「ストレッチ」に関する質問 (287ページ目)

同じ週くらいの妊婦さん🤰1日どのくらい身体動かしてますか? 私は最近しんどくてウォーキングにもなかなか行けてません😰🌀軽いストレッチくらいです💦

産後20日ほどたちますが尾骶骨が痛みます(´·ω·｀) トコちゃんベルトをして骨盤矯正していますが なかなか痛みは消えず、、 骨盤矯正によくきくストレッチや体操があったら ぜひ教えてください！(>_<;)

痩せ型の方、または産後元より痩せてしまう方いますか⁇私は妊娠してない時は156センチ、39〜41キロの間です。妊娠したときは2人とも45キロでちょっと太ったかな⁇と思った時が妊娠でした。一人目は10キロ増の半年で15キロ減。二人目は11キロ増で8ヶ月で15キロ減。そこまで痩せてる…

出産してもうすぐ5ヶ月…。 体重が戻りません😭 ここだからぶっちゃけられますが 妊娠発覚時、155センチの56キロのデブ。 出産直前の体重…69キロ＼(^o^)／ 気づけば13キロも太ってしまいました🤣 結局は帝王切開になったのですが、手術後のストレッチャーからベッドに移すときの看…

最近、胎動をますます力強く感じています💓 先日の話なのですが、ジムでのウォーキング後、ストレッチコーナーで仰向けで寝転んでいたところ、胃の下？みぞおち部分？に違和感を感じて、触るとなにやら骨のような固さのものが！！ なんだろう？と思い、横に向きを変えて転んで見…

うちの子は体が硬いです。 周りの赤ちゃんはみんな足を口元までヒョイっと持っていけてたり、そのまま足をアムアムしてる子もいます。 抱っこ紐がしづらいくらい足が開かないし、少し不安です。 体が硬いと怪我もしやすいので、少しずつ毎日ストレッチしてますが、自分から足を口…

二の腕痩せする、いい運動やストレッチありますか？

37歳で3人目を出産して育児奮闘中です。今日は夜中に0歳児が起きて遊んでたので、そこから寝れなくなりました。午後から大事な用事で池袋に行きます。日頃の疲れと 心身ともに弱いので サプリや栄養ドリンク、痛みには入浴剤、ストレッチなどしてますが…やっぱり体のダルさが辛い…

子供もだんだん重くなり、抱っこしてないと泣くため 肩や腰がそろそろ悲鳴をあげています、、、。 両肩痛いですがとくに左肩が痛すぎます😣 あと抱っこして歩いてると左側の太もものつけねも電気が走ったように痛くなるときがあります。 多分左側に負担がかかる歩き方になっちゃ…

家でも出来る筋トレ、ストレッチ、マッサージ などのダイエット方を教えてください🥺 脚→二の腕→お腹の順で気になります(´；ω；｀)

介護予防体操のメニューをいろいろ考えていて、ここストレッチして筋トレして〜って実際にやってると結構汗かいた😂 産後1年のだるだるな私の体は、70代女性たちと同じくらいの体力しかないんじゃないかなってくらいしんどかった🤣笑

助けてください。 産後6ヶ月ですが、体重が本当に落ちません。 妊娠前50kg 出産前63kg 出産後58kg 現在58kgです。 今まで糖質制限、ストレッチ、カービーダンス、筋トレ、歩きなどやっていきましたが、体重がまっっったく変わりません。3週間ほど続けても変わらない体重を見て、…

【産後ダイエット】 30~40代のママさん達に質問です💡 産後ダイエットはどのようにしましたか？ 私自身、子供が生まれてすぐは夏生まれということもあり、夏バテで出産前の体重に戻すことができたのですが、徐々にリバウンドしてき始め、気付いたら体重がスゴいことに！ 20代とは…

どういう答えが正解ですか？ 旦那が昨日から首がむちうちになったみたいに痛い😖💥って言ってます。(事故とかの後遺症ではありません。) 過去にも同じような事があり、整形に受診しました。診断結果はストレートネック。ストレッチして下さいと言われて湿布薬を処方されました。 …

完母で離乳食は今2回食でちょうどいいぐらいの量を食べてくれます🍚💗そこで私のことなんですが、体重が妊娠前に戻るどころかおっぱいのためにと気にせず食べ続けていた結果…妊娠前から+6キロ😭💦色々調べてみても、ストレッチやマッサージや筋トレ…それを毎日やり続ける時間もないの…

