「ストレッチ」に関する質問 (288ページ目)

39w1dの初マタです！ここ最近、 お腹は頻繁に張るが、痛みはなし 子宮口は少し開いてきているが、赤ちゃん降りてきてない という状況です。 お腹の張りはあるので、むりに舟こぎ体操などしないほうがいいのでしょうか？ 病院から運動してくださいという指示は一度もされたことな…

西松屋の879円のストレッチパンツ ってどうですか❓ 雑誌に 股上が深くお腹が出にくい と載っていたので 気になっています。 また、他に同じような物で お腹出にくい物があったら 教えてください✨ ちなみに今はほとんど ユニクロのレギンスです。

産後の骨盤矯正について教えてください。 産後1ヶ月たったので近所の整骨院に骨盤矯正に行き始めました。 腰痛ある？と聞かれて少し気になりますと伝えると保険適応となりました。 毎回腰に電気→背骨や首をボキボキ→マッサージ？ストレッチ？をしてもらう→ウォーターベッドの流…

現在妊娠33週の妊婦です。ウテメリンを飲んで自宅安静中ですが、旦那が1ヶ月寮に入っているので自宅でひとりです。家事やごはんを好きな時にテキトーにやれるので楽でいいんですが、暇で暇で、、、テレビを見る以外、なにをしたらいいでしょうか？？本を買ってみた事もありました…

こんにちは〜 本日【むさし整骨院】に行ってきました！ 目的は手足の痺れ改善だったんですが、 猫背と筋力低下を指摘され 【猫背矯正＋楽トレ】を進められました。 お試しでやってみたところ気持ちよかったんですが…。 猫背矯正は、ストレッチポールを使ってほぐすものでした。 3…

育児をするようになって 肩甲骨辺りが、しびれのようなツーンとした 痛みが続いてます😅 同じ方いらっしゃいますか？ 解消法あれば教えていただきたいです❤️ お風呂につかったり、肩回しなどのストレッチはしています💦 よろしくお願いします🥺

カテゴリを間違えてしまったので上げ直しました。 むくみ対策について教えてください❗️ 今まで検診等で気になることもなく、食事制限等もしていなかったのですが、今日はお昼過ぎからむくみが酷く、なんだか物凄く気持ち悪くなってきました😱つらい 塩分の取りすぎでしょうか… 食…

最初は母乳を飲ませていたんですが 高熱が頻繁に出て母乳が 出にくくなり熱が下がったと思いきや 乳首の裂傷、右のおっぱいは 化膿して飲ませれない状態が続き 今は完全にミルクになってしまいました。 私的には母乳で育てたいんですけど 久しぶりのおっぱいで母乳が出にくく 子…

ユニクロのスカッツ小さくないですか？ レギンスは80でちょうどいいのにスカッツは足もお腹もぱっつぱつ💦 裾は長すぎなのに😥 ストレッチ効いてるからそんなに苦しくないでしょうか

31週に入り、毎日のように腰痛で悩んでいます。 仕事はデスクワークですが、トイレも近いので1時間～1時間半に1回は席を立ち、軽くストレッチはしますが、1度腰がピキっと痛くなるとずっと座ってられません。 何回か姿勢を変えて座り直しますが、もうずっと苦痛の時間です。 家だ…

妊娠中の体重かんりについてです。 先日の検診で注意されてしまいました。現在156cm49kgです。1ヶ月で２kg増えました。 毎日時間に追われていて自分の時間が持てません。 パートをしており、家では認知症の祖母を預かっており、目が離せません。 なにか寝る前に少しでも‥と思うの…

母親らしい服装とはどのような服装でしょうか。二十代なのですが、子供が寝てる間にメイクをしてお洒落をすると少し浮いていると言われます。胸元があいてるわけでも足を出しているわけでもなくストレッチジーンズに上着をはおる程度です。たまに義母が母親らしい服装をすればい…

6週頭に大出血して、2週間ほど切迫流産で入院していましたが、本日退院になりました☺️ 茶オリが出たり止まったりしてる状態なんですが、先生から、びらんからの出血と腹圧による子宮内からの自然な出血かなあ？といわれました。なるべくお腹に圧力かけないように、横になっててね…

