安定期の妊婦ですが、ウォーキングや軽い運動はおすすめですか？ストレッチはしていますか？動かないと赤ちゃんに影響はあるでしょうか？皆さんはどうしていますか？
先週、安定期に入った妊婦なのですが、安定期に入ったらウォーキングしたり、軽い運動をした方がよいのでしょうか？
体重は増えていないのですが、お腹が大きくなり始め、専業主婦プラスコロナが怖くて、家に引きこもってゴロゴロしてしまいます😅
ストレッチみたいな事をされてますか？
あまり動かないと赤ちゃんが大きくなりすぎるとかあるのかなと…初めての妊娠でなにも分からないので、皆さんどうされてるか教えて下さい🍀
- みー(2歳5ヶ月, 4歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠経過が順調であればストレッチとかウォーキングしてました🙆♀️ 動かないから赤ちゃん大きくなりすぎるは聞いたことないのでないと思います！ 出産は次の日全身筋肉痛になる人もいるし陣痛で体力消耗されてかなり疲れますので、体重管理に関係なく体力つけとくの大事だと思います☺️
ママん
ぜーんぜん何もしないで食べて寝てばっかりでしたよ笑
おかげさまですごく太りましたが😂でもめちゃくちゃ安産で1人目4時間半、2人目3時間で産まれました！ストレッチとかウォーキングとかしなきゃいけないってことはありませんが、適度にならしとくといいと思います🥺
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みー
ありがとうございます🙇
私も家事以外横になってばかりで😁💦同じ方がいて安心しました✨笑 母が少しは運動した方がいいんじゃないかと言ってくるので皆、歩いたりしてるのかなと不安になりまして😅
安産ですね✨あやかりたいです✨
暖かくなったら少しずつ始めてみます🙇- 3月30日
ママリ
運動せずにゴロゴロしまくっていましたが、38週で生まれ、2400gほどでした👶🏻
わたしは背中が痛かったので、マタニティヨガをほんの少しやっていたくらいです。
そろそろ運動しようとスクワットを始めて3日くらいで生まれました！
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みー
ありがとうございます🙇
やはり、ゴロゴロしててもビックbabyになる訳ではないのですね😁💦
私も仰向きで寝るのがしんどくなってきた為、腰痛などでてきたのでマタニティヨガ始めてみようかな☺️- 3月30日
らんまま
昔の人（祖母）は歩きなさいと言うのですが最近産んだ友達達は歩かなくても平気と言っていました☺️
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みー
ありがとうございます🙇
実母も義母も歩きなさいと言ってきます笑
昔はそう言われていたのでしょうね🙆安心しました☺️- 3月30日
はじめてのママリ🔰
全然普段通りでいいかと思います😊
たまに家でストレッチとかしてます😄
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みー
ありがとうございます🙇
そう言って頂けて安心しました✨- 3月30日
🌸
私は18wからお腹が張りやすかったので7ヶ月で仕事辞めてからは全くと言っていいほど動いてないです😂
赤ちゃんも標準です✨
切迫早産になりたくなくて安静にし続けました笑
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みー
ありがとうございます🙇
私も早産リスクがあるのであまり急に動かない方がいいかもしれません😁💦
私も切迫早産は嫌なので様子見つつしてみます😆- 3月30日
ちゃん⋆︎*
私も初めての妊娠です🐰💓
つわりがひどく休職中なのでみーさんと
同じく引きこもってます😂
ウォーキングとか意識的に
していたんですが
一昨日、検診を受けた時に
お腹張ってるし多分張りやすいから
安静にしてねって言われました😂
張るという感覚が私はイマイチ
わかっていないので休憩しながら
お散歩程度にしてます👶❤️
みーさんもお気をつけ下さい🌸
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みー
ありがとうございます🙇
つわりがひどいのはしんどいですね😭
私も張ってる感じがよく分かりません💦
暖かくなったら少しずつ軽く体動かしてみます✨- 3月30日
𓇼NaNA *˚
安定期はいってウォーキングを
そろそろしてもいいですか？
って先生に聞いたら
浮腫みやすい体質だから歩かないでって
言われました(笑)
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みー
ありがとうございます🙇
禁止な場合もあるのですね💦
検診の時に先生に聞いてみます☺️✨- 3月30日
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𓇼NaNA *˚
まさか禁止されると思わなかったので
ビックリでした😂
けど、聞いてみてするなら
間違いはないので😊- 3月30日
みー
ありがとうございます🙇
体力元からない方なので今のうちにつけておいた方が良いですね💦
子宮の手術しており、早産リスクがあるので(今のところ、問題はないです)安静にしてなくちゃと思ってましたが少しずつやってみます😆