「ストレッチ」に関する質問 (286ページ目)

昨日の夜から、不規則だけど強い生理痛の様な痛みが… 朝起きると生理2日目くらいの鮮血！ いよいよか！！と焦り、掃除とか旦那のご飯を作る！ 病院に連絡してみましたが、痛くないなら来なくていいと言われた笑 あれれ、、痛くなくなってきた… 夜ねれなかったので2時間程横…

皆さん妊娠中日中は何して過ごしていますか？？ 旦那は木曜日まで勤務で家には帰って来ません、、😂 ご飯作る必要もなく、掃除も終わってしまいました。 ストレッチ、筋トレ、ヨガも毎日しています！ 他は寝てYouTubeやNetflixを見る日々です🤦‍♀️ 寝すぎると頭も腰も痛いしだるい…

悩みを聞いてください。 最近旦那から、お腹が出てるね、的なことを ココ最近よく言われます。 昨日も 「いやに、お腹でてるね、って思って」、 と言われました。 9月に結婚式があるので、ランニングしたりストレッチを頑張っています。サボる日もありますが。 前だったら体型…

ここ数日、恥骨痛やおしりの痛みが酷くなってきました💦 妊娠後期で、ある程度は仕方ないと思っているんですが、立ち上がったり歩くのも辛いくらい激痛な時もあって、骨盤ベルトをするといくらかマシにはなるのですが、、、 何かオススメのストレッチをご存知でしたら教えていただ…

産後、妊娠中57キロが50キロまで減りました！しかし、お腹がぽっこり、ジーンズから肉がはみ出します😂 産後ぽっこりお腹を凹ます方法教えて下さい🙏💦💕 赤ちゃんを抱っこしたときに腰をまわすのと、トコちゃんベルトで骨盤矯正はしてます😂 みなさん、ストレッチなどしてますか？

長文になります。 妊娠糖尿病と診断されて分食と血糖値を自己測定… 無事出産し、退院時の検査では『普通の食事にしても大丈夫！』と言われて13日…今は混合で育てていますがいずれは母乳のみにしたいと思っています。 でも、妊娠糖尿病と言う言葉が頭から離れず食事を思うように…

産後ダイエットは何をされていますか？ 元々肥満体型です。体重は産前とそう変わらずキープなのですが、筋力は下がり、体脂肪率は上がる一方です。 皆さんは、普段から食事制限したり、ストレッチしたり、ジムに行ったり、運動したりしているのでしょうか？ 結婚式の時にジムとエ…

最近ひたすら食べてしまっています😅 162センチで 妊娠前52キロ 現在58.9をウロウロ💦 29週2日です。 つわりで2キロ減って、今でも3日に1回嘔吐するものの食欲が止まりません...。 朝 ヨーグルト バナナ 昼晩 お米 蒸し野菜や納豆 野菜は基本味付けなしですが…

抱っこ紐について。エルゴとベビービョルンで悩んでます🤔 いつもお世話になってます😊 抱っこ紐の装着なんですが、エルゴ使われてる方は肩紐をかけた後、背中に手が回りますか…？ 今日試着したのですが、私の体が固く手が届かなくて😂一人でスムーズに装着できる自信がありません…

2歳半の娘を育てています。 質問です。 以前に比べて体自体から硬くなっているような？ 靴や靴下など自分でははけます。 何かストレッチとかしたほうがいいのでしょうか？

35週6日目の初産です。 安産運動と腹痛についてです。 ここ数日生理痛の軽い時のような腹痛がよくあります。 不定期なのでこれが前駆陣痛なのかな？と思っていますが、 皆さんはどうでしたか？ あと、安産に向けて何かやられてることがあれば教えてほしいです😭 ストレッチや散…

1ヶ月前に帝王切開で出産しました。まだ茶色い悪露が出ていましたが1ヶ月後検診では問題なしで、日常生活に戻して大丈夫と言われました！ なのでそれから骨盤ベルトをして、簡単なストレッチやヨガを行なっていましたが、茶色だった悪露が赤に変わり量も増えました…おりものシー…

スーパー安産だった方に質問です！ 運動や散歩、ストレッチなどしてましたか？

出産して2ヶ月10日経ちます！ 産後ダイエットしたいんですが どんなストレッチや運動が痩せましたか？？ 教えて下さい🙇‍♀️

恥骨痛？が酷いです😫 最近さらに酷く、パンツを履いたり、靴下履いたり、立ち上がるのも、歩くのも困難でこんな事になったことありますか？？ 骨盤ベルト、ストレッチしても全然良くなりません😭 出産まで我慢していれば何とかなるものでしょうか？

