「ストレッチ」に関する質問 (354ページ目)

体重制限が辛いよ😭😭 身長が147しかなく難産になるから 妊娠3ヶ月にして 体重あと5㌔までと言われ… でも順調に増えてる…😫 どうしよう😱💦 自宅できるオススメストレッチとか ありますか?? 身体はめっちゃ硬いです… でも頑張りたいです😣‼️ 先輩ままさん、妊娠中の方 教えてください😫

どなたか同じような症状になったことがある方いますか❓ 2日前にマタニティヨガしてたら肉ばなれをおこしてしまったようです💦 手を胸の位置に重ね、股を広げて深くスクワットしたのですが、床にお尻がつく手前まで深く下げてたら急にお尻が痛くなって、それからは歩いたり座った…

こんばんわ！ やっと正産期に入って先生からどんどん歩いて赤ちゃん下におろしていってねー！ って言われたんですが、上の子がいる方はどんな感じで運動などしてますか？ 上の子と散歩行くと散歩にならないんです😓 抱っこーとか、帰るー、とかなって全然ウォーキング的な事ができ…

誰かぁ〜！ 息子の病院から帰宅！ オムツ変えるためにベビーベッドにのせたら 布団の方に黒い影… ヤツだ〜〜！ パパはお仕事でいなくて そこら辺に転がってたストレッチポール(硬いヤツ)で 叩き殺そうと投げつけて逃げられ仕方ないので ゴキブリ駆除の業者を呼んでるんです…

最近徐々にウォーキングを始めていて、旦那も一緒に付いて来てくれたりしてます。そんな旦那が仕事の休憩中にマタニティ用のストレッチ調べてメモってきたから一緒にやろうって紙を渡されたんですけど、面倒臭がりなわたしはわかったよーと言いながらもそのままほかってました。 …

最近ご機嫌に一人遊びをしなくなり 毎日全力で遊んでます。 とくに体を使ったダイナミックな遊びが好きで...あとは抱っこ(^_^;) 疲れるし体もバキバキです💦 ほんと世の中のお母さんたちを尊敬します(;_;) みなさん体の疲れや痛みはどうやってとってますか？ 私はとりあえずお風…

こんばんは( ¨̮ ) 今日で37wに入り、いつ産まれてもいい期間に入りました♡ 先週金曜日に検診に行った際、2800ｇだから早めに産みたいね〜と先生に言われました！ 私自身も早めに産みたいので、毎日歩いたり、ストレッチ、スクワットとやっています！ ただ、早く会いたいけれど…

36wに入りました🙌 今日から検診に内診も加わり 子宮口1cm開いてて中も柔らかくなってる と言われたのですが 初マタですが予定日よりはやく 産まれるんですかね？？ わくわくどきどきですっ🚀🚀🚀 毎日股関節のストレッチのみ してます👍 赤ちゃんの大きさはまだ3000無く 普通の子よ…

いつもお世話になっていますm(_ _)m 現在７ヶ月なんですが、体重が急に増加してきてしまいました💦 元々していた仕事が内勤になったりと、運動量が減ってしまっているのに、食べる量が増えたからだと思います… 皆さんは、どんな運動をして体重管理に勤めていますか？ ダイエット…

今日のヒルナンデスの『腸美人』のコーナー見てた方いますか？ 最後のトイレでするストレッチのところからテレビつけたので、その前がわからず。おそらく、食事のことと、ペットボトルマッサージですよね？詳しく教えていただけるとありがたいです！！ あと、トイレでのマッサ…

坐骨神経痛でしょうか？ 2、3日前から椅子に腰掛ける際に中腰になる時や 歩いている時、寝返りをする時などに右の腰から お尻の真ん中にかけて痛みがあります。 ストレッチはしていますが、改善されません… 同じような経験をされた方、どう対処しましたか？？ 産婦人科に相談す…

産後初めて整骨院行ってきましたが、骨盤の広がりがすごい(笑） 1回の施術で5cmも矯正してもらいました。 5cmだけで歩きやすさ、腰痛軽減とすごい楽に！ こんなに良くなるなら通うかと思いましたが、1回5000円ぐらいして頻回には通えないです(´･ω･`) なにか骨盤矯正でいいものと…

皆様、初めましてですね〜🤗💕 私は現在妊娠6ヶ月目の初ママです。 これから私の悩みや相談を打ち明けるので この文章を最後まで読んで頂けると幸いです。 まず1つ目の悩みは…↓ ▷親との関係について。 私の母は17歳で私を産みました。 母や正直に言うと少しうるさい人です。 そ…

皆さんのお子さんは、授乳中の癖ってありますか？ 生後6ヶ月の娘がいます。 元々授乳中は手で乳をバンバン叩いたり足をバタバタさせたりと落ち着きがなかったのですが、今は手を足で持って膝裏をピーンを伸ばしたストレッチ状態で飲んでます。笑 これを左右ともに行って、目が閉…

