「ストレッチ」に関する質問 (285ページ目)

産後下腹がすごいです... 二人目いるんじゃないかってくらいぽっこりしてまして(T-T) 骨盤矯正ストレッチ、腹筋は始めたんですが皆さんはこれして効果あったよーっていうのはありますか？

腰痛について 現在27週に入ったところです。ここ2〜３日腰痛が凄まじく、犬印のサポートベルトをしたらかろうじて歩ける状態です。 もともと腰が悪く、昨年には腰のヘルニアも発症し、そのせいもあると思うんですがとにかく痛いです。 自分でストレッチしたり、整体に通っても効…

今日の晩御飯はカレー(۶•౪•)۶🍛٩(•౪•٩) 初めてウインナー入れてみたけど美味し(ﾟ∀ﾟ)💕 ご飯食べたら子供たち寝かせてストレッチでもしようかね⊂((・x・))⊃

ダイエットを始めようと思います！ ジムに通う時間とお金はないので 自宅でできるストレッチ、筋トレ、有酸素運動 毎日続けられるメニューを教えていただきたいです！！ 体重を落としたいというより、 体型を引き締めたいです😂 二の腕、お腹、背中、足！ ほぼ全身！笑 これ続…

誰か聞いてくださーい！😆 産後ダイエット1ヶ月半にて、産前のストレッチデニムのボタンが閉まるまでになりましたー！嬉しい…😭 とはいえまだまだ産前よりだるだるの体なので引き締め継続です✨

ストレッチが効いていて、動きやすい黒のパンツ探してるんですが これいいよ！ っていうのありませんか？ サイズは100で探してます。 ブランシェスの裏起毛のストレッチパンツは形も好きだし、ストレッチも効いていて良かったのですが、太ももムチムチの娘には少しキツそうでし…

帝王切開で出産しました。20㎏も増えたままなのが嫌で仕方なく 産後２ヶ月を過ぎたので、そろそろ運動をしようと思って、ストレッチと腹筋、背筋をしたら３日後に閉じてた傷口が一部開いてしまい膿が出ちゃいましたㅜㅜ 痛くて仕方ないですㅜㅜ マイナスの極寒のなか赤ちゃん連れ…

整形外科にて。 あなたみたいな色々な所に通ってる人は、 大概自分で治す気はなくて、人に直してもらおうとしてる人や。そんな人は良くなってもすぐ戻る。 みたいなこと言われた。 確かに色々な整骨院とか行ったけど、そこで良くならないからやん。自分でもできることはしようと…

息子が日曜からインフルエンザだったので明日まで保育園おやすみです。 月曜頃から急にイヤイヤばっか泣き叫ぶようになりました。 一人おもちゃで遊んでいられるようになってたんですけど、 一人遊びも嫌、抱っこしてもあっち行ってと指差されそっちに行くとまたあっち行くと大…

日曜で7ヶ月です！ 最近あちこち痛くて寝る前にストレッチをしています。 背伸びは良くないのでしょうか？

2人以上出産した方に質問です😌 2人目以降、産後に骨盤矯正行きましたか？ 1人目の産後は行きましたが 2人目は迷ってます😭 金銭的なのもありますが 自分でストレッチなどで家でなにかできないかなーと思ってて💦

初産はやっぱり予定日すぎることがよくあることなのでょうか？ または、2週間過ぎるとどうなりますか？ 予定日から3日過ぎて 全く異変も何も無いです(´×ω×`) 次は21日検診なのですが、この間の検診の時 内診でグリグリされました。 その時は柔らかいって言うのがわかって まだ開…

妊娠してから7キロ増で、今日とうとう先生に少し食事を抑えて運動しましょうか〜と言われました😭💦 普段立ち仕事で、少しウォーキングしたりストレッチしたりするとすぐお腹が張り出すのであまり動けていません。 食欲がすごいので、食べ物のほうでなんとか体重増加を抑えたいので…

頭を打って危険な時との見極めってどんなところですか？ 寝る時間で寝かしつけていましたが、まだ眠くなかったようでチョロチョロ動いていて、私はその間、行動を見ながら、ストレッチをしたり、自分の足もみしていました。 畳の上に3センチ程のマットレス、その上に布団を敷い…