絶望的なほど反り腰で、激しい腰痛がある臨月妊婦です😭 骨盤ベルトは日中も、寝る時もなるべくつけるようにしていますが、酷い反り腰なので、固定してもズレやすく困っています。 腰痛は妊娠中期からあり、体勢をかえたり、立ったり座ったり、特に寝返りや起き上がる時が一番痛い…

質問のようなつぶやきのようなです💦 30歳で、授乳は1年前に終わっています。 健康診断でマンモと乳腺超音波をしたところ 超音波で所見を認めます、経過観察目的で1年後乳腺外科を受診し再検査を受けてください とありました。 内容は写真のとおりです。 調べたら、カテゴリー2が…

36週の初産婦です🤰🏻 こないだ検診に行った時に、 明日からは臨月だからもう運動始めていいよと言われ いよいよだなあっと実感しているところです👶🏻 早く👶🏻に会いたい気持ちはもちろんあります☀️ でも、同時に痛いこと、怖いことを待つのは気が気でないです😅 私の性格がとっっっ…

臨月に入って異様に眠いです。 ↑夜寝付けないからではありません。 夜もグッスリ眠れてです。 毎食後、必ず眠たくなります。 なので最近の生活は、 5時〜7時の間に起床。 10時11時まで家事。 （掃除洗濯食器洗いなど。） 14時頃まで昼寝 昼食 散歩 ストレッチ お風呂 夜ご飯 0…

妊娠39週の初産婦です。 38週の検診の時点で3018gあったので予定日より早く出てきてほしいと思い、最近はスクワットはストレッチ足の運動をよくしているのですが、今日は特にお腹カチカチに張ることが多かったです。 お腹が張っている時は運動はしない方がいいのでしょうか？ も…

出産に向けて安産ストレッチなどしてましたか？ 今股関節痛が酷くて、ググったら 股関節痛を和らげるストレッチがいくつかあって やってみたのですがすごい気持ちよかったです！ こんなストレッチしたら安産だったよー とかあれば教えてください^_^

Bu～🐷ᐠ( ᐢᐢ )ᐟ お腹空いて(小腹かも…‪w)眠れないから、 はい！食べちゃったー(๑° ꒳ °๑)💓 夜中だけど大丈夫！ だって大人茶碗半分の量のご飯だから🧐👍笑 直ぐに寝るのは🙅🏻バツ。笑 30分くらい座っていよう‪😇 日中たくさんストレッチすればいいのさ ←やりたくないけど🤪

明日は検診👶🏻 また子宮口開いてないって言われそうな気しかしない笑 この前 "あなたのお母さんが難産だったなら、あなたも難産になりそうね〜 "って言われたんですけど、遺伝てあるんですかね？🤔 散歩もストレッチもジンクス系もバランスボールとかも色々試してるけど開いてない…

妊娠中、こむら返りになった人いませんか？ 最近こむら返りを頻繁に起こして凄く痛いです😭 何かこむら返りの対策ありますか？ 病院に相談したら先ずはストレッチして水分取ってください！と言われました。 着圧ソックスとか履いたらいいでしょうか？

妊娠5ヶ月目です。 腰を左の方へ半回転するストレッチをしたら右の股関節の筋肉がプツンなのかわからないんですが、切れた？感じがしました。流産、破水の可能性あるのでしょうか。

現在妊娠7ヶ月なんですが 5ヶ月半ばから恥骨痛があり 現在寝返りするのも痛いです… 起き上がるのも辛くトコちゃんベルトやストレッチをしてみたのですが日に日に痛くなるので整体に行こうと思うのですが 妊娠中に整体通ったことある方いらっしゃいますでしょうか？？ 一人目、二…

妊娠中に太っていく自分の身体が 本当に嫌です 体重が増えることが本当に怖いです 私は背が高くて 1人目の時も9ヶ月目で妊婦とわかるくらいで お腹が目立たません 今も、6ヶ月ですが誰にもバレないくらいで ただ、太ったのかな？というような感じです あと4ヶ月後何キロ太るのか……

変わったものを真似する赤ちゃんいらっしゃいますか？ ウチの娘はまだ授乳してるのですが、 添い乳中に私が暇を持て余して横向きであ仕上げストレッチをしていたらそれを真似して？横向きになると必ず足をパカパカ上げ始めるようになっちゃいました(￣▽￣;) 母はおデブだからや…