月曜、総合病院へ行くように言われる。 生まれてすぐに赤ちゃんの処置ができるとのこと。 月曜日 8時30分。旦那と病院へ。紹介状持ち受付。産婦人科の待合に行くまで1時間半待つ 10時頃…

産後1ヶ月はストレッチも禁止ですか？ 全く何も運動しないと、どんどん体重増えてく一方で動きたくなります

体重90キロ以上で帝王切開した方術後ストレッチャーに移動したりベッドに移る際看護師が持ち上げるんですよね？ 落とされないか不安で、様子が知りたいです🙏

3歳8ヵ月の息子は赤ちゃんの時から体が硬いです。 ヤンキー座り？みたいなのはできるのですが、前屈などは痛いっ！って言って下までつきません。そのせいかジャンプのぎこちないし、昔に比べたら全然よくなりましたが走り方も硬いです。起きてる時にストレッチをやるのは力を入れ…

産後3ヶ月ですが、下腹が引っ込みません…😭 未だにポコっと出ていて、張りがなくぽよぽよしてます（笑） 皆さんは、産後どのくらいで自然にお腹が引っ込みましたか？ また、何かストレッチやトレーニング等やらないとずっとお腹出たままなんですかね？😭

すみません、吐き出させてください。 週末で予定日になるけど全然生まれる気がしない(´-ι_-｀) 前駆陣痛たまにあるけど病院に電話するほどじゃないしおしるし無し…。 里帰り中なので、お父さんかお母さんがいつでも車出せるようにしてるけど、お父さんがほぼ毎晩「今日は生まれ…

妊娠39週 に入りました。 今日で39w2dです。 赤ちゃんの都合だとは分かっていますがそろそろ出てきて欲しいです🤣笑 8/10が出産予定日で、8/8から義父が心配して泊まりに来ることになったので(旦那は単身赴任中でお盆休みの8/10に入らないと来られない為、今はアパートに1人でい…

昨日から膝が痛いです(>_<) 毎日11キロの息子を抱っこしてますが 膝が痛くなったことはないです。。。 歩いたり階段の上り降りは痛みを感じません。 痛いのは足を90度以上曲げたときです バンテリンサポーターを買いましたが つけても痛み変わりません(>_<) 膝のお皿の上部…

採卵前は皆さん運動とかされてましたか？ 今までジムでアクアウォーキング・アクアビクス・ウォーキング・筋トレ・ストレッチをしていたんですが、採卵前の注射が始まったのでどこまでならOKなんだろうと思って…。 クリニックの先生には、激しい運動じゃなけらば大丈夫と言われ…

こちらでよくお見かけするのですが、ヤンキー座りが出来る人は安産だよと先生から説明されている方がいて、、。 それって、開脚ができる方が良いという意味ですか？？ いま出血とかもあって、体をあまり動かさないように言われてますが、ストレッチくらいはokだそうで、開脚とか…

夫とのセックスレスについてです。 娘が生まれてから一度しかしていません。 妊娠する前から頻度は少なく、3ヶ月空くことも普通でした。 夫は少し特殊な仕事でとても神経を使うので、毎日すごく疲れて帰ってきます。 土日もどちらかは仕事です(ブラック企業ではありません😅休もう…

どうやら食べづわりのようです😂 ほんと本能のまま食べたい物食べてるんですけど むくみもあるし体重増加が今から心配です😢 食べづわりを経験された先輩ママさん、 どのような感じでしたか？？ 初期の体重管理の方法もよければ教えてください❤️ 運動は割と好きな方なんですが すぐ…

授乳中でも使える肩こり、首コリに効くシップや塗り薬あれば教えてください！ もともとエステで働いてたのでほぐし体操やストレッチはわかってるのですが寝不足と目の疲れでしんどさが酷いです😂 ちなみに、酷い肩こりなどは何科の病院にかかればいいのでしょうか？ もともと肩こ…

今27週、明日から28週です。今日の検診でのサイズでちょっときになったので質問します。 検診でエコーでサイズ図って今胎児がん検診でどのくらいの大きさなのか見ると思うのですが、順調やねとは言われるので安心なんですが、エコー写真にどこが何cmで○週○日相当か出ると思うので…

38w3dの初マタです！ 陣痛がいつくるか分からず不安で仕方ないです😣 水曜日に検診があり子宮口1.5cmだけ開いていました！ 赤ちゃんが下りてくるようにスクワットやストレッチなどしてね！とゆわれましたが、みなさんスクワットなどはされてますか？😳 また陣痛がどんな痛みかわか…

明日健診だけど確実に体重怒られる… 寝る前に鬼ストレッチと鬼マッサージして少しでも減らす！！ あとは朝ごはん控えめにしないと😭 これが後期の息してるだけで体重増えるってやつか🤤