「ストレッチ」に関する質問 (361ページ目)

妊婦でもできるストレッチ？筋トレ？できるのがあれば教えてください。

久々に、夜ご飯おさぼり。 昨日の夜遅くまで寝れなくて【臨月入って、寝れないことしばしば】 朝、夕方、昼寝したけど全然スッキリしないし 今月、サボってなかったからーっと言い訳。 家事と雑巾掛け？掃除はしたからいいかな。 家事は食器洗いしかやること無かったけど。 た…

私はとっても体がかたいです😭💦 出産の時に長時間同じ体勢でいられるのか心配になってきました💦 マタニティヨガ？とかストレッチしといた方がいいですか？💦

通販サイトを利用している方でデニムパンツや黒のスキニーパンツを買われた方でストレッチが効いていて生地も良かったというサイトがありましたら教えていただきたいです。

妊娠中肋骨が痛かった方いますか？😭 今日軽くストレッチでもと思ったら突如身動きできないほどの激痛が右胸下あたりに走り、呼吸するだけでも痛かったです😢しばらくして多少動けるようになりましたが、胸下は少し触れるだけでも痛いです😭💧 調べたら妊娠後期(今30w8ヶ月です)に…

ストレッチが効いているスキニーデニム探しています！ できればネットで購入したいです。 身長158 体重48で腰、太ももがしっかりしています！ ユニクロのウルトラストレッチは合いませんでした💦 みなさんのおすすめ教えてください！

義実家帰ると、 清潔か分からないオモチャ用意されてるし、 オモチャじゃないもの (大人がストレッチに使うゴムチューブなど)を息子に与えられ、 息子はまだ10カ月だから当然舐め回す。 汚いし、舐めるものじゃないからやめさせたいから、 やめさせるのに、また与えられる。 ま…

まだまだわかりませんが 陽性反応がでてとても嬉しいです😆 つわりっていつからきましたか？？(๑>◡<๑) 何週何日って詳しく覚えてる方は教えてください♪ 覚えてない方は何週くらいでいいので教えてください♪ あと私はまだ生理予定日1日後なんですけど 5日前くらいから食事変えて…

一歳の男の子ママさん！ 今の時期、お子さんにはどんな服装をさせていますか？ 上は キルト素材のセパレート肌着に 裏がボアになってるトレーナー 下は少し厚手のストレッチパンツ ズボンの下はハイソックスorトレンカ＋靴下 のことが多いのですが 遊んるときにバンザイした…

骨盤ベルトってズレるしトイレに行くたび 外さないといけなかったりそれがすごく嫌で😂 ストレッチだけで骨盤の歪みを無くすことは 可能なのでしょうか??(´･_･`)??

もうすぐ臨月です！ 臨月の時の行動範囲はどれぐらいまで可能でしょうか。 よく臨月に入ったら運動しろと言いますが、それは家で掃除とかストレッチとかですか？ お外にお散歩でしょうか？ でも、家の周りをぐるぐるとお散歩してても飽きてしまうだろうし、、、 後はネットなど…

旦那が夜いないから スティックパン3本 納豆ご飯 カップラーメン 食べてしまった😭💦 食欲がとまりません。。 腰が痛かったりお腹に違和感 あったりで食べ物に癒し？を 求めてしまいます(>_<)反省。 少ししたらストレッチと お風呂でマッサージしよう。。

通販サイトのグレイルでデニムを買った事がある方いますか？🤔 何度か洋服を購入した事はあるのですが デニムは購入したことなくて、、(°_°) サイズは普段通りを選べばよいのか、 ストレッチが効いてるのかなど教えて下さい(*^_^*)

おんぶしながらできるヨガとかストレッチとか何かいいのないですかね🤣 スクワットとか股関節のばすやつとかはやってます😅

今週から急に腰が痛くなりました😢😢 特に左側だけ、歩くのも寝返りするのも痛くて💧 検診の際相談したら骨盤ベルトを巻くといいと言われ、トコちゃんベルト2を購入しました！ 使用した事ある方、どれくらいで良くなりましたか？ また、痛みが取れるストレッチなどありましたら教え…

正産期になり早く赤ちゃんに会いたいな〜と思っています(o^^o)♪ですが、まだ子宮口も全く開いておらず自分的にも全く赤ちゃんが降りてきてる感じもしません^^; マタニティヨガ風のストレッチは毎日してますが、外に歩きに行くのは寒くて･･･( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )階段昇降もたまーにするく…

初めての母親学級が14時から… ねぇ！何するんですかー！😳 何人くらいくるんですかー！ ワンピース綺麗めで行きたいけど 床に座ったり、ストレッチしたりとかだと ズボンがいいんだよね… かなりラフになっちゃうけどいいのかなー💦 はぁ…緊張する…でも少し楽しみ…

つわりが酷くて会社を辞め、先月はほとんど寝てました。 まだ吐き気があるものの、家事を少しずつ復帰しています😥 ただおうちがと〜っても寒い&身体がガチガチに凝っていて、布団に入ってても手足冷たいし、身体がとてもダルいです。毎日横向きで寝てるせいか、人生で1番肩がバ…

子宮頸管27.8ミリの自宅安静中です。 自宅安静中の方、ストレッチしてますか？ やはり何もしない方がいいんですか？ 目で見て足のむくみは無いですが、足の血行が悪い感じがします。 体も血行が悪い感じがします。

バースデーの裏起毛のフタパン、どこの店舗も売り切れで在庫ないとか…😭💔 たしかに安いのにストレッチきいてて履き心地良さそうだもんなぁ。 もっと早く買いに行けばよかった😞

高温期14日になると思ったらガクッ…と36,15まで落ちてしまった… あー！今月はタイミングも回数もばっちりで毎日ウォーキングまでしたのにぃーーー！！！ まっずい当帰芍薬も飲んだり高くてもザクロジュース飲んだりストレッチ、リンパマッサージも頑張ったのにいいぃ！ 体温も高…

臨月の運動について🏃‍♀️今37wなのですがお天気の日はウォーキング30分、家ではスクワットや股関節柔らかくするストレッチなどしていますが、運動量は足りてるのでしょうか？ 皆さん1〜2時間お散歩してるとかいうの見ると自分のやり方で大丈夫なのかどうか心配になってきました…

出産を終えて1年半以上経ち、 お腹周りのお肉や垂れたお尻をどうにかしたい！ とやっと思ってきました。笑 スポーツしたりやジムに行きたいけど まだまだ時間とお金に余裕がありません。 家でできる効果的なストレッチやエクササイズ？ などあればぜひ教えていただきたいです！！

妊娠してからストレッチ満足にしてないせいか、寒くなってから寝相が胎児型になって朝伸びをすると膝とかふくらはぎの筋肉が伸びる感じが痛くて目が覚める( 笑 ) むくみとかは一切無いんだけどこれもむくみの1種なのかしら？ それともただの筋肉痛？ 血液が指先まで充分に行って…

産後の身体の戻し方について聞かせてください。 私は9月に出産し退院後も腰が痛くて起き上がったりするのが辛かったんですが、最近は気にならない程度でした。でも身体の鈍りは感じていて、ついにぎっくり腰をやってしまいました 身体を戻すために皆さんはどこかに通いました…

18週あたりから股関節痛に悩まされています(;_;) 床に座った状態や寝た状態から立ち上がる時や、着替えで片足立ちになる時、前かがみで歩く時など、イテテテテテと声が出てしまいます😭 早歩きはもちろん、家の周りが坂だらけなので散歩も出来ません…かと言って毎日ショッピングセ…