「ストレッチ」に関する質問 (286ページ目)

産後体重の戻りがやばいです💦 今までなら 今の時期には体重は戻ってたと思います。 が、今回は産後〜むくみが出て3日で5kg太る(産む前より太る)いう現象に陥りました😱服薬し治ったのですが 加齢のせいもあるとは思うのですが、体重に変動がなく悩んでます😵 3ヶ月までは完母→体重…

また反省。 自分の思い通りにしようとして怒ってしまった。 娘のためと思って一生懸命になりすぎた。 歯磨きに寝る前のストレッチ、早い時間の寝かしつけ... ここんとこイヤイヤだから今日くらいいいやって思えなかった。 やらなきゃって思っちゃう。 娘の今の気持ちも考えず。 …

もう少しで産後１ヶ月になります！ 妊娠前55kg→出産前63kg→出産直後60kgで、今は57~58をウロウロしてます😂 体重全然減らないなって悶々とする毎日です…。 軽い筋トレやストレッチはしてますが、食事減らすと母乳でなくなるって言われるし、思うようにダイエットできてません。 み…

質問させてください🙇‍♀️ 低体温についてです。 私は基礎体温35度前半と低体温です。 ですがその理由がわからないのです(；▽；) 湯船に浸かってますし常温の水も飲んでます。 冷たいものは基本飲んでません。 サーキットジムの仕事で2時間程ウォーキング 毎朝ストレッチ10分筋ト…

毎日ストレッチしている方いらっしゃいますか？ どのようなストレッチをいつしているのか教えて欲しいです😣💭

妊娠初期から股関節痛があります💦 あぐらをかくように足を開くと激痛です😭 1人目の時はこんな経験がなく、どうしたら良いのかわかりません。 痛いけどストレッチなどをした方が和らぐのでしょうか🤔？

妊娠36週の妊婦です。 一昨日、茶出血を午前から夕方の間に３回確認し、その３日ほど前から不規則なお腹の張りもあったので夜間診療でかかりつけの産婦人科を受診しました。 内診やNSTの結果、胎盤剥離や今すぐ出産というものではない張りや出血であると言われました。ただ、出血…

妊娠中の体調不良と運動について質問です。臨月に入り外出たときは毎回うがい手洗いしてたのに朝口の中が乾燥して特に朝と夜が咳き込んだり声がガラガラになり辛いです(＞人＜;)先生から運動はしてね〜と言われたのですが週二回のマタニティヨガ、ビクス(産院で行なってるもの)以…

皆さん産後どの位で体重・体型戻りましたか⁉️また2人目以降は体重減りづらいですか⁉️ 産後1ヶ月経ち体重を測ったら 妊娠前42〜43キロ 出産前51キロ 出産後47キロ 1ヶ月後44キロ であと少しです💦 食事は野菜中心の和食で毎食手作りですが、完母なのでかなりお腹が空き、朝昼は結構…

今朝ストレッチマンを見てたら 娘が突然クルッと振り返って 「マイマイすちなのよ〜☺️」 と一言。。 え？マイマイって生駒里奈ちゃんが扮してる マイマイ？？😂www 好きだったのかぁww それは知らなかったなぁ😂 だからそんなに集中して見てたのね🤣w 朝から大笑いしました😂笑

前駆陣痛が毎日来るようになってから３週間…散歩やストレッチ、ついでにジンクス等もやっていますが出てくる気配がありません😥 そろそろメンタル的にも体的にも辛くなってきているのですが気休めでもこれしたらいいよ！等あれば教えてください🙇‍♀️

現在妊娠中で、骨盤が痛くて歩くのも大変なのですが産んだら治りますか？ それとも、やはりストレッチや骨盤ベルトとかした方がいいのでしょうか。

妊娠してから10キロ以上太り、足、二の腕、背中が大変なことになっています。出産してから半年以内で妊娠前の体重、体型に戻れますか？今からやっといた方がいい運動とかストレッチありますか？

妊娠8か月の初産妊婦です。 腰痛がひどいなあと思っていたらここ最近左のおしりが痛くなってきて相談したところ坐骨神経痛ではないかと言われました。 最初は少しいたいなぁと思っていたくらいでしたがここ最近歩くこともいたいです。 美容師をしているのですが仕事中ももちろ…

