「ストレッチ」に関する質問 (400ページ目)

もともと胎動が激しいのですが、最近は更に強くなり、就寝時も頻繁に目が覚めます。息苦しくなったりして、背中や肩の凝りが酷くなってきました。 テニスボールを使ってマッサージをしていたのですが、ここのところ効果がありません。 妊娠後期の体の凝りに効いたマッサージやス…

【体重管理どうしてますか？？】 もともと妊娠前は46㎏でやせ形だったのですが 食べ悪阻で、つわり中に6㎏増。 悪阻落ち着いてから、気を付けてるんですが妊娠33週でﾄｰﾀﾙ10㎏増まできました。 食事量やカロリー気にしたり、塩分控えたり、毎朝40～50分ウォーキング、半身浴…

産後の体が悩みです。お腹ぷよぷよ、妊娠線ではないけどお臍の上と下に縦に黒い線が！？お尻たれてる、脚腕太い、二重顎、猫背。夫に言われる度にショックです。体重はあと6キロで元の体重です。結構気にしてて昨日からストレッチ始めました。 あと、12月に友達の結婚式で久しぶ…

夜中に失礼しますm(__)m 昨日から37w正産期に入り、ウォーキングを始めました‼ 私の妊娠生活はトラブル続きだった為 無理のない程度にゆっくり30分歩きましたが… 夜から足がパンパンに浮腫み案の定今は骨盤、足、腰が激痛というかバラバラになった感じで立つのすら必死な状態に💦…

もうどうしていいか分かりません。 今 切迫早産 で入院中です。 毎日お見舞いに来てくれるものの、大好きな主人と離れていることも重なっていると思いますが... 看護師さんのちょっとした顔色が何だかとても傷つきました。 安定期に入った頃から、食べづわりからの体重増加もあ…

38w5dの初産です^_^ 31w〜36wまで切迫早産で絶対安静でしたが、 前回の検診で産道硬いし生まれてきそうにないね〜と 言われました(´･_･`)！！ 早く生まれるかな？ってドキドキしてたんですが 子宮口開くどころかガチガチでグリグリもなく… 前駆陣痛もおしるしもありません！！ …

産後痩せません(￣▽￣) 今までお腹が大きかったからか、身体がガチガチに… まずは身体を柔らかくしたいのですがストレッチ方法教えて下さい！ 今は前に身体を倒すと、ほぼ座ってる状態ですヽ(´o｀；笑

27週！股関節とお尻の骨がビキビキ言ってます(;´д｀)立って歩き始める時がめっちゃ恐る恐る。。 締め付けるのが苦手で腹帯も柔らかいサポーターをゆるーく巻いてるだけやし、骨盤ベルト系は多分苦しくて無理と思われます( ´_ゝ`) オススメの座布団とか手軽にできるストレッチとか…

スキップランドで子供服買ったことありますか？ Tシャツなど安くて気になってるのですが、ストレッチ効いてなかったら使えないかなぁ、と思って躊躇してます💦

妊娠してから骨盤が広がったせいもあり、お尻が大きくなり、太もももかなり太くなりました。産後はトコちゃんベルトで骨盤を支えようと思うんですけど、お尻や太ももって出産後元に戻りますか？旦那に見られるのが恥ずかしいです。 トコちゃんベルト以外にも何かいいグッズだっ…

赤ちゃんはだいぶ下がって来てるけど、 子宮口はまだ開いてなくて出産は まだ先かなぁー！と言われたー´д` ; 毎日頑張ってストレッチとスクワット してるのにー！ ソワソワしちゃうから早く出てきて くれー❤️

ピルで太った経験がある方、やっぱり妊娠したときも太りやすい体質になりましたか？ 私は元々BMI16台で、好きなときに好きなものを好きなだけ食べても太ったことはありません。 が、人生で一度だけ太った経験があります。 昔ピルを飲み始めたところ、数ヵ月で10kgも太ったんです😱…

産後のお尻(骨盤？)の戻し方についてです。 生後21日目の女の子を育ててます。 現在、出産して里帰り中なんですが、 母に「あんたお尻が四角いよ。若い子の尻じゃないよ。骨盤矯正した方が良いよ」と言われました。 とりあえず、骨盤サポーターと骨盤ニッパーのセットの物をあら…

予定日超過中の初妊婦です。 予定日は9月24日で、現在41w1dで8日超過中（；＿；） 産休入って、里帰りしてからは毎日2時間以上のウォーキングやスクワットやストレッチやおっぱいマッサージやジンクスやれる事は全てしましたが、陣痛の気配なし。 お腹の張りはありますが、いつも…

みなさん、この時期赤ちゃんの寝るときの服装って、どんな感じですか？ お布団って、掛けてますか？ 赤ちゃんって暑がりですよね～💨💨💨 うちの子は特に暑がりみたいで、 今は長袖ロンパ１枚で、なにも掛けずに寝てます…💦 さすがに朝方は冷えてきたので、 めっちゃうすいガーゼタ…