今朝から茶色のおりものがでており、数時間前からそのおりものにピンクの血が混じるようになりました。 おしるしかな？と思い、このまま陣痛に繋がってくれればいいなと。 まだ痛みはありません。 なんだかそわそわしてしまってじっとしていられません笑 家事も普通にこなして、…

子育て中は趣味ができないとのことですが、 皆さんの趣味ってなんですか？ 自分は音楽鑑賞やコンサートへ行くこと、カフェ巡り、旅行に観光地巡り、ストレッチや体操など、多趣味だな～とつくづく思います。 皆さんの趣味ってなんですか？ 育児ストレスを発散する物、 結婚前、…

すでに体重3kg増…😨 体重注意されて次の検診ときには1kgも増やさないように！と言われてしまった😵 みなさん体重管理どのようにしてますか？ あと、事務職なんですけど、 仕事中に座りながらできる運動やストレッチありませんか？😵 しばらく体重キープしたいです😭😭 減らせるなら…

ファンデーション、下地、その他についです。 長年プリマヴィスタの下地とエスティローダーのダブルウェアを使っていますが、なかなか満足した仕上がりになりません。 最近、ダブルウェアの上にキャンメイクの「カバー＆ストレッチコンシーラー UVC01 ライトグリーン」を目の下…

今の時期、ズボン西松屋のストレッチーノだけだと寒いでしょうか？

産後体重が戻らず、妊娠前よりプラス3キロです。体もたるんたるんで、脂肪を落として筋肉をつけたいです。 もともとジムなどでガッツリ鍛えないと引き締まらない体質で、ジムに行けない今は本当にたるんたるんです😵 産後整体に通っていて、まだ激しい運動はしないでと言われて指…

妊娠30週4日目です🥰💕！ 胎動が激しくなり、蹴られると痛みを感じるほど 強くなってきているのですが ぐにーっと動く胎動ではなく、 ボン！ボン！と蹴られたり叩かれているような 胎動が殆どです。 私がお腹を撫でたり、軽く叩くと 蹴り返したり動いてはくれるのですが 胎動を感…

みなさんの 妊娠後期のマイナートラブルと それの対策や改善方法、対処法を知りたいです～! ちなみに私は 妊娠線→無印のホホバオイルを塗り、上からピジョンのボディマッサージクリームを塗り、おっぱいにできた妊娠線は2ヶ月近く経って半分くらい薄くなっているけど、結局おし…

今日頑張った自分を褒めて、あとストレッチだけしよ！

最近の日課は寝る前の筋トレとストレッチ😊 家族でパパ腹筋60、ママ腹筋40、息子 腹筋20、娘 腹筋20そのあと ストレッチ😊 喧嘩もあるけど、何だかんだ楽しいし、毎日 身体がかたすぎる旦那に涙出るくらい笑わせてもらってる🤣

恥骨が痛いです😭 台所の入口に跨ぐタイプのベビーゲートをしてるんですが跨ぐのも難しいくらい痛いです💦 これやったら軽減した！みたいなストレッチとかマッサージありますか？ 教えていただきたいです！

ユニクロの新作。ウルトラストレッチレギンスパンツと、去年のレギンスパンツって同じ商品ですか？ 去年のタイプだったら黒が欲しいのですが☺️

子供産んでから全然運動しなくなって ストレッチもこの1年全然してなかった。 だからってこんなに体力なくなって 腰は痛いわ、肩も上がらなくなってるし… ジムとかヨガに通うのはお金勿体無いから 毎日朝と晩にしっかりストレッチと軽い運動しないと 死んでしまう…笑 だってこの…

写真の赤い部分が痛いです。 この部分をほぐすストレッチ教えて欲しいです。 椅子に座って捻るというのをやってますが、少しほぐされている場所が違う気がします。 よろしくお願いします。

座ってるとほんと腰が痛くたるなぁ😭 今日はお臍の裏あたりがズキズキ。 調べたら脊柱起立筋なのか？捻るストレッチしたら楽になるかな？ちょっと頑張ってみよう。