「ストレッチ」に関する質問 (356ページ目)

陣痛待ちです(^^; 初産でもうじき予定日なのに生まれる 気配がしないと言うか、 胎動が先週よりも激しんじゃないかと思うくらい ぐにょぐにょ動いています☺️😅 里帰り中でかなり母に甘えてしまっているので毎日 グータラしてるのですが…やっぱり運動したり ストレッチしたりしない…

妊娠5週２日目くらいの妊娠初期では自転車は乗らない方がいいと聞きましたが、運動はしない方がいいのでしょうか？体操やストレッチなどはした方がいいですか？😣

もうすぐ臨月です💓 陣痛から出産（自然分娩）まで、 思ったより痛くなかったって方、いますか！？ 痛みを和らげるアドバイスありますか？😢 私は痛みに強い方で、軽めの食べつわりから始まり、妊婦健診も常に順調、友人には赤ちゃん２人入ってるんじゃない？と言われるくらいデカ…

腰痛が酷くて眠れません😭 寝ようとすると痛くて夜がつらいし、もちろん日中もつらい😓 前に相談させてもらったところ、整体や整骨院というアドバイスを頂きましたが、 うちの家族は整体反対派なことと、整体など調べて見ても妊娠初期は保証できない的なことも書いてあるので、諦…

食べ過ぎと便秘でお腹がパンパンになってしまいました。しかも圧迫されているからか吐き気もあります。とりあえず便秘の解消をしたいのですが、効果があったストレッチなどあったら教えて下さい。

暑い中、家事・子育てお疲れ様です！ 皆さんが毎日元気に動く為にしている事教えて下さい♡サプリ、運動等なんでもOKです！ ちなみに私は午前中にダンベル持ってラジオ体操、 寝る前の腰周りストレッチ、 だるい時は美酢など酸っぱいもの飲んで肩甲骨ストレッチしてシャキッと…

猫背改善法を教えてください！！ 姿勢を意識していても猫背になってしまうので、ストレッチをやり始めたけど、続かず… 猫背が治るグッズなどオススメあれば教えてほしいです😌✨✨

正産期になってから、ストレッチや体操など、陣痛、出産に向けて何かした方はいますか？ していた方は、「これをやったら、陣痛、出産がスムーズに進んだ。」っと言うことを教えて下さい😌 また、何もしなかったけど、陣痛、出産はスムーズだった方はいますか？

腰痛？とゆうより尻ら辺が最近痛くて昨日くらいから横になっていて少し足を動かそうとする時、座ってから立つ時とかに同じところが結構痛くて自分でも押したり、ストレッチしたりトントンしたりしてるんですが痛くて、小学3年の妹に思いっきり腰と尻の間ら辺を殴ってもらって丁度…

ショーもない内容ですいません ←わりといつも サロペット色々探してて この画像でてきたんですが めっちゃ笑っちゃったの私だけですか (´ヮ｀;) なんかマヌケなポーズにみえちゃいました m(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ 丈の感じ、ストレッチな感じを表現したかったのかなぁとは思うのです…

腰痛が😭 特に左側が痛い💦 左を下にして寝るのが多くて、 そのせいでしょうか😨‼️ どうにかしたいけど、、 入院中でベットに張り付けだし🛏 ストレッチくらいしても 切迫影響ないですよね？

今まで全然だったのが臨月に入り 凄く睡魔に襲われます。 なので朝起きて〜ってして ご飯食べて〜とかしても夕方結局寝てしまい 運動があまり出来てません😞 スクワットやストレッチはしてますが 散歩など出来てなく、でも最近は涼しいので 18時頃から最低30分、、少しだけでもい…

今日１ヶ月ぶりに検診に行きましたが。。。 体重が＋４キロで怒られました😂😂 次の検診までに増えてたら指導するよって言われたんですが 甘い物を控える以外になにかしてることありますか？😱 ストレッチとかしてもいいんでしょうか？😭

切迫早産で入院体験談。頸管長長さ回復 28週の検診で、頸管長1,2㌢ 即入院 2aウテロン60で流し込み 身体を点滴に慣らすために レベルの低い薬から投与😨 動悸、手の震え、汗をかきました。 次→4aウテロン30を24時間点滴生活開始。 入院して4日目 ただ寝ていた4日目頸管長3．2㌢…

仕事に行きたくありません。。長いです。 看護師をしています。 妊娠したことは全員知っていて協力もしてくれます。 ですが、困った後輩がいます。 昨日、患者さんにストレッチャーに乗ってもらうのに、力を貸してほしいと後輩に頼みました。 そうすると「その患者さん、軽いと…

