コメント
ぴこぴこ
お腹に負担がかかりそうなのは怖いですよね💦
私も妊娠中、急に運動しなくなったので、逆に体がだるくなったりしてました😅
背中だと、肩甲骨を動かすと少しスッキリするんではないでしょうか？？
腕をぐるぐる回したりするだけでも気持ちいいですよ😊
YouTubeでこんなのもありました！
3秒で首コリを消す体操
https://youtu.be/1ZSKFKmLeWw
首だけじゃなくて色んなとこに効きますよ😊
私もよくやってます😆
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まーり
回答ありがとうございます😊
怖いですよね💦今まで軽めにではありますが結構やっちゃってたので不安です😢
動画までありがとうございます😢✨肩甲骨、大切ですよね！なるべく猫背にならないよう肩甲骨を動かしてみたいと思います🙏ありがとうございました！