カテゴリわからず、こちらで質問させて下さい！ 沖縄なアドベンチスト メディカルセンターで出産された方、する予定の方いますか？ 入院前にもらう、アドベンチストオリジナルの冊子の腰痛対策のストレッチが載ってるページの画像を頂けませんか？ 前回の妊娠よりも激しい腰痛…

いつもお世話になります。 今日の事なのですが、座っていて立ち上がろうとした際に、膝からブチっと音がして膝に激痛が走りました。 そのあとしばらく動けず、母に湿布を貼ってもらったのですが一向に痛みが引かず、寝ていても膝を少し曲げただけで激痛が走ります。 今息子は6ヶ…

いつもお世話になっています（╹◡╹） 今日で35W5d！予定日が18日です💄 先週の検診で助産師さんとお話して、 ストレッチや床掃除窓掃除をするとお産がスムーズに進むと聞きました。 私自身まだストレッチなどなにもしていなくて、 これで大丈夫かな？と少し焦っています。 動くの…

34w4dの初マタです。愚痴です。すみません 最近どうしても表に出してしまうほど イライラしてしまいます。 本当に解消法がなく困ってしまいました。 里帰り出産の為帰省中ですが 祖父母宅へお世話になってます。 お世話になってる身ですがとてもイライラしてしまいます 切…

産後2ヶ月半です。 体重は順調に落ちていますが、 お腹周りにお肉がついたままです😢 骨盤ベルトも、位置がずれてくるのが面倒で、つけてませんでした。 また、何も運動等してなかったので、仕方ないな、と思い、 今から頑張りたいと思ってるのですが、、 ネット等で紹介されてる…

37w5dです！ 37週になってから、 ・1日40分前後ウォーキング ・スクワット50回 ・雑巾掛け ・股関節のストレッチ をやっておりますが、まだまだ産まれる気配なし😂 体力はついたかな〜〜〜 恥骨痛と子宮口のチクチクした痛み、足の付け根の痛みはあるけど意味あるのかな〜〜〜⚡️…

今36週なのですが、 これから逆子になる可能性はあるのでしょうか…？ ストレッチとか運動してる時に くるんっとなってしまわないか心配です😥😥

一番目の子を出産してから約4年経ちますが 見るからに体型がかわりました(´；ω；｀) 体重は妊娠前の体重と2キロくらいしか違わないのですが 上半身はガリガリなのに 下半身特に太ももに脂肪がやばいです(´；ω；｀) なんか土偶みたいでコンプレックスです。 ジムに通い始めて筋…

ちっちゃい頃に見てたストレッチマンだ！！！ (興奮)

４歳の娘、朝から調子良くてお着替えごはんハミガキとスムーズにいく時もありますが、たいていどっかでつまづきます。 今日は着替えたズボンが気に入らない。涼しくなってきたのでショートパンツは寒そうだなと思い、先日義母が買ってきてくれたストレッチ利いてる柔らかいレギン…

背中の肩甲骨の内側の左側がとても凝ります。 本当に辛いです。ストレッチ、筋トレ、何をしてもよくならず泣けてきます。ストレスが原因のような気もします。同じような方いますか？また、これをやってみたら治ったよって方いますか？

西松屋のストレッチパンツ、ユニクロのレギンス、しまむらののびっぱ？履かせた事がある方はいらっしゃいますか？ それぞれどんな感じでしょうか？ ゆったりではなく、ぴったりで着せたいのでどんな感じなのか教えてください

今30週なのですが、元々腰痛持ちなのもあり腰が痛くなりやすいです。 今日も用事があり駅まで10分ちょい歩き電車に20分乗り、職場で床に座ってローテーブルで1時間程作業して、帰る時点で腰が痛くなりはじめ、最寄り駅に着く頃には背中まで痛くなってしまいました。。 妊娠前から…

娘の服についてです😭 スキニージーンズ(ストレッチ有り)を ブリーズで購入しようと思ってるのですが サイズがイマイチわかりません😭 普段は80サイズなんですが 足がかなり太いので入るかなって感じです(>_<)笑 やっぱり細身のスキニーは90買うべきでしょうか？ 画像載せ…

産後もう少しで2ヶ月たちます！ みなさんどのぐらいで体型戻りましたか？ 混合で育てており、10kg増で、産後-6kgになりましたが2kgリバウンドしました😭😭 妊娠前の洋服は半分着れません😭お尻が入りません☹️笑 新しい服買おうかと思いましたが、痩せたらサイズ合わなくて勿体無い…

初めまして！ 初の妊娠、15w3dです🌼 体調も落ち着いて来て、そろそろ体重管理&体力づくりのため軽く運動を…と思っているのですが、何をしていいのかわかりません😦💦 ストレッチをするにしても、例えば腕を上に伸ばすような時にお腹が伸びちゃうんじゃないか？とか、 ウォーキン…