「ストレッチ」に関する質問 (339ページ目)

ダイエットしようとおもいます！自宅でできる全身痩せに効果のあるストレッチ、筋トレはありますか？主に足とお腹です💧 他にもサプリやマッサージクリームなどおすすめあれば教えてください！ 小さい子がいるのでジムやランニングはできなくて💧 よろしくお願いします(´∀`)

丸４日も出てなかった💩が出ました😹 なーんでそんなに便秘する子になったの？！ 本人は毎回食欲あってご機嫌さん🎵だけど３日目から心配だよー😭😭 毎日マッサージもストレッチもしとるのに‼️ 次の💩はまた先なんやろなぁ…🌀

妊娠5ヶ月🤰 安定期に入り、ブクブク太りすぎた体を少しでもマシにしたいのですが妊婦でもやっていいスポーツってなんなんだろ？ ヨガ ウォーキング ストレッチ くらいしか思いつかない... ゴルフの打ちっ放しだめなのかな？

安産効果のあるオススメのストレッチやヨガ教えてください🧘‍♀️

足を細くしたいのですがオススメのコロコロローラー？みたいなものありますか？ 妊娠中なので今はストレッチなども控えるように先生に言われてしまいました（；゜０゜） 前はマッサージを自分でしてたのですが今していると体制がしんどくて😭 筋肉が落ちてしまってブニブニ状態で…

子供生まれたら限界までダイエットをしようかなって思ってます。やはり母乳育児する予定なので黙ってても痩せるとかいうんですけどねけつは下がってるし、エステ行く余裕もないから、ジョギングとかストレッチとかそーゆのたくさん身につけていこうかなって気合い入れてます。

旦那のために 妊娠前の体重40㎏に戻そうと 頑張ってるけど なかなか産後ダイエットって難し😭 あと２㎏なんだけどな ２㎏なんて簡単に落とせたのに 毎日腹筋してたら筋肉痛だわ 子供抱っこしてながら腹筋 暇があれば脚ストレッチ～ お腹摘まめる… 😂 堂々とお腹見せれるけど き…

『適度な運動』って何をされてますか❓ 運転は好きですが、テニス🎾ゴルフ⛳️長距離マラソン🏃‍♀️ホットヨガ🧘‍♂️ が、好きなのですが気軽に出来なかったり高温期には避けた方が良かったりなので中々💦 皆様の適度な運動を参考にしたいです(^^) ストレッチなども、どういうストレッチか…

至急、体の異変について教えてください💦💦 まもなく妊娠9カ月、今朝から寝違えたのか、腰痛がありました。でも動けないほどではなく、上の子が早く起きてしまったこともあり早朝から上の子の相手や家事をし、児童館で体操イベントにも参加したら、帰りに腰からお尻の右半分が激痛…

今朝妊娠検査薬で陽性反応が出ました！ 眠気や気持ち悪さがたまにあります！ 籍を入れたとこでまだ保険証が出来ていないので病院にはまだ行けません。 毎日ストレッチや筋トレをしていたのですが今の状況でストレッチ、筋トレは辞めた方がいいですよね？伸ばしたりとかってあまり…

産後から尾てい骨の出っ張りが治りません、 整体に通い毎日ストレッチはしているのですが… どうしたら治せますか？💦

横のマンションに朝から救急車が。 こないだおじいちゃんがストレッチゃーでぐったりして運ばれたから、また？！と思って心配して覗いたら… 中年の男性が走って救急車へ… 救急隊員が「ご本人さん？」ときいたら「はい」って…何かモヤモヤします(＊´^`)

こんばんわ☆彡.。 ちょっとお聞きしたいのですが、妊娠前→40kg、現在→約52kgで12kg増、赤ちゃんは推定体重2400ｇなんですが臨月前にこの体重増加はやばいですか？食習慣や量は妊娠前とほとんど変わらず、運動は元々苦手で7ヶ月くらいまではパートしていたので通勤や仕事で動いた…

ただの愚痴です😭💦 愚痴は嫌だって方はスルーしてください😔 今日で38週2日です 今週の月曜の検診では子宮口２センチ、NSTで張りもあるから自然に陣痛きそうだねとのことでいまのところ順調とのこと。 37週入ってから毎日お散歩2時間、階段上り下り、スクワット、ストレッチとでき…

