「ストレッチ」に関する質問 (354ページ目)

長年クラシックバレエされてた方いらっしゃいますか〜⁇ 出産育児でご無沙汰で、 そろそろ踊りたくてうずうずしてます(*´ω`*) かといって預けてまでしてレッスン行くのも…笑 でもあまり間あくとブランクが怖いよ〜 区役所とかの親子ストレッチ講座とかじゃ 正直物足りなさすぎて…

はじめまして！今妊娠39週に入った経産婦です！☆1人目は42週で誘発で産んだのですが全然子宮口が開かず苦戦いたしました😭2人目も38週の検診の際にまだ1.5から2くらいしか開いてないねと言われて正直落ち込みました、、、子宮口を柔らかくするストレッチとかあったらぜひ教えて頂…

2人目妊活中です。 もうリセットが続き凹んでいます。 極め付けは周りが2人目妊娠、出産ラッシュで、立ち直れません。 みなさんは妊活中に心がけていたこととかはありますか？ ストレッチして血流よくしてたとか… なんでもいいです！ 教えてください！

抱っこによる肩こりと寝不足から頭痛がひどくなってきました… ストレッチしてますが、追いつきません。 引っ越しを控えていて、子供が寝てる時に荷造りしてるので、昼寝もなかなかできません。 同じような方、どうやって解消してますか？

浮腫と、体のだるさ、肥満で悩んでいます。 ストレッチや温活の本を読もうと調べたのですが、たくさんありすぎてわけがわからなくなってしまいました。 わかりやすくて おすすめの本がありましたら教えて下さい！！

産後８ヶ月です 今までめんどくさくてトコちゃんベルトやらなかったので 後悔してます（ ; ; ） 今からじゃあ遅いかな？ そしてみなさん骨盤矯正は やっぱり整骨院に行かないと治らないですかね？ インスタとかネットとかに 骨盤矯正ストレッチなどいろいろ載ってるじゃない…

産後1ヶ月経ってから筋トレを始めました。 最初はストレッチ程度のものをしていたんですが、3日くらい前から子宮が「チクチク」「キュー」と痛いです💦 悪露は茶オリがまだ少し出ている程度です。 筋トレのせいで痛くなっているんでしょうか？ それとも子宮にトラブルが…？Σ（ﾟдﾟl…

31w4d昨日の検診で、やっと性別分かりました👶 男の子です❤️ 恥ずかしがり屋みたいで、まだ分からないって言われてましたが、やっと分かって帰ってから入院準備の買い物行ってきました✨ 予定日まで後2ヶ月… まだ、1kgは増えて貰わないといけない。 私は、体重が妊娠前から+2kg増加…

ダイエットしたいなって思ってるんですが、炭酸水ダイエットしたことある方いますか？🙄 あと脚痩せに効果的な運動？ストレッチ教えてほしいです😂太もももふくらはぎも太いです😂

生後8ヶ月の息子に洋服を買おうと、少しずつセパレートの物を増やしている所です(^^) UNIQLOのベビーレギンスと、西松屋のストレッチパンツで悩んでいて… どちらが重宝していますか？ 両方買って使っている方、またはどちらかだけを使っている方でも教えていただけたら嬉しいです…

夜中からすみません🙇🏼‍♀️ 二の腕の上の部分痩せの 効果のあるマッサージやストレッチってありますか？ 色々試してみたんですけど中々効果が感じられなくて…😭 おススメある方 是非教えて頂きたいです🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️

妊娠初期ですが、安静にすることに意識しすぎて体重が増加傾向にあります。皆さんは、体重増加を抑えるためにウォーキング、ストレッチ、ヨガなど、何かされていますか？(^^ゞ どこまで運動してもよいのか、どんなストレッチがいいのか、わかりません。

妊娠中13kg増え産後10kgまで落ちました。 あと3kgがぜんぜん落ちません。 しかもお腹背中腰回りのお肉が増えた気がします。 旦那にも背中が太ったと言われ悔しくて悔しくてたまらないのでダイエットしようと想っています。 何か簡単にできるダイエット法やストレッチ法 飽きずに…

35wと37wの比較なのですが お腹下がっているように思いますか？？ 昨日から股関節痛かったり一昨日の検診で 頭の大きさが測りにくいと言われたり 顔が私の背中側に向いてる、 左の股関節がやけに痛かったりします。 1番変化を感じたのはでべそです！ いつももっとでているのに今…

