「ストレッチ」に関する質問 (410ページ目)

今日から34週です！ 外も歩くのが寒いので 家の中でストレッチを 今日から始めました！ スクワットをしたからか 恥骨あたりが痛くなくなりました。 スクワットと関係ありますかね？

35w初マタです♡ 後期になったぐらいから腰痛がひどく、 尾てい骨やら恥骨やらいろんな所が痛くて 可愛い我が子に会えるまでの我慢だ！！ と日々戦っております(>_<)♡ 最近は内ももに電気が走ったように 急に痛くなり、歩いてても少し 立ち止まってイテテテ。ってな感じです（泣…

こんにちは(๓´罒`๓)♪♪ 妊娠後期に入って ますます大きくなってきたお腹… まだ８ヶ月なのに 良く臨月??って言われる位なんですが 腰痛はもちろん 坐骨神経痛と恥骨痛に悩まされてます(/_<｡) 座るのも痛くて 寝返りが辛くなる程になってしまいました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ トコちゃんベル…

いつもお世話になってます！18w6dです！ この時期の運動って、ウォーキング以外に何か家の中できることありますか？ ストレッチや筋トレはどのようにやるのがいいのでしょう？ つわりが終わり、ごはんが美味しくて体重管理に怯えてます…(´；ω；`)

妊娠線予防で生活の木のストレッチマークオイルを使っている方いらっしゃいますか？普段から生活の木を愛用しているのですが、この商品の評判を聞いたことがなくて購入を迷っています。使用感とか教えて下さい！！

産後にべびちゃんと出来るストレッチとか、ヨガを探してます。ぉ勧めのDVD を教えてください。

初投稿です〜。 妊娠すると、足とかが攣りやすくなる。というのはよく聞いてはいましたが、やたら膝下を攣ります。攣るのは初期の頃からありましたが、ここ1、2ヶ月くらいはほぼ毎晩。しかも尋常じゃない痛みで、一度攣るとなかなか戻りません。朝起きてからも、物凄い筋肉痛の状…

いつもお世話になってます。38w1dになりました！ どんどん動いて良いと言われてるのですが、最近、赤ちゃんが動く度に左股関節に痛みが走り、散歩などが難しい状態です(>_<) 家で出来るストレッチみたいなもので何か良いものないでしょうか？ あと、話が変わるのですが、出産予定…

胎動で寝れない日々。 蹴られるのと、むぎゅーって押されてるのと。 しゃっくりと。 臨月に入ったら、下にさがって頭固定されて胎動あるけど、弱くなるって話聞いたけど、ぜーんぜん。笑 そして、体重の増加がやばいです。 ここ2週間で2キロ増えました。 臨月だから？食事の量は…

ぼんっぼんっぼんっぼんっ！て 何のストレッチかな？笑 お腹破けちゃうかと思ったよママは！笑

こんばんは(^-^) いつもありがとうございます！！ 今34週なんですが、最近食べても 胃の圧迫？がそんなに感じなくなりました(^-^) 今日夜ご飯を食べた後の写真です 下がってきてるのでしょうか？？ ちなみに、毎日2キロ～3キロ歩いて 階段上り5往復ストレッチなどしてます！…

生まれてくるのは赤ちゃんのタイミングだと分かっていながらも、ママリのみなさんに教わった部屋での足踏みやスクワットやストレッチなどいろいろ実践して毎日まだかまだかとソワソワしていますヽ(；▽；)ノ 臨月のみなさん、お腹どんな感じですか？(*^^*) 体の変化は何かありま…

おはようございます。 昨日、どうしても腰が痛くて右向きに寝返りもうてず、、左の腰が痛いのであまり左向きにもなれなくて上向きで寝たのですが。。 妊娠する前も整骨院に通ってて、治してる最中に妊娠がわかったので、、腰が😨 シップをはったらダメなんでしょうか？ トコちゃん…

21週目に突入した初妊婦です‼︎ お腹もだいぶ出始めてきました(*^^*) マタニティウェアをそろそろ買いたいと 思っているのですがオススメのお店、オススメの洋服などあれば、教えて欲しいです😥 ジーパンは1枚欲しいと思っています‼︎ あまりストレッチの効きすぎた明らかにタイツ…

こんばんは☻ 私はものすごく体がかたくて 前屈して地面に触れたことがありません。 マタニティヨガで股関節のストレッチはしていますが、かたいのは変わらず、、 体がかたい方、 やっぱり出産大変でしたか？ 教えてください(>_<)♥︎

