「ストレッチ」に関する質問 (350ページ目)

身体中が痛いです(TT) 何かいい解決方法はありませんか？？ 子どもが生まれた時から現在も成長曲線はみ出るビッグベビーな事もあってか身体中の痛みがはんぱないです。 親指の付け根、手首足首、首、肩、腰、お尻、骨盤、背中にいたっては息を吸うだけで痛いです。 特に布団か…

実母から言われることが本当にストレスで もう我慢の限界です。 ●まだ産まれないの？(38wから毎日) ●3月産まれだと可哀想だから動かないでじっとしてろ、 ●(予定日過ぎてから)いつも寝てばっかりいるからだよ ⬆️確かに昼寝はしているけど 朝夕散歩、スクワット、雑巾がけ、スト…

久し振りにパンツ一丁の後ろ姿を鏡で見てめちゃくちゃショックを受けました😵 お尻から太ももにかけて、今までで一番の太さとセルライトで人に見せられないような状態になってました😱 妊娠中なこととヘルニアや坐骨神経痛でなかなか運動も出来ず、最近体調を崩していたためあまり…

今日から37週です😊✨ 毎日暇で昼寝と夕食作りしかしてません😂 買う物があれば近所のスーパーまで歩きますが 毎日ではありません💦 運動は妊娠中期から毎日安産体操とストレッチしてます！ 暇なので散歩行った方が良いのはわかるのですが なかなか億劫で…😭 皆さんは毎日どのように…

産後の骨盤ケアについて！ 骨盤矯正の整体院に行くかスポーツジムでやっている産後ママの教室(骨盤ストレッチやヨガなどをやってるみたいです！)ならどちらが効果がありますでしょうか(o^^o)？？

産後のダイエット、停滞期？？体重の減り方についてです。 身長156㎝体重が妊娠前45キロ→63キロまで18キロも増えてしまいました💦😣 産後すぐ7キロは落ちたのですが、その後二週間ほど減りません。 停滞期かな？と思うのですが、同じように停滞期のあった方がいたら体重の減り方…

いつもお世話になっております。 現在、32wで21wから切迫早産の為入院中です。 今日のお昼頃から、太もも裏がピリピリ痛みだし、 現在ではふくらはぎ裏まで痛くなってきてしまいました。 調べてみたら、もしかしたら坐骨神経痛のような感じで、、 しかし切迫早産で安静中の身の…

妊娠33週です！ 安産のためにどんなストレッチをしてますかorしてましたか？

現在21wです。 今朝親戚の法事で長い間畳に座っていたり 外に立ったりしていたせいか 激しい腰痛で、座るのも歩くのも横になるのもツライです。 トコちゃんベルトが良いと聞くのですが、 それ以外で良いストレッチなどご存知でしたら教えてください😢😢😢

体の痛みについて 産後3ヶ月です。 首の後ろから肩甲骨の間？というか背中が痛いです。 授乳やオムツ替えなどの姿勢が影響していると思うのですが、ストレッチやお風呂でつかったりでは追いつかず。 寝ていても起きても痛い、最近では寝起きはガチガチで動くのに時間がかかります…

産後2週間、里帰りなしです。 昨日今日と怠さと背中の痛みがありぼーっとします😰 眠気は寝不足からというより、身体が怠くて横になりたいって感じです。 3人目で事情があり上の子が幼稚園に通い出すのも来月からで、育児家事の疲れかなとも思うのですが‥。 この怠さを少しでも和…

下のことで…夫婦生活のことでアドバイスをお願いします。 デリケートなことなので、優しいコメントをお願いします。 苦手な方はご注意を。 夫と性の相性が悪いのでは？と悩んでいます。 付き合っているときから思っていました。 何故、相性が悪いのかというと… まず、付き合っ…

こんにちは。只今.妊娠7ヶ月です。 ここ何日かで.後期づわりのような症状がでています。 食後ムカムカしたり.お腹がすいてもムカムカしたり.車酔いも凄いです。最近.涙もろさやすぐにイライラする感じも増している気がします。歩いて、ストレッチしても朝方はこむら返りが起こっ…

完母で育ててる4ヶ月の娘がいます。 起きている時ご機嫌で遊んでくれている時は 良いのですが、機嫌が悪いとずっと抱っこ😫 元々猫背なのもあり、肩凝りがひどいです😭 湿布はよくないと思い、家庭用マッサージ機を使ったり ストレッチをしたり、月に1回だけマッサージに行ったり …

