「マタニティビクス」に関する質問

こんばんわ！予定日まであと1週間の臨月妊婦です🤰 今日ふと散歩中に思ったのですが、 もし散歩中の今、破水してしまったらどうしよう😨ってのと陣痛が急にきてしまったらどうしようと。 陣痛が急にくることはよっぽど無いかと思いますが 散歩中や出先で1人でいる時に破水してしま…

今日からマタニティビクス始めましたー🤗 無理せず頑張ろうと思うんですが…… やってる人いますか？

2人目妊娠中です☺️ 今体重増加に悩まされてます😭💦 というのも、体重管理にとても厳しい産婦人科で…💦でも、性格的に厳しくされないと頑張れないのでそれはいいんですが、あまりカロリー摂取しないようにしても体重が増えたり変わらなかったり……。それで検診の時に注意されるのが恐…

来月から産休に入るので運動しないと体重増加がやばいな〜と思っています(1人目がそうだったので😅) でも季節はちょうど花粉の時期で花粉症なのでできればあまり外に行きたくありません。 1人目の時もウォーキング30分毎日行ってましたが田舎道だし1人だしつまらない… だらだら歩…

スナック菓子を食べるけど 夜には毎日マタニティビクスしているんですが 効果ありますかね？🙄😭

体重増やさないようにーって ウォーキング、マタニティビクスやったり 白米の量を気持ち減らしたりしてるのに… 朝ごはん後にチョコ1缶食べちゃったよおおお😭😭😭(10粒入) 沢山歩かなアカン… 20日の検診まで頑張らな…

おすすめのマタニティビクスを教えてください！ hiitmefitというYouTubeチャンネルを見てやっているのですが、楽しくてほかのもやってみたくて☺️

1人目、2人目のとき 全く妊娠中何もしてなかったのですが 3人目にして色々不安なので笑 何かやってみようと思います🤣 マタニティビクスなどやっていましたか？ おすすめのyoutubeなどあれば、教えてください☺️ プロテインとか飲んでた方いますか？ それも妊娠中のおすすめあれ…

妊娠でMAX体重プラス5㎏〜7㎏で抑えた方いますか？ 気をつけた事などあれば聞きたいです🙋🏻‍♀️ 無理にダイエットする気はないし、赤ちゃんに負担になるような事はもちろんしません。 1人目の時に産後体重が戻らなかったことと、元々痩せ型でもないので、次は体重増加を極力抑えた…

マタニティビクス、ヨガされてる方 いますか？ どんなかんじですか？ 気になっているので やってみたいんですが みなさんおひとりで 来られてますかね？

体重管理が上手くいかず落ち込んでます😭 妊娠25週目です！ 妊娠前162cm52kg→現在59kg(＋7kg) 安定期入ってからがっつり太りました。 健診のたびに体重気をつけてねぇと注意を受けます。 1ヶ月で＋1kgまでと言われているのに1.5〜2kg増やして健診行ってるのでそりゃ言われますよね…

これなら、もし妊娠中で 体重の増えが少なくても 大丈夫ですよね？？ ３人目妊娠中。 妊娠前BMI22 体脂肪率30くらいあった ぽっちゃりです (一人目妊娠前はBMI17、体脂肪率19%くらいで痩せてました) 太った原因(妊娠前)は とにかく動かない！とにかくお菓子、アイスをいっぱ…

安産になるよーに今のうちからやっておこうと体調がいい時に安産ヨガ、安産体操、マタニティビクスなどをしています やっているのとやっていないのとでお産が軽くなったり効果はありますか? あと、YouTubeとかでも観たのですが陣痛を和らげるのにおしりの穴の辺りをゴルフボール…

いつも温かいコメントありがとうございます‪⸜ ♡ ⸝ マタニティビクスについて。 安定期すぐ頃に産院の方から、マタニティヨガやビクス、ネットに上がってるからやってみたらいいよ♪と教えてもらいました！ (今産院ではマタニティヨガなど中止してます😣) それを思い出し、YouTubeで…

もうすぐ臨月の経産婦です。 下半身のあらゆるところが痛くてしんどいです… 骨盤はガコガコ言うし、恥骨もビキーン言うし、お尻は坐骨神経痛だし、ふくらはぎもこむら返りし、足も攣ります💦 一人目の時は生まれる41週までジョギングやマタニティビクスもできるくらい動けてたのに…

