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妊娠・出産

36週に入り、正産期まで1週間。上の子もいるため早く産みたい。37週からストレッチや軽い運動を始めたい。オススメのストレッチを教えてください。

ついに今日から36週に入りました！！
正産期まであと1週間です(^^)

現在管理入院中なのですが、上の子もいるため早く産んで家に帰りたいです(>_<)！

37週になったらすぐ出てきて欲しいので、今日からストレッチや軽い運動（院内を散歩するくらいですが）を始めようと思います。

オススメのストレッチ等教えてください！
よろしくお願い致します！

コメント

みおみお3

もうすぐですね〜（＾ω＾）
私も上の子の時早く産みたくて前日50分のウォーキングとスクワットを30回して、お腹に出てきていいよ〜と話しかけてたら本当に次の日に産まれてきてくれました笑
ギリギリ36w6dで早産になってしまいましたが(＞＜)
あと常にあぐらかいてました！
あぐらは安産に繋がるらしいです！
そのおかげか？3時間のスピード出産でした！
頑張って下さいね^ ^

  • you

    you

    コメントありがとうございます😊

    50分のウォーキングにスクワット30回すごいですね✨！
    わたしも正産期入ったらスクワットやってみます！

    あぐらも良いんですね‼️
    あぐらだったら病院のベッドの上でもできるので、さっそくあぐらで本読んだりしてみます(^^)
    ありがとうございます！

    • 1月19日

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