「ストレッチ」に関する質問 (359ページ目)

妊娠してすぐからお尻の下のほうというか、太ももの付け根付近に痛みがありました。 はじめは左側がたまに痛む程度だったのがだんだん両側になり、今週に入ってから立ったり座ったり、少しかがむだけで痛くて、歩くのも痛みます。 先週健診があってそのときはあんまり痛みを感じ…

脚がありえないほど細いママさんみると羨ましくなります😭 二人目産んでから体重が減らず、太ももとお尻が大きくなって困ってます。 脚&お尻痩せに効くストレッチやダイエット法あったら教えてください😭💦

産後ダイエットについてアドバイスお願いします😭 妊娠中47キロから59キロまで太り、只今産後6ヶ月で46キロまで体重が落ちました😶身長は165センチです。 が、、 下半身がびっくりするほど全く痩せません‼️😫 太もも、ふくらはぎとかなり柔らかい脂肪がついたままです。。 体重…

現在32週です。 右のふくらはぎ、もも、股関節が痛い！ そして、恥骨痛もかなり😂立ち上がるのにだいぶ時間がかかります😂 地味にしんどいです🤣腰ぐるぐるストレッチしたり、自己流で伸ばしたりちょっとよくなりますがすぐ痛くなります😂産院ではよくはなかなかならないよ〜って言…

矢印をしているところがダメージが 開きすぎてしまったのでどうにかして 見えないようにしたいのですが どなたかどうしたらいいかわかる方 いますか😭❓ ちなみにデニムはストレッチが効いていて ダメージの部分の糸は伸びるゴムのような 感じの素材です！ できれば買った当初の…

昨日無事出産しました！…が 腰が痛過ぎて動けませんT^T 上の子のときは産後すぐスイスイ歩けたのに 今回は寝返りも立ち上がるのも痛過ぎて 上の子が帰って来る退院後が怖いです。 同じように腰痛があった方、産後どれくらいで 普通に立てるようになりましたか？💦 あとなるだけ即…

【子供服について】 デニムのズボンが欲しいのですが、ストレッチが効いて履かせやすいのありませんか？(>_<) 西松屋やバースデー以外であれば教えてください(×_×) サイズは90～100です！

現在10w4dです。 先日ぎっくり腰(？)手前のような痛みが出て、数日身動きが取れませんでした。 首は頚椎ヘルニア、腰はヘルニア手前。ぎっくり腰も昔経験していますし、骨盤は歪んでいます。私は正しい姿勢を維持する筋肉が足りないらしく昨年末からジムに通い出したばかりで、…

出産して3週間程経つのですが、産後のこうした方がいい(骨盤矯正、ストレッチなど)あれば教えていただきたいです。

2人目を妊娠中です。 胎動が痛いです💦 おまけに腰も痛いです💦 上の子は抱っこ魔&イヤイヤ期(笑) 痛みが軽減させるストレッチありますか？？(^_^;)

保育園着のズボンでオススメを 教えて下さい！！ 2歳半の子供がいるのですが 室内で遊ぶ時は立膝でよく 遊んでいるからか、 ズボンの膝がすぐに破れてしまいます😵 買って1ヶ月持てばいいくらいで 全然持たなくて💧 UNIQLOのストレッチパンツのような 生地が薄くて伸縮性のある…

寝れないので質問です！ 現在妊娠32週目です☺︎ 160cm 57キロのぽっちゃり体型で 今は＋4キロでなんとか収まってます、、 骨盤が大きくて 腰、太ももに肉が付きやすいので 妊娠中ですが、出産に下半身の筋力大事との事だったので。軽い筋トレとストレッチを習慣にしてます！ …

今日が予定日なんですけど、 おしるしも破水もまだ無くて唯一ある症状は １日に２回くらいすごい軽い生理痛みたいなのが腰にあるくらいです。 お腹はもともとよく張ります！🤰🏻 陣痛につながる運動やストレッチで実際に 効果があった方がいたら教えていただきたいです🙇🏻‍♀️

こちらのH&Mのデニムレギンスを使用されている方に教えていただきたいのですが、ストレッチは結構きいていますか？サイズ感は小さめか大きめかも教えていただきたいですm(_ _)m なかなか買いに行けないので通販で購入しようか迷い中です

