臨月の皆様へ。毎日の運動量について不安があります。坂の多い家でウォーキングが難しいため、ストレッチやスクワットをしています。37週で大きめのベビちゃんで、早めに産みたいと言われています。身長154センチで体重＋10キロ。
臨月に入られた皆様☻
毎日どれくらい動かれてますか？？
今週38週に入りますが、坂の多い家に住んでいることもあり、あまりウォーキングなど出来ていません😂💦
寝る前にストレッチやスクワットなど軽くはしていますが、足りないかなぁと不安になってます。。
というのも37週の時点で推定体重3,200gと大きめベビちゃん👶のようで、
先生に、**早めに産みたいね、間食控えて**と言われ。
私自身の身長が154センチ(現在体重＋10キロくらいです💦)と小さめな為、大きく産まれてくることにちょっと怖さもあります。。
- ゆず(5歳3ヶ月)
コメント
yrrr.mama
上の子の保育園の送り迎えに15分くらい歩いてますがあとは基本車移動です😂
ショッピングモールをうろうろするくらいですかね？(笑)
なむなむ
39週の妊婦です♬私も全然動いてません💦笑
家の中だとひたすらゴロゴロしちゃうので、なんとかスーパーに買い物に行ってるんですが、iPhoneの歩数計だと毎日3000〜6000歩くらいです。無事火事場の馬鹿力？で産めるといいんですが…
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ゆず
コメントありがとうございます😊
スーパーにお買い物、偉いです！！家だとゴロゴロしてしまいますよね。色々やりたいことはあるのに、なんだか取り組めなくて、、脱力感がすごいです。。火事場の馬鹿力、私も信じて頑張ります。笑- 12月18日
ぽぽ
私も基本ゴロゴロしてまーす！
午前中に家事をささーっとやって、夜は湯船でゆっくり温まる程度です（笑）
ごみ捨てに行く時に階段を使うようにするとかぐらいですかね
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ゆず
コメントありがとうございます😊
階段昇降は良いみたいですね！！基本ゴロゴロ、なんだか安心しました笑 この時期寒いしなかなか外に出る力が出ず←言い訳です💦笑- 12月18日
かりん
上の子もいるので散歩も兼ねて1時間30分ぐらいウォーキングしてます。
ベビーカー持っててます。
あとはスクワットとドライヤーで乾かしてる時は足踏みしてます。
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ゆず
コメントありがとうございます😊
わ、1時間半ですか！！すごいです。。スクワットも足踏みも、小さいことからコツコツと、ですね。見習います、私も頑張ります！！- 12月18日
ゆず
コメントありがとうございます😊
15分でも毎日継続されていたら、少しは運動になりますよね☻ショッピングモールうろうろは意外と体力使うかも！と思いつつ結局家にいます、、笑😅
yrrr.mama
ひとり目のときは全然動いてませんでした💦
予定日から2日遅れでしたが陣痛始まって3時間で生まれましたよー♪
ゆず
ほんとですかー？☻ 少し安心しました笑😅今里帰りで実家にいるのですが、両親から年内の出産を期待されていて(予定日1/3です)、それが少しプレッシャーになってるかもです。。どちらにしろあと2週間くらいで我が子に会えると思って、頑張りたいと思います☻ y.mamaさんも、あと少しですね！お互いラストスパート、頑張りましょうね💞ありがとうございます😊