「ストレッチ」に関する質問 (350ページ目)

抱っこ紐の後ろのストラップ？ て自分で止めることできますか？ 長さ最大にしても届かないんですけど😭😭 エルゴ360のメッシュを買ったのですが背中のストラップがどうしても止められなくて困ってます(つд`) なんかコツとかないですかね… いっちばん下まで下げても無理😭手がつりそ…

昨日お食い初めで写真撮ったんですが、自分の体型にショックというかヤバイと思いました。 母乳の為胸は大きいけどワイヤーブラではないので少し垂れてて、二の腕は抱っこでついた筋肉でムキッとしてるし、髪は多くてくせ毛でまとまりないし、本当に悲しくなりました。 鍛えた方…

35週です🌟 昨日健診に行ったら切迫早産気味で、1週間は自宅安静と言われました😅 同じようなことを言われた方に質問です！ 自宅安静の時はストレッチやヨガをやりましたか？ 家事はいいけど外出はダメだよー無理しないでねーとしか言われなかったので、、先生に聞くのを忘れてしま…

早産にならない運動やストレッチありますか？ まだ6ケ月なので心配いらないと思いますが お腹の張りが結構下ですが問題ないでしょうか？

皆さんに二つ質問があります。一つはマグについてです。現在上の子が2歳で、出かける時などとてもお茶を飲みます。加えて私も外でお茶を飲むので水筒が必須です。今まではストローマグを使っていました。私も蓋を外して中身を飲むことがあります。これから飲用量がさらに増えるに…

昔から朝がスッキリ起きれないです。 夜は子供達と一緒に22時過ぎに寝るのですが、朝は上の子に起こされても起き上がれず… 起きない私に諦めて 上の子ひとりでリビングで遊んだりしているのを見て申し訳なく思います。 なら起きろって話なんですが、起きれない… 育休中なのに何…

身体中が痛くて日常生活に支障が出てきてます💦 かなり手のかかる子で産後すぐからひたすら抱っこにスクワットを何ヵ月も続けていました。今でこそセルフで寝るし一人遊びもするので抱っこもほぼないしスクワットなんてしてませんが一緒に寝てると娘の寝相が悪すぎて狭く、身体を…

カテ違いだったらすみません。 37w4dになる初マタです。少し長くなります。 もう頭がいっぱいなので吐き出させてください。 この間もママリさんで書かせて頂いたのですが 前回の検診で、赤ちゃんの頭が大きくて 早く産まないと下から産めないから たくさん動いて陣痛に繋げまし…

もうすぐ正産期に入ります(๑˃̵ᴗ˂̵) もう36w0dの検診で2776gあったので 早めに生まれて欲しいと思っています😂 陣痛が来る時は気持ちがリラックスしている時？ とか聞きますが、実際みなさんは 何している時に陣痛始まりましたか？？ それとウォーキングやスクワット、ストレッ…

妊娠７ヶ月半ばです。ついに腰痛が出てしまいました😭 起きた瞬間から腰に鈍痛があり、数日続いてます。腰を暖めたら少し楽になりましたがまた明日も痛くなりそうです😰 皆様、腰痛とどうやって付き合いましたか？湿布？ストレッチ？ヨガ？ 一応痛くなってからですが、骨盤ベルトは…

記録までに☆ 今日、胎盤残留の手術をしました。 採卵の時に全身麻酔は経験したものの、今回はなんだかその時とは違い。。。 意識がなくなるのは同じだけど、前の時は肩を|ω･)وﾞ ㌧㌧されて目が覚めたらシャキーンとしてて、じょう舌に喋ることもできたけど。 今回は、別の世界と…

帝王切開で出産された方に質問させてください。 産後傷の痛みから、骨盤保持のベルトをほとんど着けることができませんでした。骨盤ケア、完全に出遅れてしまい…産後2ヶ月を過ぎ、そろそろしなくては💦と焦っています。 ベルト ガードル ヨガ？ ストレッチ？等… どのようなケア…

はじめての腰痛に悩んでいます(T_T) 少し前までは腰あたりが怠い感じでしたが、今回の生理が終わるタイミングで生活しにくいぐらいの腰痛になってしまいました。 主に痛むのは朝の起床時で、昼頃には動きやすくなっていることが多いです。 自分で改善できなかったら病院に行きま…

体重は標準かやや多めだけど(例えば160センチで55キロ前後、今時のやせ基準ではなくBMI標準で)ヒップや太ももが細すぎる方はパンツはどこのものを愛用されていますか？ 私は158センチ57キロとけして痩せてません。 筋肉量が多いとのことで見た目は特に太ってもいませんが、上半…

