「ストレッチ」に関する質問 (320ページ目)

太ももがでぶすぎて恥ずかしいですが、一番太もも痩せに聞くストレッチや運動ないですか？足首はまだ細いのに太ももだけがすごく太いです。

34週2児の母です。 今日は家にいたのでそんな身体動かしてないですが 長男が赤ちゃん返りしてて外で遊びたい、あれもやだこれもやだ。もうイヤイヤ期がきたのか、大変な中 最近 こむら返りと両足太ももの付け根がつるんです。 痛すぎてストレッチなどしてもどうも改善されません😭…

首肩痛くて食欲ないとか…。 弱いなぁ〜ほんとに男は痛いのに弱い…。 普段からスマホばっかりゲームばっかりやってるからだよ。 ストレッチも痛くなってからしかしないし。 こちとら年中肩パンパンやで！🙁

質問です！今さっきストレッチをしていました！ 座って前屈みたいな感じをやったら 急に胸の右下辺りの肝臓？だかが急にギューッて痛みが走りました！身体を丸くしてたえたのですが そのあとに少し心臓がバグバクしてお腹でボコっと何かが動きました！ なんて言ったらいいかな？…

産後初、、、仲良ししました😍💕 が、私の体が硬い&濡れない😭 途中リタイヤしました〜😭 もう本当悔しい‥😭 旦那からは飽きられるし、、、😣 皆さん産後初はどんな感じでした？ もう次は生理きておりもの増えたらね😤 それまでストレッチしといてよ！ って言われてしまい凹んでおり…

しまむらの裏地あったかパンツ👖を履いている方に質問です！！ 結構ストレッチが効いているデザインだなという印象ですが、履いているうちに伸びますか？ 試着をしたのですが、ヒップや太ももあたりはちょうどいいけどウエストが少しぴったりで迷っています。。。 ちなみにもう一…

股上が深くいオススメのデニムありますか？ 今はUNIQLOのウルトラストレッチデニムはいてます。 スリムかスキニーでオススメのがあったら教えてほしい です。

会陰マッサージはいつからOKですか？ また方法があれば教えてください。 1人目が難産だったので、なるべく安産でいくためにも 試してみようかと。ちなみに1人目の時はしなかったです。 また、他にしてた方がいいヨガやストレッチ イメトレなどあれば教えてください

ストレッチ、筋トレなどで猫背、反り腰を改善できたかたいますか？ おすすめの改善方法がありましたら教えてください(＞＜)

いま23w2dの初マタです👶🏻💓 みなさんは毎日、ストレッチや運動やマッサージはしていますか？？ できればどんなストレッチや運動やマッサージをしてるのか、時間はどのくらいかも教えていただきたいです^^ 私は最近になってやっと食事面を気をつけ始め、体重管理や体調管理もしっ…

明日21日が予定日ですが、生まれる気配ゼロです（笑） 先生から歩いてくださいと言われましたが2日に1回は犬の散歩に行ったりしてます。歩くとお腹がパンパンに張り少し歩くのがキツかったりするので毎日は歩くのシンドくて😰 股関節のストレッチは毎日してます。前駆陣痛やおしる…

やり場のない思いをはき出させてくださーい！ 予定日まで6日の初産婦です。 38週に入って急に骨盤の痛みが強くなり、トコちゃんベルトをしながらの生活がスタートしました。 でも、なかなか痛みはひかず>_< 立ち上がるのも、四つん這いになるのも、体勢を変えるのも、寝返りを…

昨日37w4dで検診でした。 エコーでだいぶ頭の位置が下がって きていると言われ順調そうです☺️ 毎日ウォーキングやストレッチが効いた と信じてこれからも地道に頑張ります👌 本当は内診があるはずだったと思うのですが 私は本当に内診が苦手で とにかく力が入ってしまうし、 出産…

現在育休中です。 朝6時半起床。 授乳とオムツ交換 洗濯機を回す 主人のお弁当と朝食作り 洗濯物を干す 掃除機で掃除機→クイックルワイパー→ドライクイックルワイパー トイレ掃除 上記が終わるのがだいたい9時～10時半で、また授乳とオムツ交換します。 みなさん一通り日課…