現在37w0dの初マタです！ 34w2dの検診の際、下がってきてるとのことで張り止めを出され安静にするよう言われました。 ですが36w4dの検診で浮腫が4+で体重の増加が激しいため次の検診までに陣痛来なかったら母体の出産後の安否の心配があり帝王切開で話しを進めようとの事でした。…

産後5ヶ月を過ぎました。 身長160センチ 妊娠前50キロ前後 出産直前67キロ 現在58キロ なかなか体重が戻りません。 産後のホルモンバランスのせいか全身が痛かったり、 ところどころ関節が痛かったりで運動もできず… ワンオペ育児なので家事育児に関しては動いていて、移動は…

明日で妊娠6ヶ月目に入ります。 昨夜から腰の痛みが酷くて眠れない程でした。 朝起きても状況が変わらないため、かかりつけの産科にて休日診察。結果、赤ちゃんも元気で経管も問題ないとのこでした。 ただの気にしすぎ、それに妊婦だから仕方のないこと。 とはいえ、そんな言葉で…

出産前から坐骨神経痛と恥骨痛に悩まされています。 上の子を出産した時は、出産したら恥骨痛治ったので 今回もそうだと思ってましたが良くならず… トコちゃんベルトしてますが、サポートできてるのかな？ 程度です。良いストレッチ法や骨盤ベルトなど教えて欲しいです。

予定日まで１週間きりました❗ 恥骨痛や股関節痛には適度な運動やストレッチがいいということで、昨日はシーツからなんやかんや洗濯し、お布団を干し、隅々まで掃除機かけ、ワンコのお風呂・ゲージの掃除、台所・水回りの掃除にフローリングの床拭き、出産・入院中の為の買い出し…

産後半年立ちますが、腰の痛みが治りません。 接骨院に行き産後の骨盤矯正もしています。 普段たっているときは何も痛くないので生活に不便はしてないのですが、腰を曲げたり、横になったり、ストレッチをしたりしても、痛くてたまりません。 皆さんこんなものなんでしょうか……

4〜５年ぶりの胎動が可愛いすぎる😍 まだ寝転んでいるときにしか感じないけど、 日に日に回数も多くなってお腹の中で大きくなっているんだとなんか愛おしく感じる今日このごろ。 いつ頃になったらパパや娘にも胎動がわかるようになるんだろう🤔？忘れてしまった💦💦 毎日ストレッチマ…

今9ヶ月で33週目の妊婦です。 私はもともと身長が低く145cmです。 身長が低い割に赤ちゃんが大きいみたいで32週の検診の時に2245gでした。 体重も妊娠前から10㌔増えてしまいこれ以上増えると肺と心臓に負担がかかるから入院と言われてしまいました。 どうしても入院だけは避け…

過ごしやすい気候だ💞 ずっとこの感じがいいのになぁって 思いながらウォーキング✌️ 帰ってきてオロナミンCも飲んだし お腹の中もいいけどそろそろ私の腕の中に来てくれてもいいんだよ😘 夜はお風呂前にスクワット 寝る前にストレッチ予定🐶 追い込みだ…(^-^)

今日めっちゃ過ごしやすい💓 外に出てウォーキングしなきゃならないけど、 もともとインドアだったから外に出ることが億劫になってしまう…😩💦💦💦 家でスクワットとかストレッチとかしてるけどこんなんじゃダメなんだよなあ。 なんか最近食欲が増して我慢ができなくなってきちゃって…

あと2日で予定日を迎える初産婦です☺︎♥ 身長：162cm 体重：40kg→59kg (約20kg+です。涙) 赤ちゃんは今推定3600gで頭が10cm。 1週間前の健診では子宮口2cm程ひらいてるね 約40%くらい進んでるかなと言われました。 そこで内診グリグリをされてストレッチから食べ物 陣痛ジンク…

皆さん産後ケアしてますか？😭😭😭 首、肩、背中、肩甲骨、腰、手首、膝、カカトが痛い。。 膝とカカトは今まで生きてて初めて痛くなりました😅 こんなに痛くなるものかとビックリ💦 皆さんストレッチとかしてほぐしてますか？

腰痛が辛いです(>_<) 6ヶ月のこどものお世話で抱っこしたりおんぶしたりなど一つ一つの動きが痛くて辛くなってきました。 抱っこ紐で1日出かけた日は私がぐったり疲れてしまい、次の日もなかなか起きられません(こどもが起きるので頑張って起きますが…😭)これからもっと重くなっ…