「ストレッチ」に関する質問 (340ページ目)

皆さん臨月入ってから運動などしてますか？ 私はもお12㌔程増えました😭 運動する気にならず、股関節のストレッチくらいしかしてません😣😣😣 やっぱり運動した方が安産になるんですかね👶？

36週の初産婦です。 経験者の方にお聞きしたいです♫ 35週の検診まで切迫早産気味で自宅安静でした。35週の検診で10ヶ月に入るため運動許可がおりました！ ちなみに、子宮口は開いてないねーって言われました！ 36週時に散歩やスクワットやヨガやストレッチなどをどのぐらいやりま…

さあて、ウォーキングに ランニングしたし半身浴して ストレッチして スタバにクリスマスブレンド 飲みに行かないかい？(๑>؂•̀๑)？←意味なし

もうすぐ産後1年、、 久々に湯船に入って ストレッチのため開脚したらどどーとまだお湯漏れが😭😭 お湯漏れて改善できますか？😢 仲良しも月1するかしないかです。。 仲良しの回数増やしたらまた元にもどりはじめますかね。 使わなすぎて改善しないのか、、、

実父、実母にイライラしてしまいます😫 現在里帰り出産のため、実家にいるのですが 早く赤ちゃんに会いたくて、体力作りも兼ねて 37週頃から毎日ウォーキングやスクワット、 ストレッチ、船漕ぎ体操、ヤンキー座り、床拭き掃除など 出来る事を頑張ってやっています。 そんな私を…

ヨガや体の事に詳しい方教えて下さい。 ヨガ→マタニティーヨガ に通っていましたが切迫安静となり横になっています。 首回しや腕回し、寝たまま膝を少し左右に動かすなど、許可を得て腰痛予防にやっています。 が、最近産む体力とか 体の固さが気になりだしてしまって… 勿論…

初めまして。初投稿させていただきます。 2歳の息子と妊娠11週目の子がお腹にいます。 上の子の時よりも悪阻が酷く、家事をしていてもすぐに気持ち悪くなってしまい…… 体を動かすことができなくこのままだと出産時に響くんじゃないかと不安です。 浮腫も気になっちゃうし、軽いス…

みなさん！体重管理どうしてましたか？ わたしは現在妊娠20週なんですが、 妊娠前からプラス3キロになる勢いで 今週どどんと増加しています😱 朝起きてストレッチと朝食準備 ↓ 朝食 炭水化物、サラダ、スープ ↓休憩 1時間くらいの散歩 ↓ 昼食準備 昼食 サラダ、フルーツヨーグル…

臨月に入って初めての健診🤰❣️ 赤ちゃんも2620gくらいと言われて順調( * ´ ꒳ ` ) 切迫気味で自宅安静になってから３ヶ月…。 37週に入ったらどんどん運動していいと 言われ、来週からようやく解禁✨ 行きたかったお散歩にもやっと行けるし マタニティヨガやストレッチもできる～😍…

初マタです。 ユニクロのクルーネックボディって肌着扱いですか？ 短肌着の上に着せて使用するのでしょうか？ あとキルトカバーオールやストレッチマイクロフリースオールインワンもどのように使用したらいいのでしょうか？ 初めてのことすぎてパニックですwww 助けてください😭…

マッサージ屋さん 愛知県 岡崎 安城 で オススメのマッサージ屋さんありますか？ 帝王切開なので、 タイ古式的なストレッチを含むものではなく、 普通のマッサージがいいです^^ よろしくお願いします。

体重についての悩みです。 ただいま１３週目。2人目妊娠中です👶 １人目は妊娠中20kg増えました。先生に何も注意は受けず、食べたくなったら食べて増えました😭 今回、1人目のときと産院を変えたら目標８kgと言われ、最初の検診から２週間後に１kg増えてて注意されました💦悪阻でた…

妊娠中の体重管理、どんなことされてますか？ 産婦人科から運動の許可はいただいてるので、午前中は子供とお散歩や公園で遊んだりして過ごしてます。 午後は自宅で20分程度のストレッチやヨガ、スクワットのようなものをしてます。 どれも無理のない程度にやってます。 食事や間…

質問です。 軽いですが若干手や腕、足がむくんできました。 何かストレッチ？や浮腫対策やってますか？？ これいいよーとかあったら教えてください。 あと、産後体重何ですが子供が産まれた後すぐってどのくらい減るんですか？ 今、お腹の中の子が3000くらいと言ってたんで…