子供用の、ストレッチきいてて柔らかくて履かせやすく動きやすいデニムパンツってありますかね？？GAPとかのだと大人のくらい固くてヽ(´o｀；

毎度すみません🙇‍♀️ ぼやかせてください。 朝いつも体重を測ってて、20週ちょい前から体重が増え始めてます。 すごーくたくさん食べてるわけじゃないのに😔 もう気にし過ぎて嫌です！ 医者から何か言われたわけじゃないけれど、言われたくないから気をつけてるのに😭 他が太った…

予定日が過ぎましたが産まれる気配がまったくありません。。。 経産婦とは思えないほど子宮口が硬く、このまま陣痛が始まるとしんどいよ！1日2時間は歩いて！と言われ、午前午後と合わせて3時間ぐらいは公園で息子と遊びながら歩いているのですが、子供に合わせて動くのでそこま…

肩凝りが酷いです(Ｔ▽Ｔ) 京都市内、できれば中京区、上京区、右京区、北区辺りでオススメの整体や整形外科などありますか？今行っているところは骨盤矯正もあり、鍼治療もしてもらえ、子どもも見てくれるので良いのですが、肩凝りが全く良くならずお金ばかりどんどん飛んでいっ…

30週過ぎたし体重管理も兼ねて歩いていますが、歩いてる方は一日どのくらい歩いていますか？？ 軽いストレッチなどしていますか？？

人工授精3回目…おそらく明日リセットします。体温も下がり、ピンク色のおりものが…。 第一子はタイミング1年その後人工授精二回目に妊娠。 今回はすぐに人工授精からスタートしました。 第一子の時から多嚢胞と診断されてます。 4月から職場復帰し、いろいろ責任のある仕事を任…

妊娠34週目に入りました。最近夜ぐっすり眠れません。寝返りがうまくうてないせいか、起きたらおしりから足にかけて辺りがだるくて重たいです。子の時期は仕方ないものなんですかね…。はりどめを飲んでいるのでストレッチをしてもいいのかわからず一日だるい感じです。

今日39w1dの検診でした！ 赤ちゃんはもう3100グラムでしたが子宮口が前回と変わらず2センチ、、先生に頑張って運動してねとまた同じ事を言われました😅 運動毎日2時間くらい歩いてるしスクワットやストレッチ、階段昇降もやってるのに、、 なんか努力が反映されていない感が虚し…

バレトン！バレエとヨガとストレッチ要素が合わせ音楽にあわせて運動するものです。 妊活しながらやってもいいか悩んでます。 多分、エアロビぐらいの運動量かな？どう思います？

初めまして🙇‍♀️予定日を2日過ぎた初妊婦です。 妊娠後期から股関節痛はありましたが、5日ほど前から恥骨の激痛に悩まされております。(特に右側) そのことを、2日前の検診の際、主治医(女性)に相談したのですが、「わかるよ！でも大丈夫ですよ〜！」のみの返答でした。しかし、日…

現在31wの初妊婦です。 30w入った頃から、横になるとふくらはぎと右足の付け根(鼠蹊部)の違和感が気になって眠れません💦 痛いわけでもなく、メディキュット・ストレッチしても改善せず😢 我慢して横になっても、違和感がじわじわ上昇して「ビクビクッ！」と右足が勝手に動きます😭…

股下丈の長いスキニーやデニムやパンツを探しています！ 身長171cmで昔からお手頃デニムやパンツは丈が足りません。 今はG-STARを履いていますが、2本のうち1本が破れてしまい、新しい物を買い直します。 そこで他のブランドでもいいので何かおすすめありますか？ 海外ブランドし…

もう限界です肩が。 首筋もジンジンして、ストレッチするために 首をまわすのもキツいです。 腰はロキソニン湿布で痛みマシになりましたが 肩は全く効果なし。 マッサージ行きたいですが 後追い真っ最中のため行けず… もぅかなりストレスです💧 何か肩凝り解消のおすすめ教えて下…

朝活をはじめようと思ってます！ みなさんなら、自分時間になにをしますか？ 調べたら、家事じゃないものをとのこと。 読者、ストレッチ、、、 マーママです！