「ストレッチ」に関する質問 (358ページ目)

165センチ、63キロくらいの方！！ 服、何号着てますか？？ ずっと9号か11号(少しゆったり)着てたんですが、出産で体型戻らず、、 ストレッチのない服が着れなくなりました😫 ニッセンで買おうとしてるんですが、合うサイズがサイズ表みてもイマイチわからず、、 あと、右と左の…

UNIQLOのオンラインで ウルトラストレッチジーンズを買いました👖 商品と領収書を店舗に持っていけば 裾直しをして貰えますか？

今日で入院して5日目‥ 促進剤使うも産まれないベイビー‥ そりゃまだ予定日まであるもんね〜〜😭 まだママの中にいたいよね〜〜😭 毎日陣痛室占領して隣の妊婦さんを見送る日々‥ 募る陣痛への恐怖‥ 毎日モニター1日3回ベイビーの心拍が下がらないか常に不安‥ 美味しくない病院食‥ 差…

カテ違いだったらすみません😢妊娠中15kg体重が増え、まだあと6kg戻りません😫事情があって完ミで育ててます。大きくなったお尻や腰回りが引き締まるように子どもが寝てるときにストレッチや足踏みをしています。産後体型が戻った方、どんなことを気をつけましたか？

妊娠中、運動やストレッチは どれくらいされていましたか？？ 私はとにかく身体が硬くて…😅 毎日しようと心がけているのですが、、 産婦人科で教えてもらった 股関節を柔らかくするストレッチが 私の身体にあっていないらしく 腰痛が酷くなり整体の先生に止められました😂 自分で…

理学療法士の方に質問です！ 妊娠中の働き方についてです。 妊娠中、特にお腹が大きくなってからはどんな患者さんを担当されていましたか？ また、どんな訓練をされていましたか？？ お腹が大きいと、プラットホームでのPNFや下肢の介助運動、徒手でのストレッチなどはお腹がぶ…

はじめての妊娠で只今18ｗ2dです！ 昨日からお腹？子宮？がチクチク？引っ張られるような痛みがあり不安です。（身体をストレッチした時のような突っ張る感じです。説明下手ですみません） ただ子宮が大きくなっているだけなのでしょうか？

そろそろ真剣にダイエットを始めたいなと考えています！ ただ心配なのが混合で、しかも母乳の出はあまり良くないので母乳が止まっちゃうんじゃないかと心配しています…。できれば断乳まで混合で育てたいと思っているので💦 とにかく今は母乳のためにと炭水化物中心に食べています…

うつ伏せの練習、いつからどのくらいしてますか？ 助産師訪問で、うつ伏せの練習と、股関節のストレッチをするように言われました。 皆さんはうつ伏せの練習を、いつからどのくらいしてますか？ 普段抱っこするときもげっぷするときも、うつ伏せ気味に抱っこするのを嫌がるので…

最近腰が痛すぎて、つらいです。 なにかおすすめのストレッチとかありますか？

今日検診でした‼︎ 38週の半ばになるのに子宮口は前回と変わらず0.5センチ。柔らかくもなってない。 赤ちゃんもそんなに降りてきてなーい！！！ 歩いたりストレッチしたり沢山したのに(´；ω；｀) 予定日越しそうかも。と言われて不安です。 早く出てきて欲しいのに赤ちゃんはま…

まだ先ですが、子どもの運動会の保護者リレーに強制的にでなくてはなりません。 腰椎椎間板ヘルニアもあるため、念のためコルセットして走る予定です。 運動会で怪我したくないのでそろそろ練習始めようかと思うのですが、準備体操、ストレッチ以外になにしたらいいでしょう？ …

産後のダイエットについて先輩ママ様方、お知恵を貸してください！📣📣 今出産して一ヶ月半になる初ママなのですが、産後再建について大きく分けて二つ、ご助言いただきたいです❗️ ①妊娠中に12キロ太って、今完母なこともあり今までで赤ちゃんが生まれた分含め8キロ減したのです…

むくみの解消法について教えてください🙏 もともとむくみやすい体質なのですが妊娠してからよりむくみやすくなった気がします… お風呂で毎日マッサージはしているのですが、あまり変わらず💧 何かおすすめの食べ物、飲み物やストレッチ法があったら教えてください😭

