「ストレッチ」に関する質問 (361ページ目)

妊娠8ヶ月(28週)で切迫で入院二日目です。 今日からリトドリンの点滴スタート。 入院中ずっと横になってるからか、体力使ってないからか夜全然眠くならないです💦 それにずっと横になってるからか、身体がギシギシというか、肩も凝るし、点滴の副作用でだるさと手の震え？もあり…

今月中に出産を迎える初マタです！ 妊娠中の体重管理を怠り現在＋15キロ太りました😭 旦那に、でぶでぶ言われてしまい悔しいので 産後ダイエットを頑張りたいと思います！！ 運動、ストレッチに加えて、骨盤矯正を接骨院とかに 通いたいなと思ってます！！ そこで、愛知県大府市…

去年着れたセレモニースーツのワンピースが着れなくなりました😨 完全に太りました😂怖くて体重計にのれません😂多分2～3キロ太ったと思います 20代後半になってから痩せなくなりました夏ですら痩せない😭 これではダメ！ダイエット頑張ります💪 夜７時以降は間食なしにして25分位はス…

【入院中のパジャマについて】 経験者のかた！お願いします！ 出産入院準備で、前開きのパジャマを準備する必要があり、前開きを1枚も持ってないので買おうと思ってるのですが… 今あるパジャマでは、洗い替えとして持っていっても使えないでしょうか？ 持ってるものは、ユニ…

坐骨神経痛で悩んでいます。 体を温めたり、腹巻や骨盤ベルトなどつけています。 坐骨神経痛に効くストレッチの動画を何個か見たけど、どれも痛すぎて出来ませんでした💦 同じような方いますか？？

予定日まであと2日。 9日から毎日おしるしはある。 それにもかかわらず、 今日検診にいったら、少し下がってきたけど、 子宮口が全然開いてないってーーーー😭 ヨガもして エアロビもして ウォーキングもして ストレッチもして スクワットもしてるのになぁーーー… 長くなりそう…

産後1ヶ月になったのでダイエットをしようと思います。 初産で妊娠中12kg太り、残り5kg残ってます。 元々履いていたズボンがお腹周りだけ入らずに困っています。 お腹周り痩せる為にされていた運動、ストレッチあれば教えて下さい。 また、骨盤ベルトは使用していないのですが状…

母乳育児に向き不向きってありますか？ もうまもなく２ヶ月になるんですが、もうかれこれ１ヶ月くらい、白斑・乳頭裂傷・あちこちにできるシコリ・乳腺炎で悩まされています 食事は肉は一切食べず、和食のみ…先週誕生日でしたが、間食も一切出来ないので結局何も食べれず、頻回…

まだ7週なのに、食べ悪阻のせいですでに2キロ増😰 体重管理にかなり厳しい病院なので焦っています。 でも気持ち悪くて食べずにやってられない😣😣 飲み物もジュースとか味のあるものしか無理になってしまいました😢 同じような方どうしてますか？ 腰を動かすような運動とかストレッ…

ダイエットやトレーニングに詳しい方、おしえてください！ 昨年末から年始にかけてノロウイルスになり61kgから58kgに痩せて、それを機にダイエットを始めました。はじめは夕飯抜きのダイエット、その後は夕飯の炭水化物だけ抜き＋トレーニング、1ヶ月間なにも体重は減らず、体型…

毎日右向いて腕枕して寝さしてるため、 右の肩こりと右だけの頭痛がひどいです😭 マシになる方法はありませんか😭 とりあえず薬飲んで葛根湯のんで湿布ははりました(´；ω；｀) たまに肩こりのストレッチ等してるのですが なかなかイマイチ効いてるのか、、‪‪💦‬

一週間前の検診で 「赤ちゃんの成長が2週間遅れている」 と言われてしまい心配しています😥 体重が増えすぎているため、ご飯の量を調整したのが悪かったのかな？ とも思ったのですが… 私の体重は増えるんです。 医者からは 「体重は増やしちゃダメだけど、食べて」 と言われて頭…

坐骨神経痛が痛すぎる 寝返りもうてないし 起きるのも寝たまま横に ずれるのも激痛 太りすぎた自分のせいだけど 辛いです。オススメの運動や ストレッチとかありますか？ 坐骨神経痛で帝王切開した方いますか？ 余りに酷いと息めないため帝王切開に なることもあるとネットで見…