初めての投稿です！ 福岡市内で骨盤矯正してもらえるおススメのところを教えてほしいです！ 動画で骨盤矯正のストレッチなどしているんですが、寝ているだけで足の長さの違いがわかります！そして、あわよくば少しでも痩せることにつながるなら…行きたいです（笑） 体型戻らず、…

便秘が辛いです💦 前からそうでしたが、妊娠して、旦那の実家に引っ越して同居したり環境が変わり過ぎて本当に出ないです(＞＜) ましても他人の家でするなんて無理… でもあと半年同居するので、そうも言ってられず慣れるしかないのですが、便秘解消法があれば教えてください！…

アイデア下さい💦 ハンドメイドの得意なママさんに 質問です。 間違って買ってしまったこのレースリボン 何に使うのがいいでしょうか？💦 幅広の平らなストレッチレースを 買うはずが開いてみたら ウニウニしてました😅 本来の目的には使えないけど 可愛いので何かに使いたい！ け…

ダイエットしても全然痩せない。。 30歳過ぎてるからなのか。。 マイナス10キロ目標なのに😭 程遠い。。 1日のカロリー大体1800キロカロリー ウォーキング40分 腹筋30回 ストレッチ してるけど 全く痩せないです😵 20代の時はこれでマイナス13キロ 痩せたのにー😭😭😭 どんななダ…

長男がストレッチポールを振りまわしていて 授乳中の次男の頭に当たりました。 当たった後真っ赤になり一瞬泣いた程度で、 その後もおっぱいを飲み続けていました。 吐いたり泣き続けたりしなければ病院には連れて行かないですか？

妊娠後期の腰痛について。 2週間前から咳がひどく、咳のせいで寝れず、左の下脇腹らへん、背中が痛くなってきました。 咳は妊婦が飲める薬を処方してもらい、よくなったのですが、最近後期に入ってから腰まわりや、背中、左脇腹が攣ったような痛さがあります。 妊婦後期にはよ…

UNIQLOのレギンスパンツとウルトラストレッチジーンズ履かれている方！ レギンスパンツはSサイズがジャストなんですが、ウルトラストレッチジーンズならサイズ何インチが同じくらいですか？ 履かれている方参考までに教えて下さい^_^

ダイエット頑張ってるはずなのに（ベビーカー押してひたすら歩く。お菓子食べない。白ごはんは少なく食べる。ストレッチ） 何故か体重が増えてる(΄◉◞౪◟◉｀)

ママリの出産報告を見てニヤニヤ😏♥️ 私も早く報告したいけど、、、 なんにも兆候なしw 毎朝、息子を保育園に送る度に色々なママや先生に『いつなのー？』と聞かれるw 私が知りたいわ😂 2人目だし39wだから早く生まれると思うのかな？ パパもちょっと寝返りで骨盤が痛くて『痛い…

産後の運動、ストレッチ、ダイエットなどいつから始めましたか？

産後のダイエットなにしてましたか？ 元の体重に戻ったのに、下っ腹・二の腕・背中・下半身・広がった骨盤 お肉だらけでお風呂入るとき萎えます… 誰に見せるわけでもないですが細いママ見てるといいなぁとまた萎えます… スクワットや腹筋、階段の上り下り、骨盤ベルトは気がけて…

産後1ヶ月半ほどたちましたが体重も体型も全く元に戻る気配がありません😭 妊娠中12キロほど増えてしまい、退院するまでに6キロ落ちたんですが、それ以降一切落ちてないです😭徐々に減ると思ってたんですが、退院後全く体重が落ちないのでびっくりしてます‥ 完母で育てているんです…

最低な母親です。 あんなに完母にこだわって今まで完母で育ててきたのに、最近はミルクにしたくてどうしたらミルク飲んでくれるんだろうとか考えてます。 私がもう太りすぎてただのデブです。最初の頃混合で育ててたんですが、おっぱいのためにと思って沢山食べて飲んでをして…

左の骨盤？がものすごく痛くて 歩くときも寝るときも座っているときも トンカチ🔨で打たれているような痛みがあってストレッチなどしているのですがなかなか良くなりません。 骨盤が歪んできているのかな？とは思うんですけど、、、 そう言う痛みがあった方どのようにしたら痛み…

産後ダイエットについて。 産前と比べて8kg太ったまま体重が定着してしまいました💧母乳育児だから痩せるだろうとたかをくくって、体重管理を怠っていたせいです。 先日主人から、遠回しにデブだと言われてしまいました。 産後1年以上経っても体重は落とせるでしょうか？実際ダ…