健診で運動量不足指摘されました。皆さんはどのくらい運動していますか？このままだと予定日を過ぎる可能性があるでしょうか？
どんどん動いて〜！
と健診のたびに言われるので
涼しい日はウォーキング30分〜40分
暑い日などは部屋でYouTubeの
マタニティビクス20分
ストレッチは毎日20〜30分
やっています(*^^*)
でも先日の健診で
週数のわりに子宮口しっかりしてるからもっと動いて
と言われました(´xωx｀)
みなさんどのくらい動いてましたか？
また、この調子でいくと予定日こえる可能性
あるってことですか？(´・ω・｀)
- saku523(8歳)
コメント
2児のママ
私は1回だけ2時間歩き
他は1時間歩きました☺
それでも予定日過ぎました😵
Rmama
私全然運動とかしませんでした、、笑
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saku523
そおなのですねΣ(ﾟДﾟ)
予定日はこえてないですか？？- 9月19日
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Rmama
逆に早まっちゃいました^^;
- 9月19日
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saku523
運動してないのに
予定日過ぎてないなんて
うらやましいです(*^^*)- 9月19日
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Rmama
すぎると焦りますよね…
二人目も過ぎないといいです；＿；- 9月19日
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saku523
あ、今２人目妊娠中なのですね(*^^*)
２人目も過ぎないといいですね★- 9月19日
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Rmama
はい^^
- 9月19日
チューリップ
もーすんごい歩きましたし、スクワットもめちゃくちゃしました！
が、41w2dに生まれました(笑)
何もしてない友達は予定日前に産まれたり、人によるし、子どもによるし、予定日超えるかどうかは分からないですね🙋
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saku523
結構予定日過ぎたのですね(´xωx｀)
動いてもすぎるときは過ぎるってことですね(´・ω・｀)
でも私もスクワットやろうかなと思います(*^^*)- 9月19日
退会ユーザー
わたしは、１日5kmくらい歩いてました！
時間は1時間以上です。砂浜を歩いたり。
たまに、マタニティヨガに行きました。
ヨガで教えてもらった股関節を広げるストレッチを、お風呂上りにやってました。
39週2日で出産しました。
後は、ドライクランベリーを食べたり、妊娠後期に飲むハーブティーも飲んでましたー！
どちらも、たしかお産をしやすくする効能があった気がします。
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saku523
やはり30分程度のウォーキングじゃ足りないですね(´xωx｀)
砂浜を歩くなんてすごいですね！
私もウォーキングの時間長くします！- 9月19日
saku523
１時間歩いてても
過ぎちゃうのですね(´xωx｀)
30分程度じゃ全然足りない感じですね(´・ω・｀)