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erika
サプリ・健康

産後全く体重が減りません…⤵️骨盤矯正もジムも通いたいのですが、なんせ…

産後全く体重が減りません…⤵️
骨盤矯正もジムも通いたいのですが、なんせお金がかかるので…
今は自宅でストレッチや食事管理もしていますが、なかなか体重が減りません💦

皆さんはこんなストレッチしたら効果あったよとか食事はこういう風に工夫しましたなど、何かあれば教えていただきたいです💦

コメント

スーパームーン☆

効果があったかと言われると、分かりませんが、、、骨盤ベルトは半年くらいちゃんとしてました。
2ヶ月位から、空気イスとかで太ももやお腹周りを鍛えてました。
もちろん、無理はせず、あー疲れたーってなったらやめてましたし。
とりあえず、落ちた筋肉を取り戻すことからはじめましたね。

  • erika

    erika

    やっぱり骨盤ベルトはちゃんとやんなきゃですよね💦
    さぼらずちゃんとやろうとおもいます💦

    筋肉をきっちりもどさないと痩せるものもやせないですよね❕
    私もまず筋肉取り戻しつつ頑張ります！
    ありがとうございます❗

    • 2月28日

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