生後1ヶ月半の赤ちゃんがいます。 散歩に出かけるのもたまにで 基本家にいます。 子育て中みなさん 起床後パジャマ？部屋着から着替えてますか？ ストレッチタイツ？や 骨盤矯正タイツなどに着替えようか それともリラックススタイルでいるか… （体型がどんどんもとに戻らない…

初めて投稿させて頂きます。 4歳、二ヶ月のママです。 出産前に少しずつ血圧が上がり始めて三ヶ月近くたった今も上が140近くあって😩 産後浮腫もひどくそのせいでしっかり体が治ってないのかなぁーなんて思ってます。 こんなママさんいますか？？ なるべく簡単なストレッチしたり…

え、ストレッチマン！黄色いおじさんじゃないの？笑

どうやらギックリ背中っぽいです。 経験されたことがある方、自然治癒で治されましたか？ またどれくらいで治りましたか？ ネットで調べるとストレッチすべしと書いてあったり、安静にすべしと書いてあったりするのですがどのように治されましたか？　 また冷やしたり湿布を貼っ…

排卵後に何か出来ること みなさんがしていることはありますか？(^^) 冷え防止や食生活の見直し、ストレッチくらいしか 思いつきません。笑笑 少しでも何かできたらなあー(^^)と思ったり、、 早くママになりたい気持ちが強すぎて またダメそうです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 妊活ってホント エ…

38w2d🤰 早く産まれてほしくて毎日１万歩とスクワット、ストレッチして頑張ってます😅 全然産まれる気しませんが... 里帰り中で旦那と離れてて早く帰りたくて、会いたくて仕方ない！ でも、旦那は毎日友達と外食しにいってて楽しんでるのかなーって思ったらすごく寂しいです😢 あと…

産後、授乳しているとお腹が減って仕方がありません😢 どんどんお腹のお肉がついてしまい焦ってます💦これから夏なのに😣 食事制限するとリバウンドが酷いので、おすすめの運動やストレッチがあったら教えて下さい😥 あと効果のある箇所も教えて頂けると幸いです あと授乳中でも飲…

生後３ヶ月の息子がいます！最近、私の腕がムキムキにたくましくなってきて、、😭 抱っこ沢山するし、あんまり運動しないから太ったしで二の腕もたるんできてます😰 旦那にもたくましくなったね笑 と言われ気にしてるのにー😫って落ち込んでます😣 皆さんどうですか？何か、ストレッ…

ストレッチがあまりないスキニーデニムを探しているんですけど、お店わかる方いたら教えてくださいm(._.)m

２週間前に子宮口4センチ、 1週間前に5センチ開いてた。 そこからが長い！（笑） だいぶ下半身は痛くなってきましたが なかなか陣痛来ませんなー😂 今日の朝方、腹痛で起きて、 その後も生理痛のような腰の痛みが 続いて、おっ！？ついに！と 思ってたんですが寝たら 治っちゃい…

最近夜寝れなくて朝までぼーっとスマホいじってることが多いです。 もちろん寝る努力はしてみるのですが(ストレッチしてみたり、深呼吸してみたり)、目をつむってても考え事が次からつぎへとでてきて止まりません。 その反動で昼間はアホほど寝れるのですが、そうすると一日二食…

妊娠34週 初産です。 出産について、不安があり質問させてください。 受診で2580gの大きめと言われ ただでさえ不安なんですが、 体重も妊娠してから12キロ太ってしまい難産の予感です。。。(／。＼) それと もう１つ不安があり 元々椎間板ヘルニア持ちもあるんですが、体が固く…

デニムジャケットが欲しいんですが、どこかオススメのブランドはありますか？😍できたらストレッチが効いてるものがいいのですが…かたすぎると肩が凝りますよね😅

初めての出産から6ヵ月 産後に、ストレッチや筋トレを 少しずつやっていたおかげか 体重があっという間に戻り 腰痛などの産後トラブルもありません。 ですが、 産後2ヵ月めから生理が始まり その度に 膣から空気が出てしまいます。 おならみたいに自力でとめられるものでもなく…