現在妊娠11週ですがもう毎日腰が痛くて仕方ありません‼️仕事はデスクワ…
どのカテゴリに属するか分からず…
とりあえず体のことなのでここで失礼します🙇♀️
現在妊娠11週ですがもう毎日腰が痛くて仕方ありません‼️
仕事はデスクワークなのでずっと座って腰が
やられる…😱😱
帰って来てしんどくて横になって起き上がろうとすると
腰に激痛が走り毎日痛くて叫んでます😭😭💦
前まで歩いていたり立っていたりすると
腰の痛みはマシだったんですが
今日はとうとう歩いていても痛くてどうすればいいのか…💦
自分ではクッションマッサージ機で
1日数分マッサージして、
お風呂に入ったり、同じ姿勢が良くないので
軽くストレッチしたり、してるんですが
あまり効果がありません😭😭
私はまだ11週ですし、そんなにお腹もまだ大きくないはずなのに今からこんなことじゃ臨月になったら
どうなるのかと不安です😓
同じ位週数の方でも同じ経験をした方いますか❓
また皆さんがケアしてこれ良かったよ！
ていう方法があれば教えてほしいです😊
トコちゃんベルトも調べてみたんですが
装着方法難しそう過ぎて…😭😭
簡単ですかね？
- nao(5歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も初期からすごい腰が痛くて、
元々ヘルニアってのもありますが
5分も歩けなくなって
妊婦可能な整骨院に通ってます！
あとは骨盤ベルトつけてます☺
西松屋で5000円ほどの産前産後使えるヤツでコルセットみたいに骨盤締めるだけです！
一時間散歩できるぐらいまで楽にはなりましたよ！
退会ユーザー
私も腰痛恥骨痛がひどかったです💦
骨盤ベルトは産院にもっていくとつけかた教えてくれますよ！😊
どのくらいの強さでとか、この位置にとかつけてくれます！
-
nao
付け方教えてくれるんですね‼️
それは親切ですね！
買ったら持ってって教えを乞うてみます🙏- 11月2日
nao
良かった…
初期の方でもこんなんなるんですね…
もう胸は張って痛いし、足も浮腫むし、腰も痛いしで今からこんなピーピー言うてて大丈夫かと不安でした笑💦
5分も歩けなかったのに
それはすごいですね！
骨盤ベルトみてみます！
ありがとうございました😊✨✨