「ストレッチ」に関する質問 (399ページ目)

生後９日目の赤ちゃんです。 きっとオナラを出せなくてお腹がすごくパンパンだったので、色々調べ、先程はじめて のの字マッサージと、足のストレッチ（ガス抜きのポーズ）をしてみました。 そしたら💩とオナラが出て、お腹もムニムニに戻ったのですが、このマッサージやストレ…

生後３ヶ月になる娘がいます。４月中旬に腰痛椎間板ヘルニアになり左足にしびれのような激痛があり歩けなくなりました。２週間とにかく寝たきりになり痛みは軽減しましたがまだあります。ただやはり抱っこしようとすると電気が走るような痛みとしびれのような痛みがあり抱っこが…

産後のお腹についてです。 産後約2カ月が経ち、体重も妊娠前にほぼほぼ戻ったのですが、お腹がまだ妊娠5ヶ月くらいです(T_T) トコちゃんベルトはすぐズレてしまい、ガードルは苦しいのが苦手でできません。 みなさんはどのようにして、お腹を元に戻しましたか？ グッズや筋トレ、…

産後ダイエットについてアドバイスがほしいです(´･ω･`) 9月の結婚式に向けてダイエットしているのですが元々筋肉がなく、二の腕やお腹がだるんだるんです💦 今は夜たまにジョギング30分、昼間ベビーカーを押しながらウォーキング1時間ワンダーコアスマートで腹筋100回二の腕100回…

歩くたびに左のお尻がピキピキと刺激が走り痛くて辛いです。坐骨神経痛だと思うのですが。 妊娠初期にも同じ症状が出て、トコちゃんベルトをしたり、骨盤体操をしたりして、よくなったのですが、今回はなかなかよくなりません。逆にストレッチをしたら悪化した気がします。 整骨…

妊娠27週4日です。 6週間ほど安静にしていた為に、、体力がなくなってしまいました…😢が、最近安静が解けたので、 今からでもお産に向けて、効果的に体力をつけたいと思っています💪🏻 こんな時期に、皆さんはどんな体操(ストレッチ等)をしていましたか？(いますか？) いいアイディ…

背中のコリがひどいです。 もう半年ぐらい背中から腰全体的にこっていて痛いです。 最近では特に、肩甲骨の間がすごくこっていて呼吸も浅くなって息苦しい時があります。 接骨院に3日に1回通ってマッサージと電気やってもらっていますが6回ほど通いましたが一向に良くなりません…

いつもお世話になっております。現在31wの初マタです。 三日前の明け方に右足のふくらはぎをつって以来(こむら返り)、未だに右足ふくらはぎが痛いです。いつもなら、一時的な痛みで、後々まで長引くことはなかったです。 張っているような、ひどい筋肉痛のような感じの痛みです。…

初めまして！初マタです！ 前回の妊婦検診で坐骨神経痛と診断されてから 我慢するしかない。ストレッチしてね。と言われて 我慢してストレッチもしてたのですが 2、3日前から左のお尻から激痛で 針で刺されたような痛みで歩くのも困難です😭 仕事からどうにか帰ってきて、 横にな…

最近ますます胸が大きくなり、肩がこって仕方なく、 寝て起きると肩まわりがガチガチにかたまっていて頭痛もあります。 こういった肩こりによる頭痛もあるのですが、 片方のこめかみ辺りがズキンズキンと鼓動に合わせて痛み、 痛すぎて吐き気がすることもあります。 これは二種類…

今38w2dなのですが 昨日からいきなり恥骨や骨盤が痛みます😭 立ち上がる時や起き上がる時に痛むのですが お産が近いということでしょうか💦？ あぐらをかいて両足の裏をくっつけて ストレッチはしているのですが スクワットはしない方がいいですかね😭？ 今日は朝から40分くらい歩き…

生後2カ月の赤ちゃんを育てています。 授乳時の手の疲れから 4月中旬から夜間から朝方にかけて手の平がしびれたり、熱を帯びたりという症状がでます。 ネットで調べたら毛根菅症候群ではないかと思います。 本日、整形外科を受診しに病院に行きましたが、待ち時間が長く赤ちゃん…

