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筋トレする前にストレッチして筋トレ終わったあともストレッチした方が…
筋トレする前にストレッチして筋トレ終わったあとも
ストレッチした方が良いですか？
- もも(4歳8ヶ月, 5歳11ヶ月, 7歳, 9歳)
ピ ノ 👶🏻
ジムに通ってた頃、筋トレする前にストレッチして
終わったらまた同じストレッチをしてと
スタッフさんに言われてずっとしてました☺️
たぶん終わったあとのストレッチも
大事なんでしょうね🤔💭💭💭
退会ユーザー
ストレッチしたほうがいいですよ😊❤︎
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