「ストレッチ」に関する質問 (340ページ目)

猫背巻き肩はストレッチで改善されるんでしょうか？

妊娠後期に入ってウォーキング頑張った方❗️逆に全然運動しなかった〜という方❗️ 実際に出産の時、どう影響したか聞かせてください🙏（体力がついた分回復が早かった、分娩途中でバテて帝王切開になってしまった、など） 私はもう9ヶ月に入ったというのに、全く運動してません💦全…

出産して12日が経ちました。初めての出産です。 赤ちゃんは小さかったので、GCUにいて 今月終わりに退院予定です。 初めての出産でGCUなどに赤ちゃんがいて 一緒に退院できなかったママさんたち、床上げってどんな感じですか？💦 わたしは退院して1週間程経ちました。 動くのは…

産後太りのオススメのダイエット方などを教えてください！ とりあえずコンブチャクレンズ、酵素サプリ、フォースコリー、青汁など試してます ほかに家で簡単にできるストレッチなどあったら教えてほしいです！

産後で広がってしまった骨盤 やっぱり病院とかに通わないと 骨盤は治らないですか？ ガードルも買ったのですが 履いてません。。 なにかストレッチとかあればいいです

相談です。 私はもうすぐ妊娠4ヶ月です。 昨日、旦那の浮気の一歩手前的な行動が発覚してしまいました。 まず、女の勘と言いますか、最近妙に怪しいな？と感じる事がありました。最近やけにニコニコしながらラインをしている。そしてその後、決定的な事がありまして 「裕美って…

腰とお腹が痛くて張ってます。 眠れなくて39週だし出産したら入院するし 掃除でもしてよ〜と、 立って冷蔵庫の中とシンク掃除してました。 そう思えるほどの痛さなので 陣痛ではなさそうだし… 赤ちゃん動いてるから元気だしなんなんだろう…？ と思って居るのですが ただの前陣痛…

便秘で苦しみ、薬に頼るのは少し抵抗があって… ママリの皆さんにアドバイスを貰って オリゴ糖、きな粉牛乳、キウイオリーブオイル など色々試しましたが、全く効く感じが無く… 産婦人科から処方された酸化マグネシウムを飲むしかない状況です😣 酸化マグネシウムを飲むと大量に下…

産後にマッサージ(オイルやリンパ)に行くとしたらどれくらい経過してならいけるのでしょうか？ 元々凄く肩こり、首こりが酷く、妊娠してからも妊婦がいけるオイルマッサージを探して行ってるのですが、行き付けのリンパマッサージと比べると全然で、身体が怠いです。 ストレッチ…

産後2か月。体にガタがきてます💦 みなさんはどこにきましたか？ わたしは特に首と膝が痛く肩もガチガチです。 お家でできるストレッチや 三重県津市、鈴鹿市でおススメの整体教えてください☺️

ストレッチマンの悪役、学校の先生なのか😅 先生も頑張るなぁ😊

私はPMDDが酷く、時にはうつ状態になり、仕事にも行けなくなってしまう時があります。死にたい衝動にかられたり、無気力、過呼吸、ただ涙が出てひたすら止まらないといった症状があります。優しくしてくれる旦那さんにも急に怒ったりしてしまいます。かと思えば症状少なく過ごせ…

心配事ばかり増えて…ママリでの相談？質問が これから欠かせなくなりそうです😅ｽﾐﾏｾﾝm(_ _)m そして、質問をします！ 切迫早産で入院していた方･してる方等に質問です🐰 身体が浮腫んできたり、体力が低下してきてる、中々動けないから太ってきた方… 何か運動と言うか…ストレッチと…

腰が痛くて痛くて、、歩くのも座るのも立つのも、仰向けになるのも痛いです🤦 骨盤ベルトつけてますが、お腹が大きくなったとか骨盤がずれてとかではなくて、腰周りが運動不足で硬くなって痛みが出てる感じなのであまり効きません。 妊娠前は腰をねじったストレッチやヨガで改善…

質問です 妊娠中に下半身が太くなって ダイエットと言うか 補足するために エクササイズとかして 細くなったって方いらっしゃいますか？ お尻の垂れ具合と 太ももが気になって 今は一応お風呂上がりに 太もものマッサージと 股関節のストレッチ あとお尻歩きをしてます。 皆さん…

予定日17日で過ぎてるんですが… 焦りというよりまだかなぁって感じで周りからのまだ？とかも嫌で退屈で逆にストレスで。 ストレッチ、スクワット、階段登り降り、お散歩、陣痛促進の物など食べたり飲んだり色々試してますがまだで… 昨日おしるし出てきたんですが待つのみなんで…