身体かたかったけど柔軟で股割りまでできるようになった人いますか？😳 私は昔小さい頃寝そべった状態で足を頭の横まで持ってくることができました😩中国雑技団みたいなかんじですかね😅 でも柔軟続けてなかったのと運動もしてないのでカチカチです😩 今ストレッチ始めましたが痛く…

妊娠後期に入ってから 右の肩甲骨の上のあたりに つっぱるような痛みがあります(;´д｀) マッサージしたり肩甲骨はがしをしたりして ストレッチをしたりしてもなかなか治りません。 産むまで続くのかなぁ･･･ 同じように肩甲骨の痛みがある方いらっしゃいますか？

いつもお世話になってます！☺︎ ここ最近ずーと腰が痛くて痛くて😭😭 朝起きてすぐ、お昼はパートに出てるので気持ち的に紛れてか少しマシになって 夕方帰宅してからとりあえず座るか横にならなきゃダメなぐらい痛くて😭 保育園のお迎えが済んだらお買い物に行くんですが 最近娘が抱…

・風邪っぽい(鼻水がよく出る) ・着込んでも寒気がする ・食べる量が極端に増えた ・体重が急増 ・むくみやすい ・十分に睡眠を取っても1日中眠い ・平らな所でもふらつく、転けそうになる ・下腹部にずきんずきんと痛みがある ・股関節が痛い(ストレッチしても治らない) 生理…

腰痛について教えてください。 尻の割れ目一番上から、指6本位上が痛いです。今日の起床時から痛みがあります。 ⚫️歩ける、座れる ⚫️前屈みになると痛い ⚫️痛みは3センチ四方で、押すと痛い 2ヵ月前から体幹ストレッチをしていて、 毎日エルゴで5千歩弱歩行しています。 今まで…

今、34週です。ストレッチなど日々心がけてやってますが、2.3日前から軽い恥骨痛があり、仕方ないかーと思っていたのですが、昨日マタニティヨガの後、開脚などしたからか、すごく痛くなってしまって、今日もだいぶ痛いです。9ヶ月で恥骨痛は仕方ないですか？ 痛くて歩き方もおか…

4月下旬から保育所(保育園)がスタートします。 おむつを履いている状態で、ユニクロや西松屋、赤ちゃん本舗で販売されているレギンスやスキニーパンツ、ストレッチパンツは履かせやすいのでしょうか？ お尻に余裕があるモンキーパンツのようなものがよいのでしょうか？はたま…

骨盤の歪み 頭痛 肩凝り 首凝りなどに効く、お家でも簡単にできるストレッチ方法などありますか？ YouTubeなどで見たんですが、色々ありすぎてどれが効き目あるのかわかりません💦

主人が肩凝り、腰痛が酷く、多分肩凝りからくる頭痛や首頭周辺の冷えも酷いです。 仕事が忙しく、身体を動かす機会が少なく凝り固まってる感じがします。 ストレッチをやれば良いのですが、睡魔が勝つようです… てもみんのようなマッサージ屋さんは無意味なくらいやっても変わり…

皆さんにお聞きしたいです💡 ユニクロのハイライズシガレットジーンズを買いたいと思っているのですが、子供がいて、なかなか試着に行けず、ネットで買おうと思うのですが、サイズに凄く悩みます💦ウルトラストレッチジーンズだと、25インチをはいていますが、ハイライズシガレット…

右手首も痛くなってきた😭 ストレッチしなきゃなぁ～😣 てか夫がまだ起きん。 いい加減起きてよ。 こういう時ぐらい早く起きて自分のことやってよ。 こっちはできるように準備したのに。 授乳中だからLINEも送ったのに😡 遅刻しても知らんぞ🙄

産後の体重について。。 体質だそうで、妊娠中４２kg太りました。 産後1ヶ月で１４kg減り、産後5ヶ月の今、トータル２３kg減りました。 ですが！！ あと１９kgもぜい肉が。。 元々、男２～３人前くらいの食欲の持ち主でしたが、何故か産後は普通の女性並。1人前完食できるかどう…

予定日過ぎても出てくる気配なし。 焦る😖ウォーキング、ストレッチしても全然お腹下がってないし、子宮口全く開いてないらしい。困った(￣▽￣) 皆さんは、何かしたらお腹下がってきたとか子宮口開いたとか何かあれば教えてください。（╥︵╥）