32週、低置胎盤の運動について。 先日、低置胎盤で帝王切開決定しました。 25週頃に聞いた時は運動OKでしたが、里帰り出産で転院し、先日の初検診で帝王切開が決定しました。その時に先生に伺えば良かったのですか安静になど言われなかったので、ほぼ毎日30分〜1時間の運動（マ…

妊娠中のみなさん お昼から何する予定ですか？☺️✨ 私は産休に入り、上の子たちも保育園なので フリーです。笑 ✨午前中✨ 7時　起床 9時　保育園に送る 10時までに洗濯など 11時までドラマ鑑賞 11時から11時まで時半までマタニティビクス 11時40分　お昼ご飯 こんな感じでまった…

昨日マタニティビクスやったら 今朝からとんでもなく筋肉痛だよ… 逆に動けないよ… 体重増えるよーーーー💀💀💀💀

臨月の運動について 明日から臨月に入るのですが、 昨日から生理痛のような鈍痛が一日2回程 腰痛と頭痛が酷いのですが 体重がかなり増えてしまっているので 1時間ほどの運動を毎日してます 今日はいつもの比にならない程の頭痛で冷えピタを貼って横になってないとズキズキ…

初マタ精神科通院しながらの妊娠です😞 今妊娠37週に入るのですが、体重増加がすごく自分でも戸惑っています。 妊娠前　BMI20 基本朝は400キロカロリー計算 昼も500キロカロリー計算 夜も300〜500キロカロリーほどで炭水化物は抜いてます。 一日だいたい1500キロカロリーに押さえ …

5ヶ月の妊婦です👶❤ 埼玉県幸手市の“ワイズレディスクリニック”に 通われてて マタニティヨガやマタニティビクスに参加された事ある方居ませんか？ 色々お話し聞きたいです(><)

体重管理がプレッシャーです。 励ましの言葉を下さい😢 現在17週で、妊娠前から＋3kgです。 普通体型なので、＋10〜12kgが目標体重と言われています。 つわりで少し減りましたが、14週まで増える事なくきました。しかし、最近になって少しずつ順調に増えていき、1ヶ月前と比べて3…

24wの妊婦です。 同じくらいの週数の妊婦さん 普段どのくらい運動されていますか？ 上の子もいるのでなかなか夕方のお散歩も行けず 日中は座り仕事です。 食事は 朝 食パン2/3(1枚を上の子と分ける)、カスピ海ヨーグルト 昼 そば もしくは サラダ＋おにぎり (打ち合わせあると…

こんばんは。 永井に通われてた方、マタニティビクスやプールなどは通われていらっしゃいましたか？ 施設は綺麗でしょうか。

産院で開かれてる マタニティビクスやマタニティヨガに 参加された事ある方いらっしゃいませんか？👶 色々お話し聞きたいです💭

ほぼ愚痴になります。。臨月の妊婦です。 予定日が5月21日で、39週5日になりましたが、おしるし、前駆陣痛など陣痛の前兆がほとんど無く、内診もほぼしていないので、お産が進んでいるかもわかりません。。　 今日は義母、祖母、叔母、妹から出産まだ？の電話が一気に来て、精神…

39w1dの初産婦です。 本日の健診でお子の頭がまだ恥骨の上にあって、 2週間前と同じ位置だねぇ。降りてきてないね〜。いっぱい歩いたり動いてお腹張らせてね✨ お腹張らないとなかなか赤ちゃん下がってこないからね👍🏻 と先生に言われました。 予定日超過したら促進剤を検討しなき…

毎日 5000から10000歩歩いて、 スクワット60回、 雑巾がけ、 マタニティヨガ、マタニティビクス そして育児家事。 うん。私頑張ってるよね！ 運動不足、、、ではないよね！！😭😭 と信じたい。。 明日は予定日だ〜🤣💕

現在妊娠21週ですが、 妊娠18週過ぎてから体重増加が止まりません😭 1週間で500-600gずつ増えています。 夜はお米や小麦を食べてないのに何で😭という感じです。 【よくある食事メニュー】 朝　サラダ　80%ライ麦パン　茹で卵　フルーツ 昼　サラダ　おかず　ごはん(一人前より…