カテ違いだったらすみません💦 西松屋のCMでやっているストレッチパンツを購入された方、着せ心地などはいかがでしたか❓ 購入を検討しているので感想を聞かせて下さい💕

おはようございます🙌✨ 予定日まで後、4日の初産婦です！ 昨日内診があり、指1本分 あいてるねー先週よりだいぶいいよ 的なことを言われ、先週より 内診も長かった気がしたので 軽いグリグリ？みたいなのを やられたのかなーと！ 結構痛かったんで、グリグリ やりました？と聞いた…

ラミナリアについて(>_<) 明後日の月曜の朝にラミナリア予定です。 ５日前の37w検診で、先生に 「子宮口すこしだけ開いてる」と 言われたのですが(少し→ミリ単位？)、 何ミリかしか開いてなくても ラミナリアって刺さるんですか？😱 子宮口が開いてないor何ミリかしか開いてない…

21w3dの初マタです(*Ü*) 20週後半から股関節に違和感があったんですが、昨夜急に立てないほどの痛みになってしまいました(>_<) 今は一応歩けますが、時々痛みが出てしまう状態です... ストレッチやマタニティヨガはこまめにするようにはしていますが、そろそろ骨盤ベルトのような…

すみません愚直が入ってます… 高温期10日目にラッキーテストにてはっきり見える薄い陽性反応(終了線より先に出ました) やっとだ！と期待した次の日から陰性 高温期14日目本日リセットしました。 病院かえても前の病院と同じ治療 なんかどうしたらいいのかよくわからなくなり…

保育園の慣らしがはじまりました。1歳になる息子の服装について保育士さんから何度かダメと言われてしまいました。下記についてアドバイスお願いします。また他にも気をつけた方が良いことを教えてください。保育士さん年配の方でけっこう強い感じなので聞き辛いとこもあります……

最近はコーディガンてのが 流行ってるのか〜 子供おると自分の事より 娘優先やから 基本動きやすい服装ばかり 見るな〜(๑￣∀￣) むしろ自分の服買う金あれば 娘の服を買ってあげたいと思う( ´⃘⃚ д ´⃘⃚ ) 2〜3着の着まわしばかり(笑) ストレッチパンツにTシャツが 1番楽やな\( ˆoˆ…

こんにちは😊 いつもお世話になっております！ 妊娠して、つわりが始まってから痩せてしまって 現在32wですが、いまだに妊娠前の体重にも 戻っておらず、筋力体力ともに落ちています💦 このままでは出産乗り越えられる自信がありませんw いや、乗り越えなきゃいけないんですけどね…

このところ便秘が酷くて悩んでいます(。>д<) 便秘解消に良いといわれるもの 納豆、海藻類、プルーン、ヨーグルト、ヤクルト、オリーブオイル、きなこ、ストレッチ、１日１時間の散歩…などなど 便秘解消に良いと言われるものは全て試しているのですが全然ダメです（ ＴДＴ） 元…

完ミで育てている方〜！産後のダイエット、どのようにやっているか教えてください！ 私は妊娠して、12キロ増。 食事の量を少なめ＆育児の疲労で自然にマイナス9キロ。あと残り3キロです。最近息子が夜まとまって寝てくれるようになり、ゆったりした生活に戻ったため体重が停滞し…

ちょっとくだらない質問ですみません😣💦⤵ 40w1d、予定日超過してしまいました💦💦 赤ちゃんの頭は下がってるのに陣痛が全くない状態です。なんとなく散歩したりストレッチしたりスクワットしてたのですが、もともと運動不足なのでスクワット少しでかなり筋肉痛なってしまいました(;_…

眠たいのに眠れません、、 そんな日が３日続いていて 身体がしんどいです… 保育園の送り迎えに仕事、家事育児とほぼ動きっぱなしで疲労感もすごいです(;_;) すごく眠たいのに眠れません、、 ストレッチしてみたり ホットアイマスクしてみたり… 寝たいです…ぐっすり寝たいです… 寝…

今日で30w6dの初産婦です♪ そろそろ出産に向けてストレッチや マッサージ等行っていこうと思うのですが 皆さんはどんなことをしていますか？ またはしていましたか？ いきなり何かするっていっても 何からしていいか分からず、、、 おっぱいマッサージはまだ早そうなので 今の…

帝王切開での産後ダイエットについて教えてください(>_<) 早めにストレッチや骨盤ガードルなど取りかかりたいのですが、病院からは最低1か月は何もしないように言われています… もうすぐ1か月たつのですが、たしかにいろいろとダイエットに取り組んで、傷口が大丈夫か気になりま…

ダイエット宣言。 産後８ヶ月になろうとしているのに、産前体重プラス４㎏が落ちない…。 そしてこのところ過食気味。 夫、仕事疲れで愛想少ない上、育児よりゲーム。 あらゆる側面から、ストレスもそれなり。 糖質ぬきダイエットが流行る昨今、 白飯、アイス、チョコレー…