「ストレッチ」に関する質問 (356ページ目)

実家から自宅に戻り、ワンオペ育児が始まりました💦1日があっという間で毎日バッタバタです😂同じように2、3ヵ月の赤ちゃんをワンオペ育児されている方、1日の過ごし方を教えてもらえませんか？？ 私は5時〜6時頃授乳で起き、7時〜8時頃に朝食、午前中赤ちゃんが寝ている時に洗濯や…

今妊娠35週なんですが、先週ぐらいから右の肋骨が痛いです。 少しでも楽になる体勢、姿勢やストレッチ方があれば教えていただきたいです。 宜しくお願いします！

こんにちは。 いつもお世話になっております(*˘︶˘*).｡.:*♡ 私は、産後1ヶ月半になります。 体重は、産後から14kg落ちたのですが、お腹はまだ7ヶ月くらいのブヨブヨな感じです。 家で軽いストレッチ等はしています。 お腹周りを引き締めたいなと思うのですが、皆さんはどのよう…

28wに入る初マタです。 ６ヶ月入ったあたりから 体重増加が止まらず… もともと164.7cm/56kgだったのが 62kgまで…… ８月は仕事がほとんど事務仕事で動かなくなったのが原因だと思うんですが、食べ物とかオススメのストレッチとかありましたら、教えてください(´･ω･`) 病院で行わ…

2ヶ月になった男の子を育ててます！ 最近手足の先端に痺れを感じるようになりました(・・;) 一応靴下を履いてみたり、温かい飲み物を飲んだりしてるのですが治りません。 腰痛も出てきたので一応軽いストレッチもしてます。 病院に行くべきでしょうか？

おはようございます☀ 昨日病院のマタニティクラスで ストレッチを教わったのですが、 各ストレッチ1セット何回ずつすれば 良いか聞くのを忘れてしまいました💦 写真に載っているストレッチ全部です！ (例)スクワット 10回 1セット みたいな感じで分かる方また、 同じ様なスト…

腰痛がとにかくひどいです(Ｔ＿Ｔ)お腹大きくてもできるストレッチや何か対策とかありますか？

ここ最近？胎動が激しさを増してる。 本当に産まれてくれるのか？ 臨月入ってから絶好調の様な… 今はただただ、 吐き気(プレッシャーによる)と 頭痛(考え過ぎ)と 腰痛(過度なストレッチ)が増してるだけ。 おやすみ、お腹の子。母は寝るよ。。ヽ(￣д￣;)ノグッドナイト

妊娠中でも出来るダイエットとゆうか、体重増加に気をつけてることって何かありますか？(^_^) １人目のときに16kg増えて 産後3ヶ月で元に戻りましたが胸に妊娠線が出来ました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 今2人目妊娠中で19週ですがまだもう少しウォーキングするには切迫が心配なので(仕事、家事…

痩せたいのに痩せれません。 産後1年も経ってしまって、 どうすればいいのかわかりません😭😭😭 160㌢で60㌔です。 せめて妊娠前の50㌔まで落としたい。 あと10㌔、綺麗に痩せてかわいいママになりたい。 今は運動は週に１回バスケをしています。 後はストレッチなどは時間が空い…

15w4d初マタです！ 最近お腹の出方がひどいです💦ご飯食べ終わった後は特にパンパンで、妊娠後期か！ってくらい出てしまっています(＞人＜;)もともと便秘気味なのと、妊娠する前もちょっとお腹にお肉はついてましたが、ここ、1〜2週間で特に出てしまった気がします💦 妊婦でもでき…

産後6カ月です。ここ1カ月くらいから左足に重心をかけるとツーンっとした電気のような痛みを左足の付け根なのか骨盤？腰？辺りに感じます。ずっとではなく歩いてるといきなり起きたりします。調べたら坐骨神経痛？の症状に似てます。 このような場合接骨医院に行けばいいんでし…

妊娠中＋18kgで産後１週間で－11kg落ちましたが 全く見た目が変わらず、お腹は２人目いる？って 言われるくらい出ています。 今産後２ヶ月経過してるのですが お腹は変わりなくポッコリしています…… なのでストレッチと軽い筋トレしたり コルセットや骨盤矯正などしてます お腹ポ…

完母の方！ 産後どのくらいから体重おちてきましたか？ ストレッチとか運動はしてますか？

初産です！ 明日から37週の生産期に入ります٩꒰๑• ̫•๑꒱۶ 36週まで、張り止めの薬を飲んでいたので自宅で安静にしていましたが、もういつ産まれても大丈夫な週数になり私としては早く産まれて欲しい、早く会いたい気持ちが大きいです👶🏻💕 予定日は9月9日ですが、今月中に産まれて…