出産4ヶ月、もうすぐ5ヶ月です。 身体中が痛いです。 肩こり、肩甲骨、背中、膝、手首腱鞘炎、手指の軋みなどなど。 特に朝は身体がこわばっています… 三十半ばで産んだから身体がガタガタなのかな？とも思いましたが、ネットで調べたら結構そうなる人がいるようなので質問したし…

お腹のぼよぼよとしたお肉…いつになったら減っ込むんでしょうか？ 双子なので皮膚はすごく伸びて妊娠線も出来たし黒ずんで、お腹は正直見た目汚いです😱 妊娠前＋8キロで出産して一時期は妊娠前－3キロまで落ちましたが、母乳育児のせいなのか妊娠前と同じ体重に戻りました😭 体重…

妊娠初期にストレッチやマッサージしてた方いますかー？

初めての質問です😊 よろしくお願いします☺️ 産後の骨盤矯正について質問です😊 出産は緊急帝王切開でした。術後腹腔内膿瘍で再手術した為に産後の骨盤ベルトをつけるタイミングを失いました😱💦 術後の経過は良好で、先日検診した時にスポーツを始めてもOKとのことでした。ダイエ…

痩せたいのに食べてしまいます😨 おさえられません😭 この前は朝ごはんに、カレーうどん2人前食べちゃいました😅💦 毎日おやつ食べないとイライラしちゃいます💦 スリムな体型の方が羨ましいです✨ 痩せてる子も努力してるんだから、自分も努力しろよって話なんですけどね😅 やっぱり食…

わたしけっこう生理不順なので基礎体温を付けていても排卵日はバラバラだったりします。なので生理終わってから高温期ちょっと過ぎるまで2日置きに仲良しはしてるんでずかなかなかできず(°_°)やっぱり1日置きに仲良しした方がいいんですかね？？あと妊活中みなさんがやっていたこ…

皆さん産後ダイエットってどうしましたか?? 切実な悩みです（笑） 母乳育児で産後2ヶ月半なんですが、妊娠時に15kg増えて65kgまでいき、産後１ヶ月程度でスコンと10kg減りました。 こっから大変!あと5kg減りません（笑） 授乳回数が最近は落ち着いちゃって、夜中の授乳は無くな…

こんにちは！プチバトーの下着を使ってる女の子のママさん、サイズ感について教えてください！ 今年2月生まれの女の子の出産祝いにプチバトーの半袖ボディをプレゼントしたいと思うのですが、どのサイズを買おうか迷っています😣 私も出産祝いで頂いたものがあり、それは24ヶ月用…

肩こり首こりのストレッチをして３日目４日目の朝筋肉のこわばりがあります！ ストレッチ関係ありますかね？

暖かくなって来たので積極的に運動しようとおもうのですが、出産する前まで、習慣でウォーキングされてた方とか居ますか？？ 元々お腹張らない方なので筋トレやストレッチは家でやっています＊

産後8カ月で完母ですが、なかなか痩せません。。なにかオススメの方法ありますか？？なかなか走りに行ったりジムなどに通う時間がありません(T ^ T)痩せやすい食べ物や飲み物、ストレッチなど、効果あったものがあったら教えてください😢🙏

朝から汚いつぶやきですいません！💦 嫌だったらみないで下さい！ でもあまりにも嬉しくて😭 １週間出なかった便が朝ついに出ました！笑 妊娠すると毎度便秘酷すぎて 今日出なければ病院いこうと思っていた矢先の事で… R-1ドリンクが効いたかな？ きな粉バナナヨーグルトかな？ い…

妊娠中期のママさん、一日どれくらい食べてますか😫？自分ではそんなに食べていないつもりなのですが、どんどん体重が増えていきます😵😵😵 朝 ・トースト（とろけるチーズ乗せ） ・いちご２つ ・カフェインレスのコーヒー 昼 ・白米小盛り（80g） ・ジャガイモとキュウリのサラダ …

汚いお話なのですが、もともと便秘気味なのが妊娠してから更にやばいです。。。妊娠中の便秘対策に食べていたものや、効果のあったストレッチなどあれば教えてください（ ｉ _ ｉ ）

娘との散歩中にギックリ腰になってしまい、抱っこ、歩かせるを繰り返した結果悪化したようです。 帰宅後〜お昼寝してますが、起きたら恐怖です 自分が姿勢変えるのも精一杯。 こんなで夜お風呂にいれて、明後日の夜まで娘と2人っきり。ちょっと遠いいとこに実家いるけど、行きた…