「ストレッチ」に関する質問 (399ページ目)









妊娠初期です。 2つほど質問があります。 最近腰から背中、肩が凝って痛いです… お腹を圧迫してしまう、うつ伏せはできないのでマッサージにも行けず。 寝てる姿勢がパターン化してしまってるせいなのでしょうか? 何かいいストレッチやオススメのマッサージ機あれば教えてくだ…
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妊娠中の運動についておしえてください♫ 15w4dです。つわりもだいぶ和らいで来ました。 そろそろ運動をと思うのですが、まだ寒くて外に出て歩く気にもならず...ヨガはたまにしてます。 ストレッチや筋トレなどみなさんどんなことしてますか? オススメあれば教えてください♡
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