「ストレッチ」に関する質問 (352ページ目)

排卵から着床までのあいだの時期は筋トレなストレッチなどしても着床しずらくなったりはしないですよね⁈⁈ 逆にした方が血行良くなって良いのでしょうか？ きっと気にしないのがいいんでしょうけどきになっちゃいます、、、

37w6dの初産婦です✨ お散歩に一時間半くらい毎日行ってるのですが、お腹が重い為どうしても少しそった体勢で歩いてしまいます😣💦 そのせいか、寝ても起きてても背中がとても痛いのですが、何か対処法はありますか❔ こんなストレッチすると和らぐなど、方法があったら教えて下さい😣…

あー…、明日の旦那用に作ったきのこの炊き込みご飯…夜ご飯にも食べようって3合旦那が米といで味付けは私…。 久しぶりに食べた素も使わず自分で味付けしたものがものすごい美味しくて小さな茶碗二杯分食べてしまった…。 まだ寝る時間まで３時間ほどあるし胃の張りが落ち着いたら少…

産後ダイエットについて教えてください(>_<) もうすぐ出産して4ヶ月になるのですが、4キロ減って1キロ太って、そのまま全く痩せません… 整骨院に行って骨盤を戻してもらったのですが、体力の低下なのか身体がガタガタして運動もできません(*_*) ようやく調子いいときにラジオ体…

脇腹、足の痛みについて質問です。 今、妊娠12週なのですがこれは妊娠からくる痛みなのか体の歪みなのかわからず同じような症状の方がいらっしゃればと質問させていただきます😌 2週間くらい前から椅子に座ると左の脇腹あたりがつったように張ります。 また、ストレッチをしよう…

今日ユニクロに行きウルトラストレッチスキニー？を試着しました。 動きやすい。と感動^_^ しかし鏡を見たらお尻の下にシワ、、、ボンレスハムのようになっていました。 ワンサイズあげても同じボンレスハムに、、、 ウエストはブカブカなのに。 これはこの余分なお肉を落とすし…

子供服のサイズについてアドバイスをお願いします🙏 今、7ヶ月の娘がいるのですが もうすぐ、はいはいをしそうな感じです🚼 よく動きますし、これからはオールインワンよりも セパレートの洋服を買おうと思ってます👀 現在、身長は70センチがジャストですが、 少し大きめの赤ちゃ…

妊婦生活、なんの問題もなくここまで来れましたー😇 昨日検診で、おりものチェックの結果を聞きましたが問題なく！ 貧血や血圧も大丈夫、体重はプラス12キロだけど、元々痩せ型のため、これくらいで標準体重。 9月頭にストレッチ中に肉ばなれおこしてストレッチ出来なかったので太…

妊娠中期に筋トレしてた方・してる方💡 どんなことをしていますか？ もうそろそろ6ヶ月なので、体力付けや体重管理のため、始めたいと思っています😁 ちなみに今は、お風呂上がりに股関節周りのストレッチと、適当に仰向けになりながら脚の上げ下げしてます！

初めまして！ 37w2dの初産婦です！ 37w0d の時に検診にいって2360ｇで正産期に入りました(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ 予定日は10月10日ですが、あたし的には小さい内に産んだ方が産む方も産まれる方も楽かなと思うので、毎日散歩を1時間半くらいしたり、スクワットしたり、ストレッチしたり、ツ…

moussyのデニム好きな方いませんか？ 先日ほぼストレッチなし（99%）のパンツを買ったのですが、試着時ジャンプして履いて店員さんと2人がかりでボタンを閉めた23インチを買いました。 ボタンが閉まれば大丈夫と言われましたが、ひとりで履くとボタンは閉まりません。 でも店員さ…

30wの経産婦です。 7ヵ月頭頃から左側の恥骨痛が酷くて、庇って生活していたせいかついに腰の右側に腰痛が… 座るのもズキズキ。子どもを抱っこするのもズキズキ。 日常生活も普通に送れなくなってきました…(；＿；) 骨盤ベルトをしてもほぼ変わらず… ストレッチも色々試してみま…

