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mama♡
妊娠・出産

妊娠5ヶ月なんですが腰が痛いです😿なんかいいストレッチとかなんかないですか。

妊娠5ヶ月なんですが腰が痛いです😿
なんかいいストレッチとかなんかないですか。

コメント

ナ

私は妊娠中マタニティヨガをyoutubeで見てやってました☺︎
寝っころがりながらできるものとか猫のポーズとか色々試してみました❤︎

  • mama♡

    mama♡

    ありがとうございます😭💗
    しらべてやってみます!

    • 11月14日
minato🐥

私も腰痛で目が覚めました( ; ; )現実逃避したいです。( ; ; )

  • mama♡

    mama♡

    痛すぎてたまに腰がぬけたようなかんじに
    なって足にちからがはいりません( •̥ ̫ •̥ )( •̥ ̫ •̥ )

    • 11月14日
Ra

そのくらいから痛みが強かったんで
寝る時はトコちゃんベルト巻いて
寝てました!あとマタニティヨガも
効果ありましたよ🙆🎵

  • mama♡

    mama♡

    トコちゃんベルト見てみようと思います!!😍

    ありがとうございます😻💗

    • 11月14日