今34週なんですが、息がしづらいというか酸素が薄いと思うのですが、こういうものでしょうか。 産むまで治らないのかなぁ 毎日お風呂に入った後、ストレッチをしてるのですが、今まで何ともなかったのにここ最近息が切れる。。 胎動も激しくて痛いし、息も苦しいし、早く産みたい…

妊娠12週目、2人目です。2週間くらい前に、朝起き上がると、ぎっくり腰かと思うくらい、いきなり腰に激痛があり、10分程イスに座ってても痛い、背筋を伸ばせない、かがむのも辛い、1番は上の子を抱っこすることが1番しんどかったです。何日かすると、ちょっとマシになってきて、…

妊娠31週目、初産です。 30週あたりからずっと右の助骨(右胸下あたり)が突っ張った感じでズキズキ痛く、ここ最近その痛みが以前よりもひどくなってきて困っています。 横になったり、お風呂で体をあたためたり、ストレッチをしたりしているのですが一向に良くならず、寝返りする…

最近ユニクロのウルトラストレッチジーンズのブラック購入した方いますか？ デニムっぽいのではなく、真っ黒のやつです。 2年ほど前に購入したのですが、それはすぐにホコリなどがくっつきみっともなくて履くことができませんでした(>_<) 黒スキニー欲しいのですが、まだホコリ付…

スクワットやウォーキング以外で臨月に身体を動かせる方法知ってますか？ と、いうのも調子に乗ってスクワットをバンバンしてたら左膝を痛めてしまいました💦曲げ伸ばしの度に痛みがあります😭出産までの辛抱だと思いますがこれ以上スクワットやウォーキングが今まで通り出来ないと…

1歳半の息子がいます。 授乳中はみるみる体重が減り、人生で1番痩せていたくらい痩せていました😂 でも卒乳した途端にどんどん太っていき、今本当に焦っています。 甘いものや間食もやめ、大好きな炭酸ジュースも控えてます。なるべく暇があればストレッチや筋トレもしてますが、…

子供の服でストレッチが効いているものを 探しているのですがオススメのメーカーなど ありますか？

旦那のことで悩んでます。。 文章まとまってなくて読みづらいかもしれません。。 付き合ってた頃や出産するまではスキンシップはお互いにとっていました。キスやハグ。泊まりの時とかはHもありましたし彼の性欲も普通にあるほうだったと思います。 家庭の事情で産後1年は通…

初産で産後3ヶ月になりました。 体重は産後すぐに戻りましたが、お腹のたるみ？脂肪？が戻りません。 産後すぐにベルトで骨盤を締めないといけなかったのですが、ベルトやガードルをつけると腰が痛くて付けたり付けなかったりでした。産褥体操はできるものをしていました。 3ヶ月…

腰と左の肩甲骨周りが痛くて 湿布を貼りたいなーと思ってます❗️ 義母にロキソニン湿布を効くよ✨って もらったんですが、、 私が授乳しており、完母で育てているので 大丈夫なのかな？ と思いまだはれていません💦 腰は曲げるだけで痛く 肩甲骨はツーンとする痛みがあり、早くす…

臨月に入られた皆様☻ 毎日どれくらい動かれてますか？？ 今週38週に入りますが、坂の多い家に住んでいることもあり、あまりウォーキングなど出来ていません😂💦 寝る前にストレッチやスクワットなど軽くはしていますが、足りないかなぁと不安になってます。。 というのも37週の…

最近寒くなりましたね。 朝は眠いし、身体は固まってるしでしんどいです。ストレッチなどしたりしてますがイマイチで、、 ダルい感じがとれない。自律神経がみだれてるのかな。みなさんは身体がだるいときや自律神経が乱れたときなどどうしてますか？参考にさせてください😣😣

ストレッチマン…！？ 木曜日かと錯覚してしまった(；゜∀゜)

明後日予定日です！ ソワソワしっぱなしで、同じような方の質問についつい反応してしまいます🤣 6日に粘液栓やおしるしが出始めて「もしや！」と思う毎日が続いて早10日間… 38週の健診では「1.5センチ開いてるね」と言われ、39週では「子宮口3センチ開いて、柔らかいし薄くなって…