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妊娠・出産

36週に入り、正産期まで1週間。上の子もいるため早く産みたい。37週からストレッチや軽い運動を始めたい。オススメのストレッチを教えてください。

ついに今日から36週に入りました!!
正産期まであと1週間です(^^)

現在管理入院中なのですが、上の子もいるため早く産んで家に帰りたいです(>_<)!

37週になったらすぐ出てきて欲しいので、今日からストレッチや軽い運動(院内を散歩するくらいですが)を始めようと思います。

オススメのストレッチ等教えてください!
よろしくお願い致します!

コメント

みおみお3

もうすぐですね〜(^ω^)
私も上の子の時早く産みたくて前日50分のウォーキングとスクワットを30回して、お腹に出てきていいよ〜と話しかけてたら本当に次の日に産まれてきてくれました笑
ギリギリ36w6dで早産になってしまいましたが(><)
あと常にあぐらかいてました!
あぐらは安産に繋がるらしいです!
そのおかげか?3時間のスピード出産でした!
頑張って下さいね^ ^

  • you

    you

    コメントありがとうございます😊

    50分のウォーキングにスクワット30回すごいですね✨!
    わたしも正産期入ったらスクワットやってみます!

    あぐらも良いんですね‼️
    あぐらだったら病院のベッドの上でもできるので、さっそくあぐらで本読んだりしてみます(^^)
    ありがとうございます!

    • 1月19日