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あーちゃん
妊娠・出産

マタニティビクス参加後に浮腫が悪化し、体重も増加しました。浮腫を軽減する方法はありますか。

マタニティビクスに参加した日の夜から浮腫が酷くなりました、、、

今まで浮腫なかったのに🥲
安静から、急に運動したせいですかね？

次の日浮腫のせいか体重もいきなり1キロ増えて大変です😭💦

浮腫ましになる方法ないですか？

爽健美茶、ルイボスティー飲んでトイレ多めに行ったり
塩分控えてみたりしてますがまだ浮腫がすごいです🫨🫨

コメント

みぃ

血圧は大丈夫ですか？
私は後期に血圧が上がったら浮腫がひどくなりました💦
バナナなどのカリウムを多く含むものを食べると浮腫ましになるみたいです！
あとはYouTubeで浮腫解消のマタニティストレッチしたら少しましになった気がします！

  • あーちゃん

    あーちゃん

    血圧はいつもより少し高いですが、100くらいなので大丈夫そうです🥲💦
    マタニティストレッチ検索してみますありがとうございます😭❣️

    • 4月13日

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