そろそろ股関節のストレッチをしなきゃと 思うのですが、開脚して体を柔らかくする 感じのストレッチで良いのでしょうか？ とても体が硬いのですが、 このようなストレッチは妊婦は しない方が良いのでしょうか？ また、スクワットなども 張りそうで怖くてできないのですが 妊婦…

そろそろ本格的に運動しないと！！ お外に出るのはちょっと怖いから…お家で出来る運動やストレッチなどありますかー？🧐🧐 やって良かったものとかあったら教えてください〜！ スクワットは一応やってるんですが…他にもいろいろ試してみたい！🙏🙏

一人目もだったのですが 妊娠中、横になり真っ直ぐ寝ると 右のお尻したからつったように ピキーーンて、なります( ；ᵕ； ) これ、結構痛いんですよね 寝返りうっても痛いし ゆっくりゆっくりストレッチしても 全然なおらない これ、どういう症状なのだろうか🤔

明日が出産予定日です(^^) 2日前の検診では子宮口も硬くて もっと動いてと言われ心折れました😭💦 毎日ウォーキング、スクワット、ストレッチしてます！ 赤ちゃんも3400ｇで元気に成長しており 私的にはこれ以上大きくなるのはな… と無事出産できるか不安で不安で😰⤵︎ 予定日か…

カテゴリ違いだったらすみません！ 産後のダイエットはいつから始めましたか？また何をどのようにされてましたか？ 今日、1ヶ月検診で回復も良好と言われたのですが 膣の違和感(空気が入っている違和感？かな？)が残っていてストレッチするにも股を広げるので少し怖くて…💦 産後3…

はじめまして 13歳と2ヶ月の子供がいるんですが、妊娠中食べづわりで体重が15キロ増加してしまい体重、着る服に悩んでます😓 上の子の時もでしたが、混合で育ててるんですが母乳あげれば体重減るよ！と聞きましたが全然変わらず😭チョコやクッキーなどお菓子の完食もしてしまうせ…

妊娠5ヶ月なんですが腰が痛いです😿 なんかいいストレッチとかなんかないですか。

妊娠中におすすめのストレッチやヨガポーズ、体操があったら教えて下さい。 最近やっとつわりが軽減したので、体調改善のためにも軽く関節まわり伸ばしたい気分です。

妊娠5ヶ月あたりからお尻が痛くなり、坐骨神経痛かなと思ってました。 最近痛みがどんどんひどくなってきたので、鍼に行きました。 そしたら仙骨が硬いから痛みがでてる。といわれ、 仙骨痛なるものを知りました。 坐骨神経痛だとお尻の片側が痛いらしいですが、私は両方痛くて、…

服装について教えて下さい。 2歳前の娘がいます。12月から保育園に行くのですが、保育園からデニムは硬く動きにくいので控えて下さいと言われました。 ストレッチの効いたデニム調のものは大丈夫でしょうか？トップスを先に買って、色が難しくデニムが一番しっくりくるんです。動…

採卵に向けて、卵子の質を上げるために良いことや、行った事がありましたら教えてください。 私が病院で指導を受けて今行っていることは以下のことです。 通勤片道30分を歩く 朝晩、植物由来のプロテインを牛乳で飲む 朝、納豆ご飯とヨーグルトを食べる 毎食後 Lカルニチンをサ…

36w1dの検診で子宮頸管1.9センチ NSTでは五分ごとに張ってるねー っと先生に言われました。 でも👶がまだ小さめなので 37wに入るまでは安静にとのこと。 やっぱり予定日より早く産まれそうですか？ それと34wあたりから股関節痛があるんですが、 36w入ってから激痛すぎて 立ち上…

授乳中プロテイン飲んでますか？ 美味しいですか？ 牛乳飲めなくても飲めますか？ 最近ジムに通い始めました。 アスケンで一日のレコーディングダイエットも 併用してますが、タンパク質が足りません。 ジムの測定でも、タンパク質足りない、 筋肉量が少ない、基礎代謝が少ない …

また痩せよう！って気持ちが沸いてきた！ 一時期めちゃくちゃやる気なく なーんにもしてなかったけど 突然またやる気スイッチはいった(>_<)！！ やる気スイッチっていっても 毎日ゆるーくストレッチしたり ワコールのシェイプマミーガードル履いたり 夜ご飯は軽くにして18時以…