「ストレッチ」に関する質問 (399ページ目)

37wに入ってから足が攣りやすくなってしまいました💦 恥骨痛が出てきてしまい、寝返りの時も立ち上がる時、車に乗る時に足を開いた時などに恥骨が痛くなります。 先生に相談したら出産の準備してるんだよ！と言われたんですが、最近になって足が攣りやすくなったのって何でかなと❓…

帝王切開の方は猫のポーズなどヨガやストレッチいつからやりましたか？？

悪露って大体いつ終わりましたかー？ それと、授乳し出して 肩こりがひどいです。 整体の他に何かいいストレッチないですかー？ よかったら教えてください♥

ダイエット中は三食何を食べていますか！？ 今日は 朝→スムージー（チアシード入り）・サラダ 昼→納豆ご飯（子供用茶碗に一杯）・野菜たっぷり味噌汁 夜→大根サラダ（チアシード入り）・こんにゃくステーキ・焼き魚少し です。 食事制限だけでなく、旦那が夜いる時はランニングし…

産後1ヶ月を過ぎました 産後、２週間で体重が－７キロ そっから停滞中 完母で母乳もかなり出てます 完母で産後、体重停滞した方 いつから減りましたか？ あと－７キロ減らしたい 産後ダイエット 体重停滞で焦る！ 食事制限できんし 運動もスクワットやストレッチ ちょこちょこし…

妊活中、不妊治療中に授かった方にご質問です🤔✨ 排卵が終わったので妊活ストレッチでもしようかなっと思うのですが簡単でいいストレッチやツボ押し？があれば教えて下さい😻💕✨ 人工授精の予定でしたが仕事の都合でタイミングが合わず今まで通りタイミング療法なので少しでも妊娠に…

先輩妊婦さん！ママさん！股関節痛？下腹部痛についてお伺いします！ 現在妊娠6ヶ月、20週の初マタです！ 今週の火曜日に妊婦検診に行った際、張りやすい体質なのでウテメリンを処方されました。スーパーにたまにいったり、そういうのは全然大丈夫ですよ、と言われました。 です…

妊娠19週です(*^^*) 今1週間ほど実家に帰省しているのですが、食欲がすごいです😨 元々が食べづわりだったのですが、 体重計の数字を見てビックリするくらい😨 1人でいる時は調整出来ていたのに😨 帰省してから、 なかなか来れない地元の名産物を現地で食べたい気持ちと、 せっか…

いつも通りお風呂上がりにかるーいストレッチをして、床に座ってたら腰の筋？に違和感でぎっくり腰ぽい感じで…この時期にぎっくり腰や腰痛に悩まされたかたどう対処しましたか？

予定日超過8日目… 毎日のウォーキング、スクワット、ストレッチ… ただ体力作りしてるだけです。 「もうすぐ会えるね、必ず産まれるから！」 そんなのは百も承知。 前駆陣痛もナシ、おしるしもナシ、頭は下がってない、周りからのプレッシャー。 なにより、41wを過ぎてからの胎…

ストレッチマン…ツッコミどころ多いな(笑） 名前呼ぶ時、オレンジ〜！って(笑） 全身タイツでブレイクダンスしたら お股くい込んでキモいことなってるし 障がいある子にあんなビビらせて大丈夫なんかな？？ 軽い子はワー！って笑って逃げてたけど 本気でビビって泣きかけの子…

ストレッチマンの服使い込んでるな〜(笑)

明日から36Wのぼやきです☺︎ 手先、足先の浮腫みとしびれが辛い.. 気付けばマッサージ・ストレッチしてますが、瞬間的に軽くなるくらいです。 ちょっと前までは足がひどかったけど、 今は手の指が1番ひどくて、握れません。 お腹も重くて、横になってないとすぐに張って痛みま…

ダイエット成功して細い方見てください！ 教えてください。 私は妊娠前ガリガリになりたくて47キロから42キロに なりました。(ガリガリではないですね) 身長159センチです。 リバウンドして2ヶ月で47キロに戻ってそのまま妊娠 しました。 臨月は58キロまでなり、完母でも痩せ…