妊娠中の下半身のだるさについてです😭 明日から7ヶ月に入る妊婦なのですが、 3日前から足腰がとてつもなくだるく、 立っているのもつらいです😭 浮腫みはないので、それが原因ではない気がするのですが… 昨夜旦那さんにがっつりマッサージしてもらったらだいぶマシにはなったので…

妊娠８ヶ月目の初マタです。 先月の半ばからお腹の張りがあり自宅安静で１ヶ月ほど仕事をお休みしました。 １ヶ月も休んだら体がなまるからと思いお腹の張りがあまりない時は軽いストレッチとか運動をしていたのですが昨日復帰したところ体が筋肉痛のようになり、お腹もやっぱり…

39w2d経産婦です。いつもお世話になってますm( _ _ )m まだまだ生まれる気配ありません。昨日健診でしたが、内診もNSTもなかったのでどんな状態かわからず…↯↯( ˘･з･) エコーで赤ちゃん体重2950くらい。私の体重＋12キロ（笑）非常にまずい… 昨日の夕方から3週間ほど10分間隔の張…

昨日起きてからものすごい腰痛で腰が曲げれません😭なにかいいストレッチありますか？妊娠初期にものすごい腰痛きたかたとかいますか？妊活していて生理が遅れていて妊娠？とか思ったりもしました😳

このカテゴリーであっているかわかりませんが、膝上の筋肉の痛みが産後数週間後からずっとあり、しゃがむ姿勢になると痛くてしんどいです… ソファやベッドがない床生活での育児あるあるらしいですが、ストレッチやマッサージ、整体などで改善された方いらっしゃいますか？

はやく赤ちゃんの顔みたいです！ どーしたらいいでしょーか(´･ ･`) 7階の階段を上り下りしたりストレッチしたりしてます。 他に何をしたらいいでしょーか(´･ ･`)

クラランスのストレッチマークボディクリームで妊娠線予防されていた方良かったですか？ 買おうか迷っています(^-^) 感想お聞かせ下さい＊

や、やばいー。久しぶりに体重計のったら出産後より8キロ太ってるー。 人生最大の体重😱 全然運動できてないし、なんとかしなきゃー。 妊娠中は痩せて太らなかったけど、今ほんとやばいー。 ストレッチとかからすればいいかなー。

今日の内診で子宮口閉じてるしかためだね〜と言われてしまいました😂 早く会いたいのですが、皆さんは出産はやはり予定日付近でしたか😭？ 人それぞれだとは思うのですが経験談教えてください☺️ やっていること ▶︎朝夕 犬の散歩 ▶︎下半身の筋トレ ▶︎ストレッチ、あぐらを、かく ▶︎…

最近腰痛が酷く、とても困っています😓 産前から腰痛持ちで1人目妊娠時に腰痛が悪化し、産後骨盤ベルトとストレッチで治ったのですが、2人目を妊娠したのと、娘が体重10キロを超えての毎日の抱っこで、完全に1人目の時より腰痛が悪化しています💦 座ったら立ち上がるのも腰が痛く、…

母体を太らせず赤ちゃんを大きくしてあげる方法 37w初マタです 今まで赤ちゃんの成長曲線は見事に平均値を保ってきました。 しかし、今日の妊婦検診で平均より小さいようで不安です…。 2週間前から100g程しか増えていないです…。 なのに私の体重は増えており何で？という気持ち…

おはようございます!!! 子供が産まれて来月で一年になるのですが... 体重がやばいです!! 妊娠する前に比べると プラス10キロです(´；ω；｀) 出産後は育児してたら 勝手に痩せるだろうと思っていました。 考えが甘かった... 最近本当にこのままではヤバイと 危機感を感じていま…

８月２４日予定日の経産婦です！ 臨月に入ってからずっと恥骨痛があり、歩くのがペンギン歩きになるほど痛かったりするときがあります。 産婦人科の先生に相談すると、『ベルトを巻くと痛みも和らぐ』と言われました。 徐々に赤ちゃんは下がってくるのに、骨盤締めちゃっていいの…

お盆フィーバー！！！笑 体重がやばーい！！！笑 我が家のお盆休みは明日で終わりです♡笑 皆さん、義実家での気遣い、家事、育児、旦那のお世話、おつかれさまでした♡ 私は旦那家族と同居なのですが、義父だけなので特に特別気疲れとかなく、実家にも帰らずダラダラ、外食生活ば…

今朝起きた時から腰の激痛～！！！ 夫にマッサージしてもらったら少しマシになりましたが 夕方また再発… 寝ても起きても座っても痛いです。。 ストレッチやヨガのポーズも効かず…姉に貰った骨盤ベルトを巻くと少し落ち着いたような気もします。 このようなベルトは活動時だけ…