今日で22w！ １ヶ月ぶりの病院で出血やらお腹の張りやら色々不安があって自主安静してたけど、そんな必要全くないほど元気な我が子👼💓旦那に似てお鼻が高めのboyくん👼💓 １ヶ月で３キロ増えたのでむくみ対策しながらの体重管理を行っていきます（笑） そこで･････私が住んでいる…

初めて投稿します!!! 現在、28w4dの初マタです♡ 日々、我が子の成長に愛おしさを感じて過ごしてます(*^^*)♫ 5ヶ月頃から、右足の太もも前〜横にかけて、なんとなーく感覚が鈍くなってる様な感じがあり、30分以上立ち仕事などしてると足が重だるく感じる様になりました。そして、7…

ここ数日、浮腫が酷いです(ToT) お風呂に浸かったりマッサージ、ストレッチ、脚を高くして寝るなどしてますが良くなりません(;_;)!! 塩分をもう少し見直さなければいけないとは思うのですが他に何か対策ないでしょうか？ 浮腫み過ぎて歩くのも痛いです(＞＜) 明日、仕事をお休…

1ヶ月前くらいから 首〜肩甲骨、背中がこってこって…。 辛いです💦 ストレッチをしたりはしていてその時は気持ちいいのですが、寝るときになるとダルくて寝つき悪いです。 妊娠前ストレッチポールをしていたのですが妊婦は使用しないように書いてあって。調べると 骨盤を開く動き…

むずむず足症候群(レストレスレッグス症候群)で悩んでる方いませんかー｡・(ﾉД`)・｡ ・足がだるくて寝付けない ・常に動かしていないと足が気持ち悪い ・立ったりストレッチするとごまかせる ・昼間はなんともないのに夜中だけ発症 ・眠いのに眠れない 妊娠前からちょこちょこ症状…

臨月です。 肩こりで吐きそう(*_*) 寝てても1時間で肩こり、肩甲骨のコリで眼が覚める(*_*) なんとなく、ストレッチを30分くらいして、寝る(*_*) 寝方が悪いんだろーけど、赤ちゃんが出るまでは、我慢かなぁ🌀

妊娠30週です。 こむら返りで悩んでる方いませんか？ 足がつって大変ですよね。。 寝てるときにぴきっとふくらはぎがつり、激痛が襲う。そのあとは痛くて足を引きずったり。 こむら返り予防のストレッチでまたふくらはぎがつり。 足を伸ばすのがだんだん怖くなってきました。…

みなさん、ミルク、おっぱいあげてると 肩こり、首こりありませんか？ 私はひどくて、頭までいたくなります。 ストレッチしたりしますかあんまりで…。 みなさんどんなことしてますか？ マッサージいったらいいんですけど、なかなか時間なくて…。

脚の浮腫が半端ない(;_;) 水分あまり摂れてない＋座りっぱなしで仕事してるからだろうけど… 酷いwww お風呂でマッサージもしたしストレッチもしたし 足を高くしてみたけど… 完全ではない(;_;) 旦那もマッサージしてくれたけど良くならない… こりゃ塩分も関係してるかしら(˃̶᷄…

産後１年半以上経ちますが、日に日に腰痛が酷くなっていきます。何かオススメのストレッチなどがあったら教えて下さい。

13wに入った妊婦です。 一ヶ月前くらいからべんぴがひどくなり、 今では薬を飲んでも5日出ないのが 当たりえです(ﾟﾛﾟ) 妊娠してから便秘のひどい方で 何かおすすめあれば教えてください！ ヨーグルトは前回妊娠したとき 良かったので食べましたが 全く効果なく、 ココナッツオ…

臨月に入ったばかりの北海道在住のプレママです。お散歩など体を動かしたいと思いますが、外は凍結路面か雪道で気が引けてしまいます。入浴後にストレッチや腰痛体操をする程度しか行えていません。 冬場に出産された方、同じ境遇にある方、どのように運動されていますか？ ご回…

そろそろ服がキツくなってきました(>_<) 田舎なので一時間ちょっと外に出ないとお店がなく、、運転はあまりできないし車酔いするしで買い物へ行けませんT_T GU、UNIQLOでストレッチパンツ？ウエストがゴムで出来てるのを前から着用していて、それを買おうと思ったのですが、生地…