赤ちゃんが全く下がってこなくて、先生に床の拭き掃除とかストレッチをよくやるように言われました。 他にも赤ちゃんが下がってくる方法が何かあれば教えてください🙇

産後2ヶ月頃から右股関節が痛みます💦元々得意(？)だったあぐらがかけないレベルです。 授乳時にいつも同じ向きでお姉さん座りしてしまったのが原因かな…とも思うのですが、これが骨盤の歪みってやつでしょうか？ストレッチも痛くてできないし…骨盤矯正とか行けば治ると思います…

頭痛について 今朝からずっと頭痛があります。 いつも、後頭部なのでストレッチやあたためたりとかでなんとかやり過ごしてますが 今日はもうずっと痛いです くらい部屋で安静にしててもおさまるどころか痛みが前へ移動してきてます みなさんだったら 救急外来かかりますか？ …

すいません💦 愚痴です😞💦 最近、お義父さんにイライラついてます😞💦 お義母さんの事を怒鳴り散らしたりしてるし💦 しかも、孫がいる前でです😞 それに、寝たきり状態だし(病気じゃありましん)💦 ただ、運動不足です💦 65歳で外歩くのも、杖ついてるし😞💦 私の祖母83歳は、私が妊娠して…

38w5d健診で子宮口1cmしか開いておらず、予定日過ぎるかもと言われました。 そのような状態から予定日までに出産された方は出産にむけて何をされていましたか？ 今はストレッチ、スクワット、階段昇降、ウォーキング、雑巾がけを日々頑張っていますがこれ意外に何かされていた事…

妊娠中って、どんな動きをしてはいけないんでしょうか？ どこまでなら動いたり伸ばしたり力を入れていいんでしょうか？ 妊娠8ヶ月、今更な質問です(ｰｰ;) 今までなるべく安静にしていようと、ベッドから起きる時や寝返りをうつ時にお腹に力を入れないように腕の力で動いたり等、…

左側の腰が痛すぎて、左側向いて寝るのも辛いし 右側も仰向けも息苦しくて寝れません('･_･`) 飲んで帰ってきた旦那は、アルコール臭くて、いびきもうるさいし、腹立ってきます(T_T)笑 骨盤ベルトも、ストレッチもあまり効き目なく、 腰が痛いのは何するにも辛いですね('･_･`)

産後10カ月になります。産後5カ月から、腰痛が治りません。内科や婦人科でも異常なし、整形外科でもレントゲンをとってもらっても異常なし。今は、整骨院に通っていて、マッサージ、電気、鍼をしてもらっています。骨盤矯正も10日に1回ほど通っていますが、頻繁に子どもを預けら…

本当にくだらない質問です。 昨日お風呂の時に最近二重アゴがひどいので、 上を向いて首を伸ばすストレッチを結構な時間していました。 それのせいかわかりませんが？！ お風呂あがりに鏡を見ると👀 首に内出血が！！ まるでキスマークのよう… こんな経験したことある人います…

39w5dになりました初産婦です！！ 昨日から恥骨？が痛いです。 恥骨でいいんでしょうか、お股というか、 歩く時に痛みます💧 ストレッチを一昨日したんですけど、 筋肉痛ですかね？ それとも出産が近い証ですかね?? おしるし等は一切ありません！ 胎動元気でおりものが少し増えた…

寝かしつけ終わったから旦那と2人でテレビ見てたけど 私は寝ようと思ってベッドでストレッチをしてたら息子ぐずり始め…そのタイミングに合わせたかのように、寝るね。と、旦那。😈なんで今までのんびりテレビ見てたのにこのタイミング？明日仕事だから勿論先に休んで下さいだけど…

フォーエバー21のストレッチデニム履かれている方いますか？(ノ_＜)サイズ感教えてほしいです。普段ユニクロのウルトラストレッチジーンズ23インチを履いております。フォーエバー21はユニクロくらいストレッチありますか？通販で購入予定なのですが25インチで大丈夫かなーと思っ…

ずっと肩こり持ちなのですが 最近またひどくなり 肩の痛みと頭痛、吐き気が でるようになってしまいました 整骨院と整形外科どちらに いったほうが いいのでしょうか？ また 自宅でできる ストレッチなどあれば教えていただきたいです😭

デニムパンツと上1枚で着れるシンプルなTシャツを探してます。 昔から水泳をやっていたからか肩幅と胸囲（巨乳というわけではなく…）ががっちりしていてお腹だけが横から見ると平べったいので普通のTシャツはお腹周りがダボッとしてデブに見えてあまり好きではありません😢 スト…