サプリ・健康
今さらですが、結局ストレッチってした方がいいんですかね?続けて何か変…
今さらですが、結局ストレッチってした方がいいんですかね？
続けて何か変化あった方いますか？
- はじめてのママリ(1歳7ヶ月, 4歳9ヶ月)
コメント
ままくらげ
何のストレッチでしょうか、
私は産後に膝と腰を痛めてリハビリに通ってましたが、体が硬すぎると指摘され
それも腰痛や膝痛の原因と言われてます🥺（筋力のなさも原因ですが）
もう何年も続けていて、それでも痛みが0になる事はもうありませんが、歩けなくなったり眠れなくなった日々に比べたら改善してますよ☺️
ままくらげ
さっきも寝る前のストレッチをした所です✨