今日から39週‼︎ 早く我が子に会いたい‼︎ 来週の土曜日が予定日ですが… 来週の月曜日が引っ越しと重なっているので… その前には、産みたい‼︎ 陣痛ジンクス信じて 1時間歩いたり、オロナミンC飲んだり スクワット、ストレッチしているけど まったく変わりのない我が子( ˃ ⌑︎ ˂ ) 他…

妊娠する前はある程度ストレッチしてたんですが 妊娠してから辞めていて最近股関節にリンパが 溜まってる感じがして違和感てみたいなものが あります。 股割りみたいなストレッチは良くないですかね😅 水曜日に検診なのでそれまで我慢した方がいいとは 思っているのですが…

昨日からお腹の張りと腰痛にとても悩まされてます😂🌀 体のあちこちも結構痛いです😂マッサージしてもらったり、ストレッチしたりとかはたまにしてますが、もう産まれてくるまで我慢するしかないですよね😂 予定日まであと5日ですがもうそろそろ出てきても、、 でもお腹も全然下がっ…

結婚式をあげた方、ドレスを着る当日に背中の肉を気にならないようになにか工夫した方いますか？いたら教えて頂きたいです！ダイエットや姿勢、ストレッチはしてるので式当日にしたことを知りたいです！！！

今日検診で可愛いお顔がちょっと見れました☺️ いつも顔半分手で隠してるから次は全部見せてくれよ〜☺️💕 ってほっこりしたけど 今日病院から体重減らすのは難しいから １ヶ月後もこの体重キープしましょうね〜😄 と言われました…( ꒪⌓꒪) 妊娠してから今プラス5キロなのですが 先…

はじめまして。 皆様、毎日どのくらいお化粧していますか？ 最近化粧もまったくせず、洋服もパジャマのままで過ごすことが増えたのでそろそろちゃんとしないとなーと思っています。 せめてと思って主人が帰ってくる直前に急いでデニムに履き替えています。 あと筋トレやストレ…

まだほんの少ししかお腹出ていないのにもう腰痛が始まりました😭 同じような方いらっしゃいますか？ 何か対策はされていらっしゃいますか？ 1人目妊娠の時も妊娠中期から腰痛が始まり、妊娠後期は毎日激痛でした。 その時に妊婦用の腰痛軽減のための腰ベルトは購入してて、今も持…

38w2dの初産婦です。 今日検診に行ってきましたが まだまだだねー。たくさん動いてね。と言われました。 散歩もストレッチもしていたし動いてたつもりだったけど 期待してた分少しだけ残念だと思ってしまいました（笑） お産の流れは母親が私を産んだ時と似るって聞いたけど 私…

昨夜2時頃にお腹痛くて起きて間隔を測ってたんですが規則的では無く痛みも強くならず収まっていったのでまた前駆陣痛か。と思って軽くストレッチしてまた寝ました、 朝起きたら張ってて痛くてカチコチてほどではないですが痛いです。この痛みにたまにキューてダブルで痛みが来る…

妊娠５週です。 10年前から腰椎椎間板ヘルニアで、発症時は歩くのも辛かったですが、今は寝起きや長時間座りっぱなしになると痛みが出ます。手術はしていません。プールでストレッチをすると楽になります。 医師にヘルニアのことを伝えましたが 帝王切開や無痛分娩の事は言われま…

産後全然痩せないんですが、、、。 退院時+12kgで、4ヶ月で3kgだけ戻り 今は産前+9kg戻ってないです。 もともと太りやすかったから?! 戻らないんだろうなぁとは思います😢 皆さんの質問見てて、 産後一ヶ月でほぼ産前の体重に戻った というのを見るので なんで私は痩せないんだろ…

産後からものすごい胸が垂れました😭 まだ18歳なのに。 みんなは綺麗な胸してるのに、 私だけ垂れてるのは・・・。悩みです。 産後だからしょうがないかもしれませんが。 ナイトブラとバストアップサプリ、クリーム オススメを教えてください(´･_･`) それと効果が出る ストレッ…

出産が早まりそうなストレッチとか何か知ってる方いませんか？？あと、これしたから早まったんじゃないかな〜っていうエピソードあれば聞きたいです！！

無痛分娩で会陰切開しにくいいきみ方ってありますか？ 1人目は無痛で切らずに少し裂けました。 無痛で痛くなかったので、波がきてない時はいきんでなかったと思います。 いきみ方が分からなかったのでトイレで大をする時の感じで下半身に力を入れたのですが合っていたのでしょう…

もうすぐ臨月に入ります。出産までの間って体調良ければ毎日ウォーキングやストレッチやスクワットしてた方がいいのでしょうか？！> <