妊活中で末端冷え性なんですが末端冷え性で妊娠された方いらっしゃいますか？ 手と足が常に冷えてます。 色々試しているんですが冷えはとれません。 白湯やルイボスティー、鍼灸、ヨモギ、半身浴、ストレッチ、など何か良いことあれば教えてください！

正産期に入って骨盤や恥骨や坐骨神経が痛くて動くのも辛かった方 運動どうしてましたか？ 寝返りはもちろん、立ち上がるのも、座るのも、歩くのも激痛でヒーヒー言いながら生活してます😂 散歩に出かけるときは骨盤ベルトをしていますが、帰ってきて一度座るともう痛みで立ち上…

産後のお腹のたるみに効くこと教えてください😣‼️ 上の子のときは母乳のとなげで自然と妊娠前より痩せたのですが、2人目は完母ですが痩せにくいような気がしていて、元々痩せ型で、体重やその他の部分はほぼ元に戻ってますが、鏡に映るお腹周りの分厚さにげんなりしています😭 ・骨…

第二子妊娠中ですが、年齢のせいかお尻のたるみがはんぱないです😭 妊娠中にできるヒップアップのエクササイズやストレッチ、筋トレを教えてください！ 走るとタプタプし始めたので、なんとかしたいのです😭

妊娠中にストレッチや体力作りしてる方、どういう事してますか？ 着圧ソックスなど履いてますか？ 私は今16週で先月出血があり安静指示が出て、やっと出血がおさまってきたところです💡 ここ数日 保育園の送り迎えを旦那にお願いしてるんですが、片道徒歩で15〜20分くらいのとこ…

今妊娠8ヶ月目(29週)なのですが、膝が痛くてたまりません。歩いてる時や立ってる時はもちろん座ったり横になってる時もジーンとずっと痛みがあります。 ストレッチをしたりしても全然良くならず、どうすればいいのか悩んでいます😣 同じような方おられませんか？ どうすれば少し…

すみません、ボヤキです😂 毎日ウォーキング、スクワット、ストレッチ、お灸、胸のマッサージ、段差登り降り、やってきたんですけど、来週予定日にも関わらず、全く子宮口が開いてませんでした😂おしるしなどの兆候もありません… 家ではほとんどあぐらをかいてます。ラズベリーリー…

妊娠出産してまだ体重がプラス7キロです。 太もももお尻のお肉をどうにかしたいのですが 1番効いたストレッチなどあれば教えてください🙏🙏💧

産後5ヶ月が過ぎましたが、立ち上がるときとかにまだ恥骨痛があります💦 また骨盤のぐらつきも少し感じます😥 痛みも強く結構辛いです💦💦 骨盤ベルトやストレッチもしてましたが、あまりよくなりません😭😭 骨盤矯正をしに整体に行った方がいいのか、病院に行った方がいいのかわから…

痩せたいのに痩せられないです。 毎日毎日旦那に、お願いだから痩せて、最近ストレッチしてないよね、痩せないと！っと言われています。 実母からも、おでぶちゃん、デブ母ちゃんやだねーと私の子供に言ったりされます。 妊娠中、切迫早産で長期入院で、3食しっかり病院で食べ…

【体重管理について】 154センチ妊娠前42キロ、現在30週で49キロになり+7キロとなって、自分的には体重増えすぎかなと思い毎日体重計に乗って不安になっていたのですが、婦人科の先生には体重もっと増やしてもいい、抑えすぎと言われました。 妊娠糖尿病の疑いがあり今日再検査し…

GRLのスキニーをお持ちの方 ストレッチ感はどれもありますか？ GRLは全てストレッチ感がすごいと聞いたのですが ネットで頼もうと思うのですが ブカブカも嫌だけどきついんも嫌なので😭 体型は太いです…。 こちらを買おうと思っています… 前に結構ストレッチがあるSを購入し 入っ…

産後の体型戻し🏃 皆様、産後は何か ストレッチや運動などされましたか？ もしくは、何か効果があった ものありますか？🥺 妊娠線はもう諦めているのですが😫 産前が37kgと少し細めで 妊娠中に12kg太り、産後の今は 産前より➕6kg😂 なかなか落ちずです😫 皮膚が伸びた分のたるみもあっ…