元からインドア派で家にいるのが好きな私。妊娠して安定期に入ったらぶくぶく太りだした。家でのストレッチと掃除、だけでは体重増加は止められないかな…

腰がいたい… 生理2日目みたいな鈍痛… ストレッチするけど全然だめ😫 後期はこんなに腰痛くなるのか…？

妊娠前は便秘はなかったんですが、妊娠してから便秘になり病院からマグミットとシルテックという薬を処方してもらいました。ですが、処方された量を飲むと下痢になってしまっていたので、自分なり調整しながら飲んでいます。 正直薬に慣れるのはイヤなので、朝食前にはストレッ…

早く会いたいのに、 もうそろそろうみたいのに、 まだまだ生まれて来る気配がない〜😭 赤ん坊のタイミングなのはわかるけど… 早めに生まれて来てくれないと 次女の保育園の手続きやら 長女の運動会やらと被ってしまう😭 3人とも大事だから尚更…😢💕 10日前から、3人目にして初めて…

妊娠初期の症状なのか、右膝に激痛が走ります。 足を曲げると アザのいたみを10倍にした様な痛みがします。 足元のものを取ろうと屈伸したら痛過ぎて尻餅をつきました。 明日から仕事なのですが、膝を曲げることもよくあるし動き回る仕事なので心配です。 湿布は使うのはダメみ…

愚痴と言うかダメダメすぎてはけ口にさせてください。。。 看護師三年目なんですが、妊娠21週で年内には産休入る予定です。 夜勤もまだフルで活動してるのですが、もぉストレッチャー押すのも、緊急入院の患者対応も、患者を抱えるのでさえ、お腹が出てきて力の入れ方が難しく出…

産後骨盤矯正について。 バキバキ音がして、いかにも骨がはまりました！的なかんじにやってくれるところってあるのですか？ 妊娠前に通っていたカイロでは、全然気持ちよくなく、ただ触ってストレッチしているかんじです。毎回術後に歪みはとれているのですが、なんだか物足りな…

妊娠線予防に使用してた ヴェレダのストレッチマークマッサージオイルが余ってしまいました。 香りとかも好きなので産後でも足のﾏｯｻｰｼﾞなどに使用出来るなら使用したいと思っていますが 他に良い使い道があれば参考にしたいので教えてください🙇 香りなどは使用しても新生児に影響…

ヒップアップのストレッチ続けて、確実にお尻に筋肉付いてきてるのに、超超垂れケツなのはなぜ！！！！！ 脂肪の下に筋肉付いただけで、この脂肪は無くならないのー？😭😭😭😭😭😭 それじゃあただのケツデカお化けになるだけじゃねーかよーーー😭😭☺😭

妊娠を機に腰痛持ちになりました。。😭 腰を伸ばすようなストレッチをすると、痛いけど気持ちいいのですが、それはやらない方がいいのでしょうか。。

生後12日 なるべく母乳で育てていきたいのでアドバイスお願いします。 赤ちゃんが大きく母乳が軌道に乗るまではミルクを足して様子を見ましょうと指導され、退院後は1日2.3回(60ml程度ずつ)母乳後にミルクを与えていました。 今日母乳外来に行ってきたのですが、体重少ししか増え…

只今妊娠29週目です。 日にもよりますが日中足がつりそうな状態が続いてツライです(/_;) カルシウム・ビタミン・運動不足とか、、ホルモンのせいとか色々あるみたいですが、、 食事を気をつけたり軽く歩いたりストレッチしたりしてますが改善されません。 攣った時は3日間くらい…

こんにちは✨ 先月に出産をしまして、女の子子育て中です👶❤️ 体重は、後3キロくらいで戻りますが❗️ お腹が妊娠中大きめで、産んでからお腹がお肉と皮がポヨポヨで治りません😭💦 いい運動やストレッチ、又は、ベルトやパンツなどオススメ教えて下さい🙇‍♀️✨ よろしくお願いします…

現在妊娠10週目なんですが、つわりと下腹部の痛みについて質問させて下さい。なお、似たような症状の方が居られたら是非お話を聞きたいです。まず自分は食べづわりのため、ついつい食べ過ぎてしまい体重増加が辛いです。妊娠前と比べ既に3キロ近く増えました。それが嫌なので少し…

ダイエットについてです！ 骨盤まくらをしてるのですが、 骨盤まくらってほんとに骨盤を元の位置に整えられるのでしょうか？ １ヶ月半身浴食事の気配り、マッサージストレッチ骨盤まくらをして４キロ落ちたのですが、 骨盤まくらでほんとに骨盤を元の位置に整えられるのか未だに…

寝る前にストレッチを習慣に、、したい。できるかな。笑