ちょっと、ここでぶちまかせてください😂🙏‼️ 先週から、坐骨神経痛いてー😭💥❗❗❗❗ せっかく涼しくなってきてからだの調子もよくなって、便秘も治って、 『よっしゃー妊婦生活楽しむぜぇぇぇ 💪(＊ﾟ∀ﾟ)=3』 なってなってた矢先ィィイ💥❗❗ やる気も出てて買うものリスト作ったり、…

旦那…家事も育児も協力的な方だとは思う。 思う、けど…。 ちょっとお世話しただけで、しんどいアピールと、最終的にはこっちに押し付けてくるのがイラっとする…(´ω｀) 少しは寝てていいよ、と言われるタイミングはいつも赤ちゃんが起きてる時ではなく、授乳後寝室で寝た時。寝…

排卵すらしないかもしれない恐怖、、 d12で受診し、まだまだだね、。ということでクロミッドをd12から3日間服用し、一週間後にまた受診予定です。 先月も全く一緒で、クロミッド内服し、一週間後の卵胞チェックで15ミリそこでもう一息ということでhmgをうち、そこから3.4日後…

先週、妊娠後期に入りました！ 絶対に何しても出産は、大変だとは思いますが、出産前にこういう事しといた方がいいよ！とか、ストレッチ方法とか何かありますか？？？ もし今のうちに出来ることがあれば教えて欲しいです！

二言だけ言っておく。 頑張ってないお母さんなんていないから！ あの娘だけ特別頑張ってる訳じゃないから！！ ふぅ。 スッキリ。 大変さアピールして周りに優しくされるなら、あたしもしようかしら。 『〇〇ちゃんは何にでも一生懸命で手抜かないからねー。』 は？あたしだっ…

5月から精神的に体調を崩し、以後現在まで休職中です。もともとは介護職をしており、体力も免疫もある病気知らずの超健康体でした。 しかし体調を崩した5月から徐々に体重が落ちてきて、夏ごろから食欲もかなり落ちて食べられなくなり、今では少しは食べられるようになりました…

看護師さんいらっしゃいますか？ 私も看護師なのですが、ちょっと相談に乗っていただきたいです。少し長いです。 祖母90歳が、膝の術後で簡単な手術もするくらいの規模の個人のリハビリ病院に入院中です。 いろいろ不信感が出てきたので、対応がこんなもんなのか教えていただき…

最近とても寒くなったので新しくマタニティパンツが欲しいのですが、冬用の暖かいマタニティパンツのオススメありますか？😄 普段からジーパンは履かないので、できればゆったりしたガウチョのようなタイプかストレッチのきいた楽なものがいいです😊✨ レッグウォーマーや靴下のオス…

最近尾骨周辺が痛むのですが左側だけです。 骨盤の歪みが原因なのでしょうか？ 仕事が立ち仕事だったり徒歩での移動が多かったりで痛みが強くなってきています。 ストレッチやベルトなどしたほうがいいのかなと思ってますがいい方法がわかりません。次回の検診まで2週間あるので…

妊娠7ヶ月なんですが、元々腰痛持ちなのもあるのか最近歩くだけでピキっとなってそこから30秒くらい歩けなくなります(´；ω；｀)5歩に1回くらいの頻度で腰が抜けるとゆーかピキっとなってがくっとなってしまいます。事務の仕事で座りっぱなしなのも原因なのかと思うのですがなにか…

母乳で痩せましたって回答はいりません😣 ２人目なのもあるのか １人目のときとは違って まっっったく母乳で痩せません！！！！！（笑） かと言ってたべないダイエットできないし ２人いて旦那は朝早く夜遅いし どっちの両親も仕事でみてもらえないから 走りに行ったりの運動も…

妊婦リハビリもっとはやく行ってればよかったなー これから筋肉付けていくって。心強いです‼️ 毎週木曜日がたのしみ(*´-`)❣️ お家でできるストレッチも4種類教えてくれたし毎日続けよう^ ^お腹が楽になったなー^ - ^

西松屋のストレッチパンツとユニクロのレギンスだと皆さんはどちらの方が好きですか🙄？ こっちの方がゆったりできてる、丈が長めなど教えて頂けると嬉しいです🙌💕

めっきり寒くなって身体が冷えます…。 私の住む地域では、日中最高気温が22度くらい、夜や明け方は14度くらいと、結構寒いです。 現在自宅安静中で、ウォーキングやストレッチなどもできず、タイツ履いてズボン履いてモコモコ靴下重ねて…と策を練ってますが、足先が冷えて冷えて…

私はバレエ講師をしています。 一人で教室を開講しているものですから、代わりの講師はいません。 今妊娠6週3日で、本日心拍の確認ができました。 バレエ講師を継続していいものかすごく悩んでいます。 両親はとても心配しているみたいで、しばらく休みなさいと言っています。 バ…