現在37w4dの初マタです！ 36週辺りからストレッチやスクワットをやりはじめ、昨日からお腹下がってきたかな？？と分かる見た目や突然の快便💩症状が出てきたのですが、 今日は座るにも立つにも何をしてもすぐにお腹が張ってしまします💧💧 この位になると、お腹はこんな感じで頻…

予定日から1週間経過、、、なかなか陣痛が来ません。 身体の動かしが足りないのかな😰💦 オススメのストレッチとかありましたら教えてください😣💦

相変わらずストレッチマン大嫌いな娘… 始まった途端号泣(笑) にゃんちゅうワールド放送局のけん玉使う人らも嫌いなんだよな～ 何が嫌なんだろ？ クックルンのまさかげも最初泣いたから、忍者とかピチピチ服とかあぁいう格好が苦手…？

ふと思ったのですが、寝返りしないと肩こりとかもよくならないですかね？？ 実は、約7ヶ月、まともに熟睡出来ずに生活してます。 理由が、頻回授乳だからです。 今時期は、夜泣きがある子もいると思うので、同じママはたくさんいらっしゃるかと思います。 最近、肩から腕にかけ…

36週と6日の妊婦です🙌 ちょっと長いのでお時間ある方のみどうぞ😓 基本的ベットの上でダラダラと ストレッチしながら過ごしてます。 動くとしてもトイレ、食事、洗濯物(里帰りしている為 買い物等の殆どのことは父がやってくれてます) くらいです。たまに気分転換や散歩がてら…

産後の身体の痛みに悩んでいます。 こんばんは。 いつもお世話になってます。 妊娠前の身体と全然違う！と思うことが多々あります。 背中痛、腰痛は今までに味わったことのない凝り方！寝返りするだけで痛みます。 脚も張っていて、太ももの裏から痛みます。 週1で整骨院に通…

妊娠中に10kg体重が増えました>_< 現時点で7kg減りましたが… 体重が減ってる割には写真とかで見ると体が逞しいです😂💦笑 胸が大きくなったからもあるかもしれませんが… 肩周りがやたら逞しく見えます😂 あとは下半身、特にお尻周りとかヒドイです😂 暑くてもタンクトップとか着辛…

只今妊娠6ヶ月の初マタです。 性別もわかり、胎動も元気いっぱいですが、お腹が割とでていまして。。 最近、足の付け根や腰が痛くて、夏のせいなのかすぐ疲れるし、腰から下がだるくなります。 毎日ストレッチやマッサージをしてるのですが、なんだか不安でなりません。 腹帯はし…

妊娠5ヶ月です。最近お腹が少しふっくらしてきたのですが、それと同時に左足が痛みます。なんとも言えない痛みで表現できないんですが、膝の下らへん、ふくらはぎの外側が痛みます。足の付け根からきているかな？とも思うんですが…整体とかに相談すればいいのかもわかりません。 …

GUのストレッチパンツが調子良すぎて😂💓💓

ベルダ酵素を飲んでるかた‥効果どうでしょうか？ 授乳でも飲めるし99%効果ありますと書いてあり！ 教えて欲しいです！ あと、飲んでストレッチとか運動とかも^_^

妊娠9時となり、今まであった異常な眠気が楽になったかなっと勝手に思い出した頃です。 楽になってきたなんて思ったのも束の間、今度は頭痛と吐き気に襲われています。頭痛は元々あったのですが、最近は夕方になると酷い頭痛で吐き気もその時酷くなり、トイレに駆け込みます。吐…

今日は健診でした。 初めて内診をしました。そこまで痛いと感じなかったです。 ドキドキしてたんですが( ˆ꒳​ˆ; ) まだ下がってないと言われました。助産師さんからスクワットやストレッチをしてとアドバイスを受け、お盆が予定日ですが私的には6日あたりがいいかなと助産師さん…