愚痴です😓 腰が痛くて辛いです😭 旦那に子供を預けてたまにマッサージに行ったり、家でもストレッチしてましたが、昨日からギックリ腰かな？ってくらい何をしてても痛くて、ゆっくりしか歩けないし涙が出るほど痛いです。でも家事も子供の世話も授乳もあるし… なのに昨日旦那は仕…

明日で18週、あっという間です＼(^^)／ そして、体重もあっという間に右肩上がりです、笑 つわりもぼちぼち落ち着きつつあるものの、食べられるものにまだムラがあり基本🍙… お肉やお魚は気持ち悪くなるし、野菜はなんだか青臭くて食べる気にもならずなことが多く、炭水化物メイン…

今年から妊活はじめました。 アプリでは生理日が先月24日だったため今朝検査薬を使った所陰性でした。 こちらで相談させて頂いた所、排卵日が思っていた日より10日以上ズレていた事を教えて頂いたのですが、じきに生理が来るんだなと思ったらなんだか落ち込んでしまいます。 今…

切迫早産で入院されてた方に質問です(>_<) 毎日寝たきりでどんどん体力は落ちる一方...寝たまま出来るストレッチや足首回しとかはしてますが、出産時の体力が心配です( ´･ω･`) 28週から入院中で現在30週です (>_<)頚管長は標準なのですが、張りが多くリトドリンの点滴をずっと付…

保育園用にストレッチパンツを購入しようと 思ってるんですが80か90で迷ってます… 90だとしたら裾が長すぎて💦 写真わかりずらいかもですが娘は太もも 太めですか？体重8kgです。 サイズどちらがいいか教えてください😥

ユニクロのウルトラストレッチジーンズの色で迷ってます💦 どちらがおすすめですか？(>_<) 体型は身長161㎝の51㎏です！

数日前、産後の骨盤矯正の目的で、整体に行ったのですが、横になって、体勢を何回か変えて、腰の辺りをグッと押さえてもらう感じで終わりました。(あとは、足を曲げ伸ばししたり、ストレッチなどを教わりました) 想像していたのとちょっと違ったな〜と思ったんですが、骨盤矯正っ…

恥骨痛が激しすぎて歩行困難です😩簡単に出来るストレッチなどあれば、教えてください。。。

便秘がもう限界です😵 出るには出るけど、いつもの1/3くらいです。 食べ物系は本当に全部試しました。 ママリでもたくさん質問しました。 運動も散歩やストレッチ程度ですがやってます。 もはや油で滑りが良くならないかと、今日こってりラーメンを食べました。笑 もうやる事が…

ユニクロのウルトラストレッチジーンズ黒買ったのですが、ゴミがくっつきやすいです(´･ω･`;) 他の色もそうなんでしょうか(｡-_-｡)

妊娠24週の初妊婦です。骨盤？腰？左のほうがずっと痛くてましになる方法はないですか？(*_*)泣 中腰になると凄く痛いです。歩くたんび響きます ストレッチなどしてるんですが全くきかず…

最近肩と腰のコリがひどく、何日か連続して頭痛がしたりします…。元々偏頭痛持ちだし、デスクワークというのもあると思うのですが、自分なりにストレッチしてますがあんまり効果なく、結局、産婦人科でもらったカロナールを😢2錠飲んでいいと言われましたが、さすがに日月火連続だ…

現在、初産で妊娠41週６wです。また、昨日よりいろいろ事情があり入院してます。 赤ちゃんは異常なく育っていますが、子宮口はまだ2㎝程しか開いておらず、また、まだ少し下まで赤ちゃんが下りてきていない様子で、今まで以上に、ストレッチをしたり、病院の階段の上り下りをした…

毎日抱っこして肩こりが酷くマグネループしたりストレッチして誤魔化し誤魔化しきています１回でいいからマッサージに行きたいって、旦那にいったら 赤ちゃん置いてまで行くこと？って言われました。 親に預けていきます。 自分はたまに来る時だけしか抱っこしない、泣いたらす…