「ストレッチ」に関する質問 (338ページ目)

マタニティパンツのオススメありますか？ スキニーでストレッチが効いてて シルエットのいいものを探しています🧐 何だか、マタニティパンツはデローン。となってしまうのが多い気がして… 前のやつを履いてみたのですが変でした…😹 黒が欲しいのですがオススメ教えてください💚

くしゃみをするとお尻の骨が痛い(><) 座ってても寝てても痛い〜(><) 妊婦やから仕方ないけど、なんかストレッチした方がいいのかな？ どなたかいい方法知ってませんか？

ストレッチマンの怪人ってその学校の先生なんだ〜！ みんな演技うまいな（笑）

妊娠中なのですが肩こりがひどく 頭痛に悩まされています(´；ω；｀) 薬は飲めないし湿布も貼れず、、 次の検診の時に相談しようとは 思ってますがまだまだ検診が先なので 今できる対処法ありませんか、、？ お風呂でマッサージしたり あったかタオルで温めたり ストレッチしてみ…

いつもお世話になってます😊 37w1dです！赤ちゃんがもう3000gほどあり、早く産みたい気持ちでいっぱいです😭 皆さんが知ってるジンクスや、これをしたら陣痛きたよ！とか教えてください！！ 今のところ ・ラズベリーリーフティーをがぶ飲み ・気がついたらあぐらをかいたり股関節…

座り仕事の腰痛について 現在５ヶ月です。一日中座っている仕事なのですが、お腹が出始めてから腰痛が出てきました。 立ち仕事ではないので、トコちゃんベルトのようなものは逆に締め付けすぎて良くないかなぁと思うのですが、お仕事されてた方は妊婦帯のようなものはつけました…

臨月で明日出産予定日です。 お腹がくだる 張る ８か月目から恥骨が激痛(股関節が緩い) 食欲増加 トイレが近い 夜尿に圧されお腹が張り痛むため 二時間おき位に目が覚める 病院で最後の診察では子宮口1.5cm 薄く柔らかくなってるので問題なし と言われています が、全くお腹が…

1人目待ち妊活中です。長年のホルモン治療や甲状腺機能の低下でもともと太ってますが、1年で7キロ太ってしまいました。医者からも、食事に気をつけ、体を動かしてとにかく痩せるよう言われています。 質問ですが、自己流の運動やストレッチなどでダイエットに成功した方いました…

36週1日の初産婦です。 最近股関節を伸ばすストレッチをしてるんですけど 今日は少し股関節を動かすだけでボキボキなります💦 出産前って股関節が硬くなるんですかね？

産後の体の疲れのストレッチ、良いのありますか？ 肩、首、背中、腕、足、痛いところは多々あり。 上に2歳5ヶ月になる息子もいます。 体力付けるのにしてることとかもあれば。 ちなみに私は148cmと小柄です。

36w6dで子宮口柔らかいけど開いてないねーと言われました‼️ この様な状態から1週間くらいで産まれた方いてますか？？ 赤ちゃんのペースで出てくるとか、今しかゆっくり出来ないから焦らずとか思うんですけど、明日から生産期やし、やっぱり毎日ソワソワしてしまいます💦 35w6dで…

安定期に入ったので、体重管理のために運動を始めようと思ってるのですが、５ヶ月からでもスクワットやストレッチやっても大丈夫なんでしょうか？😯 豪雪地なのでウォーキングは雪が溶け始めるまでできないので家の中でできる運動探してます！ 会社でラジオ体操はやっているので…

ユニクロのウルトラストレッチジーンズかレギンスパンツどっちを買おうか迷ってます。 両方履いたことのある方、どちらかでも履いたことのある方がいましたら履き心地など教えて欲しいです☺️

ぐおおおお！！！痛い！！！ 妊娠後期になってから毎晩のように足がつる！！！ その度に夜中起きる！！もうやだ！！！ お腹が大きくなってきたから足指に手が届かないし、届かせようと動くと余計に変なとこがつるし… 昨日はこむら返りしてなんとか足指に手をかけて伸ばそうと…

初めて質問します。カテゴリー違ったらすみません。 只今、36週1日です。 昨日、検診日で、初めて内診グリグリされました。 子宮口2センチ開いてるがまだ下がってきていないと、言われました。 今日から朝歯磨きのときにスクワットしたり、股関節柔らかくするストレッチしたりし…