妊娠初期の運動について💡 皆さんは妊娠初期、お散歩やストレッチなどなど、身体を意識的に動かすことは何かしていましたか？？ また初期ではなくても運動した方は、何ヶ月頃から何をしていましたか？？ 妊娠中の運動で、この時期これやって良かった！などあればぜひ教えて下さい😊

カレー🍛食べただけで汗が尋常ではないほど滴り落ちてくる(´:ω:`)!!!!どうして〜笑 今までこんなこと無かった!!!!今日は暑い(:3_ヽ)_ お風呂入ったら明日の為にもストレッチとお散歩行ってこよーっと

お世話になります。 ストレッチのデニム生地に使うミシン糸 レジロンでは難しいでしょうか？ 針もどんなものを買った方が良いでしょうか？ 娘にチューリップハットを作りたくて… よろしくお願いします。

私の服装の事で質問です。明日UNIQLOに久しぶりに行くのですがこれから夏になるのにこの服や下着等かった方がいいと思う物を知りたいです！ 私が買おうか迷ってるのはウルトラストレッチジーンズです😊ちなみに30代前半です。ワンピースとかも気にはなってます✨

14週目に入って悩まされているのが腰痛です。もっと詳しく言えば10週くらいから酷くなって来て検診の時聞いて見たところ、妊娠すると腰がだんだん痛くなるものですので、と言われました。今でさえ起きる時寝るときに腰が痛くなったり、座っていて立ち上がると腰がガクガクするよ…

34週の初マタです。 5月から産休に入ったのですが、産休に入った途端に 腰痛に悩まされてます。特に右側によく痛みがきます。 旦那にマッサージしてもらおうと思い、いざ頼むんですが 「マッサージは自分でするもんだ」とか言って 全くやってくれません。 自分でできる腰痛のスト…

まだお腹も出てないのに腰が痛いよ〜😭 運動不足かな？ ゆっくりでも捻る動き怖くてストレッチもあんまりできないし、今日久しぶりにフルタイムで働いたからかなぁ😢 早く寝ようっと😢

予定日超過中です。 友達からの産まれた？！ 入院中？！ 返事ないけど陣痛？！ などのライン攻撃が😭 返事する気分じゃないから携帯伏せてただけなんだけどな😢 ウォーキングしたり、スクワット、ストレッチ、ラズベリーリーフティー、ジンクスなど出来ることはいろいろ試しては…

この間NHKでやってた５分ストレッチをキリの良い5月からスタート！膝の上のポニョとさよならできるように頑張る🙌！

XO脚ってストレッチとかで治りますか(´△｀)？

腰の痛み対策として何か良い方法はありませんか？夜眠れなかったり、長時間座ると辛くて困ってます(´；ω；`) 妊娠初期は全然なかったのですが、16週目頃から腰痛が酷くなりました(T_T) 先生に相談するも『今から痛いとこれからもっと痛いよ(笑)』だけ言われ…もっと痛くなるんで…

いつも利用させてもらっています！ 出産して半年経過したところですが、当初自然分娩の予定でしたが緊急帝王切開になりました。横切りです。 昨日旦那に太った？って言われて、一度産前の体重まで戻ったのですが、現在3キロ増えてしまってダイエットを決意しました。所が、横切…

立ち仕事で休憩もなく腰を使うことが多いのですが、 最近から左のお尻の奥の筋？神経？筋肉？ なんと言ったらいいのかわからないのですが すごく痛みます(；ω；) 日に日に悪化していき今は左足をかばうように 歩いてます😫😫😫 このような痛みがあった方いますか😖？ どこかの病院に…

一人目妊娠～出産後も骨盤底筋を鍛えるストレッチをちょくちょくしてたおかげか尿漏れとは無縁だったのに、二人目妊娠中、今日くしゃみや咳をした拍子に少し尿漏れして初めてだったのでショックでした。 何か対策ありますか？ これも妊娠中はよくあるトラブルですかね？ 月数が進…

子どもをおんぶしたままできる、良いストレッチや運動ありますか？

予定日まであと3日！ 1時間以上ウォーキングしてるし、スクワット、ストレッチもしてるのにーっ！ ジンクスの焼肉もオロナミンCもラズベリーリーフティーも試したのに出てくる気配がないっ😵🌀笑 早く会いたいよー❤️ 田植えもあるしGW前にお願いしまーす！笑