カテ違いでしたらすみません😭 産後2ヶ月が過ぎましたが 4kg戻りません… Sサイズのパンツがまだ入らない… 産後の太もも痩せに 効果あるストレッチやサプリなど 知ってる方いらっしゃいましたら 教えてください🤗！

今日で40w、予定日です！ 37wからのNSTでは張りは毎回良い感じできてるから（5〜8分間隔）いつ陣痛が来てもおかしくないね！ただ子宮口はまだ一本分くらいしか開いてないけど😆 と言われ続け、早く我が子に会いたい気持ちで 散歩朝、夕1時間ずつ、階段昇降、スクワット（暇さえあ…

便秘でめっちゃ苦しいです！！！ 助けてください。。。 何食べたらいいですか？ なんかストレッチとかありますか？

生理は終わったのですがまだ生理痛があり辛いです。 お腹は痛くないですが、ストレートネックなのもあり肩が重く痛くて、腰と背中も重くてシップだらけです(つ﹏⊂) 目も疲れやすく重く辛いです。 目薬が手放せません。 私は元々生理痛が重いので婦人科で処方された漢方も飲んで…

恥ずかしながら…💦 身長151cm 体重58㌔辺り だいぶ肉々しい…否…憎々しい身体です( ｰ̀_ｰ́ ) 主に下半身ちょーデバ型 太ももは180cm越えの旦那と同じくらいかも(((๑´ㅂ`) ʬʬʬ笑うしかない。 ココ最近4キロ太りさらに二の腕、二重あごが...(º﹃º ) 腹なんてもー、妊婦って言われ…

38週にはいりお腹も重たくなり腰も痛い😅💦 腹帯や骨盤ベルトしたほうが楽ですか？ 座り方、眠り方、ストレッチなど アドバイスあればよろしくおねがいします😂💓

妊娠後期に近づいて、ますます便秘がひどくて 何かいいストレッチとかありますか？

気を付けてても体重がどんどん増えてて、不安です😭 ストレッチやマッサージ、軽い散歩など毎日してます。 食べる量も普通なんですが。。。 病院の先生が女の人だと厳しい。 男の人だとそこまで言われないと聞いていて、私はおじいちゃん先生で特に言われてなかったんですが、最…

出産した後に骨盤矯正のベルトとかしましたか？どんなのが効果ありますか？産後の骨盤矯正ストレッチとかも効果あるんですか？やっぱり骨盤は早めに締めた方がいいですか？ちなみに、産後1１ヶ月ちょっとでもうあと7日で2ヶ月になります！

早く産まれるストレッチとかあるますかー？？ もう、推定体重が3000超えてるのでそろそろ生まれてほしい😅

バランスボールで妊娠後期に 骨盤底筋を鍛えたり ストレッチしたり 使ってたよ～🖐️って方 使い方や使って良かったこと デメリットなど いろいろ教えてください🤰 産後のあやしにも使えると 助産師さんからも聞いたので 買おうかな～と考えています。 ちなみにいつから使ってたよ…

初めて投稿します。 そのうち人参出来たらと思ってましたがなかなか出来ず、今月から妊活を始めました。 今、意識してやってる事が ・葉酸サプリ、亜鉛マカのグミ摂取 ・湯船につかる ・ストレッチ ・毎朝、白湯を飲む。ルイボスティーを飲む。 ・毎日、腰あたりにホッカイロ ・…

これって陣痛・出産までそろそろですか？ みなさんの出産間近の経験談を教えてください😊💓 お腹はまだ下がってませんが、臨月に入る少し前頃からあった肋骨痛が一昨日くらいからなくなりました。 胎動はお風呂上がりに激しいくらいで、元の子宮の位置くらいで、もぞもぞと胎動を…

えーん・゜・(つД｀)・゜・えーん・゜・(つД｀)・゜・味しらべが美味しすぎてさっき袋の半分食べちゃったよぉ！( ；∀；)最近ストレッチをちょこちょこやってるから明日さらに頑張ろう！

現在9ヶ月で明日で34週👶🏻💙 初めての出産になります。 事務の仕事をしていますが3/10からやっと産休にはいれます😭 腰の痛みが凄く朝ベットから上がる時辛い時もあります。 腹帯もしているのですが… 腰というか左の骨盤が痛くなります。たまに尾てい骨左側が痛くなります。 寝る時…