妊娠初期でも出来る運動ってありますか？？ つわりはまだ残ってるのですがだいぶ動けるようになってきました。運動不足でウエストがズドンとしてきました💦 何か効果的な運動や体操、ストレッチがあれば教えてください😫

鳥取市にお住まいの方に質問です！ 産後でボトムのサイズが変わってしまい新調しようと思うのですがいつもはユニクロのウルトラストレッチとかでしたがちょっと体型が崩れてきていることもあり、MOUSSYのデニムがいいかなあと思っています。 MOUSSYのデニムが買えるお店知ってま…

今日でピッタリ34週の初マタです！！ 今日検診でした。が……… 赤ちゃんが2300gです！！ 私の身長だと大きすぎると…😫💦 今日の段階でもう少し小さめがいいと 言われてこれ以上太らないよーにと 言われました！！！ 私の身長は152㎝です！！ 出来れば次の子は2学年差で欲しいので…

ダイエットを始めて約1か月。全く痩せません。 これまではご飯大盛におかず大量食べてたんですが、ご飯の量を普通盛りにしておかずも野菜類を中心にしたメニューに変えました。 筋トレとストレッチなど運動もしていました。(1日中子どもと一緒なので外にウォーキングなどには行…

安定期に入りました！ 胎動も少しずつわかり楽しいですが、 トイレがとても近いです。。。 寝る前はどうしても頻尿ぎみになります。。 あと、ここ数日1日に何度か 足の付け根らへんがぴーんと伸びる感じがして 立ったりする時や力入れた時にピキッてなります😅 これって子宮？靭…

産後８ヶ月になりますが、産後のダイエットで成功した例を知りたいです。もともと腰も姿勢も悪いし、太りやすい、間食する、夜更かし、、いいとこないし、努力も足りない。旦那にも言われてワンダーコアやったら腰痛悪化、ストレッチをやってはいるが腰痛はぶりかえし、コルセッ…

食欲がとまらな〜〜い😭 今日食べたもの お昼 食パン8枚切りを2枚 1枚はマヨ&卵を乗せトーストin 味噌汁 間食 プチ(えびのやつ全部) チョコのジャイアントコーン 夜 白米(お茶碗1.5) 納豆 味噌汁 ストレッチします😢

みなさん産後ダイエット何してますか⁇15キロも太ってしまい、10キロ減量しましたが全然5キロ落ちません(´；Д；`) ストレッチたまにするくらいです😣 この方法で痩せたよっていうのがあったら教えて下さい☺︎

現在19w初マタです！最近便秘で悩んでいます… 2日に一回は出てはいるのですがかなり少量で 便秘のせいか少しお腹も張っています💦 (危ない張りじゃなくて便秘の張り？です) お腹は減るのに食欲はなく、つわりのような 食べた後に気持ち悪くなってしまいなんとか 便秘を解消したい…

朝起きたら首筋が激痛でまともに動かせません。 片付けも、朝ごはんの洗い物も、洗濯も何一つまだ出来てません。 ミルクとオムツはなんとか歯をくいしばってやってますが、まともに遊んであげられず、童謡を流してうたってるのが精一杯です。 寝ててもちょっと動かすだけで激しい…

子どもの服のことなんですが 黒のトレーナー、ストレッチパンツなど すごいほこりが付きませんか？😭 キッズスペースなど行って遊んでるとすごいほこりだし 洗濯後にもすごいし😭 対処法はないですよね？😭

昨日3回目の胚盤胞移植をしてきました！ おりものがいっぱい出るのは大丈夫なのか…。 胚盤胞移植後、皆さんどんな風に過ごしてましたか？ 移植前、私は筋トレやストレッチをしていたんですが、今は避けた方がよいでしょうか？ お風呂は浸からない方がいいでしょうか？ 参考まで…

自宅でできる運動、ストレッチについて質問です。 今週から里帰りの為実家に帰ってきています。これまでかかってきた先生からは、毎日10～15分でいいからお散歩してね！と言われてます。 しかし、実家は雪国のため出歩ける状況じゃありません。近くに大型のショッピングモールと…